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Accueil Forum » Phase d'attaque
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topaze198  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 11:27 Bonjour, moi j'ai commencé le 26/12, et j'en ai aussi tout plein à perdre. C'est vrai qu'en progressant ensemble, on a plus de chance d'arriver au bout. Je te suis ma belle ! 
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jenpeuplu  268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 12:36 Bonjour Alors comme je l'ai dis un peu plus haut je vais commencer que le 2 mais je vous lis ça me motive vraiment tout plein déjà... J'ai une petite est-ce que la levure est autorisé et si oui peut-on en prendre aussi en phase attaque!!
Merci d'avance et belle journée 
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jenpeuplu 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 13:05 Ah je vois que j'ai écris trop vite... La levure, c'est de la levure de bière, pas de la levure pour les gâteau
Voilà merci
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putchy  170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 15:23 Bonjour a toutes,
si vous m acceptez je veux bien faire partie de votre groupe je fini mon 3 eme jour d attaque aujourd hui. Et demain je commence la phase croisière. 
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Utilisateur84333  |
Posté le 30/12/2011 à 16:43 Salut Putchy moi osi c'est mon 3eme d'attaque mais je fais sur 5 jours donc encore deux jours avant de commencer la croisiere !! Ca va toi ? tout se passe bien ? tu tiens le coup .? Bon courage et donne de tes nouvelles !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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putchy 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 17:08 Salut lau54,
je voulais aussi prolonger ma période d attaque puis avec nouvel an je me suis dis que c etait mieux de passer en croisière, comme ça pas trop d ecarts.
J aurais du faire que 2 jours d attaque normalement donc j en ai quand meme fait 1 de plus.
Ce soir je vais craquer sur un cheese cake en dessert et au repas je vais me faire une soupe avec du poulet.
Je me creuse la tete pour mon menu de demain soir, mais sinon ça va.
Et toi tu tiens le coup? Quel est ton menu pour ce soir?
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Utilisateur84333 |
Posté le 30/12/2011 à 17:59 Bah oui tu as raison vaut mieux ca évite trop les écarts parce que que des proteines à nouvel an pas top, c'est toi qui reçoit aparemment, Bon courage pour trouver ton menu !! Sinon oui moi ca va aujourd'hui un peu moins dur que les deux premiers jours, moins d'appêtit et ce maintenant je me suis fais enfin plaisir au pti dej car j'aime bcp dejeuner lol !! j'ai donc fait une sorte de pain au lait que l'on m'a conseillée et c'était très bon !! j'en ai mangé une et une pour demain !! Par contre ce soir je vais faire simple ( bifteck) et un yaourt je pense !! très simple !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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putchy 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2011 à 18:04 De mon coté j ai trouvé ce que je vais faire pour mon buffet froid de demain: rosbeef, carpaccio de boeuf, tomates cerises sur brochettes, mini croissant jambon et crevettes, blinis + tsatsiki, roulade saumon carré ail fines herbes 0%, et une petite coupe de champagne.
Je crois que ça devrait le faire! je vais faire aussi une ou deux salades et le tour est joué!
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Utilisateur84333 |
Posté le 30/12/2011 à 19:51 Putchy: Ton menu m'a l'air sympa, en tout cas bon courage car tu va avoir du boulot à faire tout ça !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur75533  |
Posté le 30/12/2011 à 20:28 re coucou les filles , bon malgré que c est moi qui est lancer ce sujet je vais vraiment commencer lundi car aujourd dhui anniv de ma fille donc petits ecarts et demain nouvel an donc phase d attaque gaché !! soit je vous reprend en court de route soit je relancerais un sujet car dur dur de suivre tout le monde car beaucoup de personnes , mais comme on dis plus on est de fou plus on rit !! bah là c est pareil plus on est nombreuse a se motivé mieux sais !! merci encore a vous d etre aussi presente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur84333 |
Posté le 30/12/2011 à 20:48 salut eileens35
oui pas évident de faire dans ces moments là l'idéale est de faire comme " jenpeuplu " commencer le 2 janvier au moins toutes les fêtes sont passé et vous avez le temps de gouté à la galette !!! Moi j'ai commencée le 28 il me reste deux jours d'attaque donc je tiens bon puis vu ke je fais rien de spéciale ça m'arange !!!
Bon courage à toutes et bonne fêtes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jenpeuplu 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2011 à 00:50 Hello eileens35 non ne part pas, revient comme moi le 1 er ou le 2.. Moi je profite encore un peu en me réjouissant de faire un peu une diète car là ça a plus!! Mais encore demain puis le 1 e se sera soupe légume et après ATTAQUE!!! Voili voilà bonne nuit et on réveillon à toutes et tous..
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jenpeuplu 268 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 14:22 Bonjour Voilà c'est parti... Début dukan aujourd'hui poids ce matin 71,5
Je viens de manger le poulet émincé à la moutarde... Hummm trop bon
Voili voilà rendez-vous demain
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