Début de ma croisiere le 20/06/11 besoin de conseil

Posté le 26/06/2011 à 21:29

Apres mon yaourt nous sommes parti à la plage il était 17h et revenu à 20h30. il y avait beaucoup de monde.

Nous sommes à 20 min de la plage.

Je me sentais enore "grosse" en maillot de bain.

Posté le 27/06/2011 à 09:08

Aujourd'hui lundi -100gr

Je suis à 56KG pas mal je suis contente de moi mais reste encore 5 kg. Surtout et je le repete je n'ai toujours pas l'impression de faire régime.

Je viens de faire du paim mais j'ai du faire trop cuire et j'ai mis un tout petit peu moin de yaourt, il est tout dur cela ressemble à une grosse biscotte. Alors que d'habitude mon mari dit que l'on dirait une éponge.

Edem, comme tu me parlais de biscuits au citron je viens d'en faire et je n'ai pas pu resister j'en ai gouter un des la sorti du four et c'est tres bon. Donc petit déj : brioche, repas mon pain en biscotte, gouter biscuit au citron et voilà pas l'impression d'etre au régime.

Pour ma part je prend qu'une dose de chaque aliment (j'en ai pour 3 jours) comme cela j'ai ma quantité de son par jour et je ne prend pas le son en 1 seule fois car dans le livre cela n'ai pas précisé et cela me convient mieux.

Posté le 27/06/2011 à 09:13

La réglette ne mache toujours pas

Posté le 27/06/2011 à 10:12

Comment sont tes biscuits ils doivent etre dur ou mou. car à refroidir il sont mou et je n'ai pas regarder mon temps de cuisson

Posté le 27/06/2011 à 14:02

j'ai essayé ce week-end le gâteau au yaourt : bahhhhhhhhhhhhhh c'était pas bon, j'ai été obligé de le mettre à la poubelle. je me suis peut être plantée (d'habitude les recettes dites normales il n'y pas de soucis).

et les crêpes façon dukan : bof !

je vais essayer de faire les œufs à la neige pour le prochain week-end !

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Posté le 27/06/2011 à 21:27

Ca y'ai ma réglette est enfin à jour!!!youpi!!!J'espère que ça va durer!!!Enfin pour le gateau au yaourt je comprends pas car le mien était trop bon et bien rassasiant!!!

Moi pour mon poids on verra bien demain je vois déjà le truc ou je vais avoir grossi...MDR!!!

Posté le 28/06/2011 à 09:18

Pour le gateau au yaourt moi je ne l'ai pas trouvé super génialement bon, je préfere de loin le biscuit au citron ou la brioche.

Je pense qu'il faut prendre l'habitude de mixer le son d'avoine.

Dukan dit dans son bouquin que le jour PL en aurai tendance a reprendre du poids mais c'est de l'eau qui s'accumule dans les tissus et je jour PP les protéines évacue cette eau. Donc comme il le note , Pas d'inquiétude à avoir et même si on stagne ce régime agit toujours. Et pour les jours rouges c'est pareil..

Voilà

Posté le 28/06/2011 à 09:58

Salut les filles!!!C'est sympa on est quatre à échanger sur ce forum et j'aime beaucoup...on est proche par nos poids par les kilos que nous avons à perdre...on peut bien s'entraider et s'aider!!!Et puis j'aime le matin me lever et voir qu'il y'a eu de nouveaux posts ça me motive énormément pour la journée.

Alors en ce qui concerne le gateau j'ai pris la recette sur ce site et c'est celle du gateau au yaourt à la vanille voilà!!!

Pour les périodes hormonales oui c'est normal que l'organisme fonctionne un peu différemmant (ballonée...)!

Voilà voilà une nouvelle journée PP qui commence je vais bien commencer et me faire mes fameux biscuits aux citron ce matin ça va me faire du bien!!!!

Bises les filles et bon courage!!

Posté le 28/06/2011 à 11:00

Moi je suis à -3.6 kg en 15j

Tu as plus perdu que moi en moins de temps.

Je pense que cela est du a ta grossesse, tes kg n' étaient pas encore installé.

Posté le 28/06/2011 à 11:23

Oui c'est peut etre pour ça mais les kilos que je viens de perdre je les avais avant la grossesse alors je pense pas vraiment que ça vienne de là car ça fait un moment que je me les traine ceux là . Poids avant grossesse : 63kg!!!Donc là depuis mon accouchement j'ai perdu 24 KG car je suis montée jusqu'à 82kg jour de l'accouchement!!!aieaieaie! Après ça dépend de l'organisme et de chacun...ce qu'il faut c'est que ces kilos que l'on a perdu on ne les reprenne pas surtout c'est ça l'important!

Posté le 28/06/2011 à 11:43

Adem, d'accord avec toi, l'objectif est de ne pas reprendre les kg perdu

Et pour moi descendre à 51 kg

En ce qui est de la recette de la brioche moi j'ai tout divisé par 3,

Bonne cuisine

Ce midi foie avec  ??? jour PL

Cet aprem je vais faire les courses

Posté le 28/06/2011 à 12:17

Il faut que le frigo soit plein de chose autorisée donc il faut le remplir car sinon on va manger ce qu'il rest dedans et ce n'est pas pour nous !!