Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Liliski  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2012 à 19:08 Salut les filles! Comment allez vous aujourd'hui? Ce soir c'est apéro Dudu! J'ai fait des blinis avec du tarama! Je vous dirais si ça a plu ou pas!
Sinon laetinounette, j'ai reçu mon colis.... J'ai eu qu'un échantillon! T'es tombé sur un préparateur généreux ou tête en l'air! Mes aromes a peine reçu, j'ai voulu tester la recette des bonbons gélifiés arome barbe à papa... Mais je suis verte... J'ai eu la main un peu lourde sur l'arome... Et niveau gout c'est pas terrible.... Ça pique.... Dommage ça sentait bon... Bon je retenterais! Et alors le cheesecake?
Bonne soirée à toutes! 
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laetinounette  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2012 à 20:32 Bienvenue à toi Pepette pour que l'on se serre les coudes ... Alors le cheesecake c'est un peu pénible pour étaler le son au fond du plat et aussi à démouler mais c'est une tuerie, c'était trop bon mais comme il y a du son j'ai réussi à ne mangé que la part autorisée, je l'ai mangé au petit déj et j'étais calé jusque midi sans soucis ... franchement je le recommande Bisous à toute et bon courage, avec le week end ça sera moins facile mais on est motivées alors ça va aller !!! 
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pepette28  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2012 à 07:48 merci laetinounette. pour le moment je reste motivé, la balance est sympa avec moi et me donne des chiffres qui me plaisent ! lol ! aujourd'hui 1er jour PL, je vois dans mon frigo mes ptites courgettes qui m'attendent ! je vais me régaler ce midi !
je vous souhaite à toute un excellent week end...
bizz 
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laetinounette 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2012 à 21:47 Coucou les filles, Pour moi aujourd'hui c'était perte 0 ... Je sais pas si c'est due à la reprise des abdo et fessiers (20-25 min) ou ma période de règle ou un peu des 2 ??? Vous en pensez quoi ??? Car j'ai fait aucun écarts et ce ne sont pas les occasions qui ont manquées, mais je tiens bon alors du coup cette stagnation est un peu décevante aussi tôt dans le régime ... Normalement c'est en PA que l'on perd le plus vite ... c'est pas grave ça va redécoller, en tout cas toujours motivée Allez je vais faire ma séance d'abdo puis douche et au dodo Bonne nuit et bon courage à toutes Bis
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Liliski 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 07:27 Salut les filles! J'espère que vous avez passé un bon week end! Pour ma part, il a été très bon et ce matin, malgré quelques tentations, la balance m'anoncait 100gr en moins! Je suis contente car ne n'y croyais pas.... Samedi je me suis fait des petits gateaux... Mais je n'ai pas fait attention à la dose de maïzena... J'ai dépassé la dose autorisêe... J'ai essayé de ratrapper hier, j'ai beaucoup bu et ça a l'air d'aller! Sinon je voulais vous faire partager une recette qui "déchire grave" si vous êtes fan des fast food! http://www.proteinaute.com/recette_burger_gourmand-5061.html C'est vraiment une tuerie! Et sinon pour mon apéro de vendredi, c'était super! J'ai même été complimenté! Que demander de plus.... J'avais fait des blinis et du tarama dudu!
Laetinounette, moi aussi en période de regles ça a ralenti ma perte! Apres pour les abdos fessiers... Je sais pas si ça peut y faire! Mais courage! Le tout c'est de ne pas reprendre et ne pas se démotiver!
Voilà, je vôus souhaite une bonne journée à toutes! C'est rentrée des classes de mon loulou pour moi!
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laetinounette 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2012 à 15:52 Coucou les filles, J'espère que le week end s'est bien passé pour vous ? Ici ça fait 3 jours que je stagne mais je mets ça sur le compte de mes règles et je ne me démotive pas, je n'ai pas fait d'écarts malgré une invitation samedi ... Pour les abdo, je commence à ne plus avoir trop de courbatures au bout de la 4ème séance ... Je persévère Ce matin bilan après une semaine de régime (j'ai repris mes mensurations) et bien je suis plutôt contente car j'ai perdu 4 cm au niveau du ventre, ce qui veut dire que mes kilos je les perds là où j'en ai besoin ... J'adore ce régime Bon courage à toutes j’attends de vos nouvelles Bisous
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laetinounette 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 10:04 Comment, allez vous ? Ici ça va ça recommence à décoller -300g ce matin, ça fait du bien après 4 jours de stagnation !!! Pour moi ce midi ça sera saumon, choux de bruxelles ... ça va être trop bon Et vous vous faites quoi à manger ? Bisous
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Liliski 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 21:38 Salut!
Pour moi ce midi ça a été escalope de veau à la milanaise! Trop bon... Et ce soir, oeuf sur le plat/ poulet ( plus simple mais plus rapide!)
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laetinounette 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2012 à 20:14 Coucou les filles,
Côté balance elle redevient sympa, -300g 2 jours de suite ... cool Moi je fais 3 PL / 3 PP et depuis ce matin je suis à nouveau en PP et ça me convient bien pour l'instant Par contre dimanche on est invité à un barbecue, j'espère qu'il y aura du poulet et des crudité, sinon je vais pas manger grand chose ... lol Bisous les filles et que la balance soit avec vous .. lol
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Liliski 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 11:21 Salut les filles!
Alors y'a plus personne? Bon, je sais pas pour vous mais pour moi, le week end a été difficile à gérer... Entre les invitations imprévues et les apéros dues au magnifique temps que nous avons eu... Le fait de pas etre à la maison, j'ai eu du mal à ne manger que les aliments autorisés... Résultat, ce matin, 200gr en plus... Bon je m'attendais à pire. J'ai compensé avec une bonne grosse marche hier! Et vous comment ça se passe?
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laetinounette 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2012 à 13:07 Liliski, comme toi j'ai pas mal été invité ce week end mais j'ai tout de même essayé d'être sage pas de fromage pas de dessert pas de pain pas de féculents mais bon c'était pas dudu quand même et du coup +200g mais bon comme tu dis, ça aurait pu être pire !!! Du coup je me refait une tite journée PP pour rattrapé tout ça Par contre j'ai repris mes mensuration et le mètre mesure est plutôt sympa avec moi ... -6cm au niveau du ventre, -2 au niveau des cuisses et des hanches et -3 au niveau de la taille ... ça fait plaisir Bon courage Bisous
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mitchesse26  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2012 à 17:26 bonjour a toutes me revoila dure dure sans ordi de ce connecter du coup je me suis sentie vraiment seule en tout cas bravo a vous toutes je vous que les efforts sont payant bravo bravo.... en ce qui me concerne j ai fais pas mal d'ecart je sais suis vilaine mais je vais me remettre a fond avec deux jour pp sa vas me faire du bien félicitation a vous toutes 
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Liliski 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 08:41 Salut les filles! Ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum! Je vois que ça avance bien pour toutes! De mon côté, ça fond bien aussi, je suis contente! Doucement mais surement! Des grammes en moins tous les jours ça fait plaisir! Oui mitchesse26, comme tu dis "les efforts sont payants"! Bonne continuation à toutes!
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