Mon Régime Dukan
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onyxdelsola  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2011 à 10:04 recherche des copains ou copines pour se soutenir, mon ami et moi avons commence le 13 juin 2011 et j'avoue que pour nous ce n'est pas facile.. aujourd'hui c'est le sixième jours on commence la phase de croisière, la phase d'attaque fut dur pour moi car n'aimant pas le lait à la base, se taper de la faisselle ou du fromage blanc fut dur dur en plus de la viande. j'ai perdu 3 kg mon ami 5. j'attend vos temoignages et soutiens merci 
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Utilisateur10820  |
Posté le 18/06/2011 à 10:57 Et si on est pas de ton coin on peut venir lol ? Moi je suis de la région parisienne mais je veux bien soutenir tout le monde, donc si tu as besoin...déjà vous faites le régime à deux, c'est cool ça facilite les choses et vous pouvez vous soutenir. Pour ce qui est de ton aversion pour le lait, tu peux essayer de transformer tes laitages : fais toi des flans, des crêmes aux oeufs, utilise du fromage blanc pour des recettes de gâteaux. ça passera déjà mieux ! Bon courage à tous les deux ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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loulouttedu19  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2011 à 12:02 oui ont peux venir la région est si belle!! en tout k bravo pour tout les deux vous savez bien gérer et à deux s'est plus facile ont s'encourage et puis sur le forum il y a tellement de bonnes recettes que vous trouverez sur vôtre bonheur. bonne chance pour vous deux dans ce grand parcour! 
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onyxdelsola 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 10:07 merci beaucoup de votre soutiens et oui bien sur de toutes regions c'est super aussi. hier nous avons fait les brioches que j'ai trouve dans les recettes petit dejeuner. ben un regal du tonnerre. j'ai failli craquer le 5ème jour au soir avec la fin de la phase d'attaque, mais depuis avec les legumes, le moral est vite remonte. pour ma sauce, je melange une cuillere rase de moutarde avec un yaourt 0% un filet de vinaigre de framboise, et soit ciboulette, basilic, estragon au choix. un vrai regal.
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loulouttedu19 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 10:26 hello! tu te débrouille bien ! j'ais jamais gôuter du vinaigre de framboises sa doit 'ètre bon faudrait que je fasse et dis donc 3kg trop bien sa démare bien craque pas et sur que les légumes sa changent tout!!!. bon dimanche
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orionluna  89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 20:21 Tout comme toi je suis en phase croisière et c'est bien plus agréable de retrouver des legumes. Pas évident les 7 jours de PP, Mais je tiens bon. Ensemble on est plus forte. Bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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