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Debut de la phase de consolidation

mipaule 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 15:44 Bonjour à tous. Lors du calcul du juste poids, il était prévu que je commence la consolidation le 18 février. A ce jour, il me reste encore 8 kg à perdre et à la vitesse où ils ne partent plus j'ai encore au moins 10 semaines de croisière devant moi. Je stagne depuis le 20 décembre sans arriver à bouger d'un moindre gramme (yoyo entre 88 et 89 kg). Je suis démoralisée à l'idée de faire 10 semaines de 6 semaines de croisière supplémentaire, ce qui va repousser d'autant la fin de la phase de stabilisation et me faire passer une nouvelle fois les fêtes de fin d'année avec cette épée de Damoclès au dessus de la tête. A ce jour, j'ai perdu 22,4 kg en 118 jours et j'en ai marre du régime.

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 17/01/2011 à 16:13 Les vieux kilos sont toujours bien accrochés Suit deja ces quelques indications : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Perso, j'ai mis un mois, un loooooong mois à perdre mon dernier kilo ! Mais je n'aurai laché pour rien au monde, je savais que j'étais engagée à vie, et que quelques semaines de plus ou de moins, ca ne changerait rien au final. Change toi les idées, regarde le chemin deja parcouru, prends soin de toi, va faire quelques soldes, et le temps passera bien vite, et les kilos partiront. Tu pourras lever la tete haute et etre fier de toi !
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:31 tu as déjà un très beau parcours! je comprend que la démotivation te gagne après 188 jours de régime mais le jeu en vaut la chandelle allez courage c'est toi qui va gagner! pas ces vilains kilos! et si vraiment ça devient trop dur alors passe en conso ne "craque pas betement ça serait dommage de perdre le bénéfice des 22 en moins mais allez courage je suis sure que tu vas y arriver et puis souvent après une stagnation ça descend d'un coup!
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 21:53 Que tu passes en conso ou tu continues tu peux déjà être fière de toi! Ta courbe est magnifique!

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