début de la phase d'attaque le 29/03/12, qui se joint à moi??

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aude055 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 18:20 Je commande la phase d'attaque aujourd'hui, j'ai déja fais se régime qui ma super bien réussi, mais en 2 ans que je vit avec mon mari, les bon petit plats et les écarts j'ai beaucoup repris... qui commence aussi aujourd'hui?????

Utilisateur87034	Posté le 29/03/2012 à 19:08 Bonjour, Surtout ne refais pas de phase d'attaque.. Repart en croisière.. Jamais 2 fois la phase d'attaque. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lunaemily02 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 21:32 Coucou, je recommence le regime Dukan demain et nous avons le même poid et le même objectif. Je me joint a toi. Courage a nous
mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 22:07 J'ai voulu commencer il y a un mois mais je n'ai pas pu. Donc je me joins à vous mais perso je commence samedi 31 mars ! Bon courage
mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 22:07 J'ai voulu commencer il y a un mois mais je n'ai pas pu. Donc je me joins à vous mais perso je commence samedi 31 mars ! Bon courage
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 22:31 Coucou, moi aussi j'ai repris dudu , mais j'ai commencé lundi deja donc je suis a mon 4éme jour d'attaque aujourd'hui , donc on peut s'encourager car je vais continuer ma phase d'attaque jusqu'a lundi prochain ^^ Par contre lollote37 pourquoi il ne faut pas refaire de phase d'attaque ?? car moi aussi j'avais fait le regime dukan il y a presque 2 ans (j'avais commencé la premiére fois le 20/05/2010) et g tres bien perdu 20 kilos, sauf que là g tout repris :'(((( , a cause de mon mariage, et aussi une fausse couche , que j'ai pas troop supporter , Enfin bref , je vous ai raconter ma vie lol. Mais là je suis vraiment trés motiver pour bien reprendre dudu !! Alors courage à vous toutes les filles !! bisouuus
aude055 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 10:22 moi aussi j'ai perdu dans les 15kg. je suis motivé pour perdre autant car sa avais tous changer, ma facon de m'habiller et surtout ma confiance en moi. La phase d'attaque n'est pas facile, surtout quand on doit faire a manger pour le mari.... Super pour toi louloute2012 que tu a déja perdu 3kg en 4jours ! tu fais aussi du sport ou autre chose pour perdre aussi vite???
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 20:51 Ah c'est clair c'est pas facile faut toujours faire 2 plats, pasque "Môsieur " ne veut pas manger mes plats de régime, il ne veut pas maigrir lui :@ Mais pour le sport non je ne me suis pas encore inscrite, je cherche une salle de sport justement , par contre ce que je fais en ce moment c'est juste de la marche (minimum 30 minutes) je prend plus le bus , je monte les escaliers (fini les ascenceurs et escalators lol) donc voili voulou, par contre ce matin j'étais deg j'ai perdu que 200 g je crois c'est pacque je viens d'avoir mes reds justement Et toi comment c'est passée ta premiere journée ? enfin de reprise lol Bon courage à toutes ^^

lunaemily02 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2012 à 23:06 Vous aviez perdu 15/20 kg en combien de temps ?
mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 09:07 Début aujourd'hui pour moi. De mon côté je suis quelqu'un de déjà sportive donc je fais environ 5 heures de sport par semaine. Bon courage
aude055 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 09:44 ben sa c'est bien passer, je fais 1h de sport tous les 2 jours chez moi, sinon j'utilise des crème amincissante (sa marche super bien pour perdre des cm) et une fois par jours avec cette crème je m'enroule de film transparents pour bien transpirer, sa marche pour moi j'ai dejé perdu 2cm de tour de cuisse) sinon lunaemily02 j'ai perdu 15kg en 3 mois ( avec beaucoup beaucoup de motivation car mon homme étais parti pendant cette periode et je voulais lui plaire quand il allais rentrer) sinon vous sa c'est passer comment ces premier jour?
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aude055 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2012 à 10:26 bonjour erdigwen45, félicitation pour ta perte de poids, oui il faut garder le moral pas facile par moment surtout quand on a envi de manger quelques chose de pas autoriser mais moi je me motive pour plaire a mon homme et pour avoir de nouveau confiance en moi. hate de perdre et de pouvoir refaire ma garde robe avec des choses qui me plaise mais que je ne peut pas mettre pour l'instant.
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aude055 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2012 à 19:48 alors les filles comment sa se passe, vous tenez le coup????

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mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 15:51 De mon côté tout va bien également. Un peu dur parfois de résister aux multiples tentations mais ce n'est que le début donc je me dis courage.
mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 08:53 Ce matin grosse déception : reprise de 200g. Je sais dit comme ça ca parait rien du tout. mais ca m'a mis un coup au moral. Tout le monde arrive à perdre beaucoup en attaque et moi presque rien... Pourtant je respectais bien tout.
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mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 11:51 Oui ! Merci !
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mariec82 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 11:40 Bravo !

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