Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2012 à 22:47 Merci MissMarple ! |
Utilisateur99120 |
Posté le 23/04/2012 à 13:12 Salut les filles,
Ca va? Après 5 jours en phase d'attaque, je commence la phase de croisière.
J'ai retrouvé mon poids normal maintenant je souhaite perdre trois kilos supplémentaires donc je vais continuer.
A midi ce sera cake au jambon avec haricots verts et yaourt 0%.
Et vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 13:42 Chanceuse, t'est en phase de croisiere, moi je la commence mercredi. Ton cake au jambon me fait rêver, c'est quoi la recette? |
Utilisateur99120 |
Posté le 23/04/2012 à 14:11 Regardes, je te mets le lien. Dis moi si si c'est bon.
Honnêtement il est excellent, simple à faire
http://www.proteinaute.com/recette_cake_jambon_tomate-5169.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 19:48 J'ai noté la recette, en effet facile à faire faut juste que je rachete du jambon.
ça te fais quoi d'avoir perdu 3 kg en moins d'une semaine? Efficace hein Dukan !
Moi en ayant calculé ma courbe, je suis sensé perdre 2.5kg en 6 jrs de PP et je termine normalement mercredi, pour l'instant 1kg de perdu, mais si j'en perds 1 deuxieme d'ici mercredi se sera déjà ça de gagner !
Sinon ma phase de croisiere est estimée à 231 jrs pour perdre 30.5kg, t'imagine? Je sais pas si je survivrais jusuq'a la mi novembre, surtout que mon mari n'arrête pas de grignoter sous mes yeux, Lol !
Enfin.... |
Utilisateur99120 |
Posté le 23/04/2012 à 20:45 Pour ta question, pour l'instant, je trouve ça normal car comme je l'ai dis c'est mon poids habituel. Alors bien sûr ça me fait plaisir ! Mais j'attends la suite avec beaucoup d'impatience
Ne te décourages pas, ça va venir. A mon avis, l'étape la plus difficile c'est de s'y mettre. Tu as franchi le pas, ça va payer ! Pour ton mari, c'est sur, ce n'est pas cool mais tu ne peux pas le priver de manger :(. Moi, je suis chez mon copain (j'ai 21 ans) du coup, je m'amène mes aliments pour faire mon régime. Je t'assure, j'étais trop mal à l'aise au début :s
Ce soir, je me suis fait une pizza à la tomate et au jambon plus une cc de moutarde. C'était bon
Allez on reste motivé !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 13:31 Hello!
Dis moi, ta phase de croisiere tu l'a commencé par PP ou PL ? |
Utilisateur99120 |
Posté le 24/04/2012 à 14:09 Coucou,
J'ai commencé ma phase de croisière en PL. C'est déconseillé de la commencer en PP. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2012 à 19:06 Ah! je savais pas, merci ! |
diane1623 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2012 à 15:46 Hello EmeC! Comment tu vas ? Et le régime? Moi je suis dans ma 1ere semaine PL qui se fini mercredi. Certains jours, j'ai perdu jusqu'a 400 grs/jr , d'autres j'en ai repris 600 grs, bref quasi 3 Kg perdu en 12 jrs. L'un de mes premiers objectif etait d'arriver à en perdre 5 pour le 12 mai, don on continu et on lâche pas, surtout que maintenat ça commence à être une routine !
Bisous et portes toi bien ! |
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