Regime Dukan avec Proteinaute
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fabie27

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 22:14

C'est une tuerie ces bouchées... je ne résiste pas et je viens d'en remanger une....

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 23:18

T'as bien raison...

bientot les vacances alors... t'en as de la chance

fabie27

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 23:29

oh oui... ça va nous faire du bien, et les enfants ont vraiment hâte de partir.

Tu vas partir un peu toi ?

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 23:55

oui je pars mais pas tout de suite...

J'ai démissionné et fini le 31 juillet, je reprend mon nouveau boulot au 13 septembre...

Donc 3 semaines dans la maison de famille en espagne et 2 a Cuba en amoureux

De bonnes grosses vacances mais faut encore patienter...

Enfin je solde pas mal de mes jours en juillet donc je travaille presque à mi-temps jusqu'au 29 juillet...

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 23:56

T'as combien d'enfant? Quels ages? en plus ils finissent l'école vendredi non? Ils doivent etre super impatients....

michoko

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 01:45

C'est cool pour vous,

@fabie j'adore l'ardèche il y a pleins de jolis coins

@ diadyx tu me diras ce qui vaut le détour à Cuba, parce que je me prépare un voyage de 2 ans autour du monde du coup je cherche des infos

sinon moi cette année pas de vacances du tout, l'été va être long à Paris....... peut être 1 semaine en septembre mais cette année la misère

bref prépare bien tes valises fabie

 

des bisous

flo

fabie27

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:37

Hello Girls.

@Diadyx, c'est cool le programme de tes vacances, elles vont être super sympas.

J'ai 5 enfants, un grand de 17, des jumelles de 8 ans, une petite fille de 6 ans et un petit dernier de 5 ans.... Il y a dans l'ordre Alexandre, Bérénice, Marjorie, Charlotte et Antoine... ça s'appelle une grande famille et je m'éclate avec tout mon petit monde.

@Michoko, j'adore l'Ardèche on y va régulièrement...

J'ai cueilli une énorme courgette dans mon jardin, maintenant je cherche à faire style un flan pour demain. Suis restée en PP aujourd'hui parce que j'étais sur Paris et du coup, pas eu le temps de me cuisiner des légumes....

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 06:48

Kikou toutes!!!

 

@Fabie : ba dis donc ça en fait des accouchements, quel courage!!!! ça doit etre tout le temps mouvementé à la maison lol

C'est super!

Alors cette journée sur Paris, sympa? ton fils a aimé la ferme tropicale?

 

@Michoko : promis en rentrant de Cuba, je te dirais si ça vaut le coup

Un voyage de deux ans, t'en as de la chance, ça va te permettre de voir du pays

 

Bon moi vais au Buttes chaumont avec ma chtite chienne

 

Bizoux

fabie27

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 07:24

@Diadyx, comme tu dis c'est mouvementé et très sympa.

C'était bien je suis repartie sereine de ma visite et j'y retourne au moins d'octobre, puis me suis baladée au jardin du Luxembourg. Alex a passé 2 h dans la FT, on y va à chaque fois qu'on est sur Paris il adore.

Bonne balade.

Ah au fait les fillse je suis à -2kg... trop contente

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 10:04

@Fabie : félicitaiton

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 12:26

Felicitation fabie, moi je suis découragé, je suis épuisée, j'ai des vertiges, mais jv passé en pp pl d demain, attaque 5 jour c bon. J'ai perdu que 1kg5 jtrouve ca minable mais jv continué.

fabie27

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 13:31

@Diadyx. Merci. Alors cette petite balade avec ta chienne s'est bien passée. C'est quoi comme race ?

J'ai eu peur quand je me suis pesée, je n'avais regardé que le 7 du 81.7 du coup j'ai cru que j'avais pris 600g et après j'ai vu le 1 de 81 et là youpiiii j'ai quitté le 82.

@Belobou... c'est pas minable du tout... je n'ai perdu que 2Kg en 11 jours mais c'est pas important le but est de perdre quelque soit la vitesse à laquelle ça se fait.... Je t'encourage à continuer.

Ce midi flan de courgette, j'ai fait avec des oeufs des carrés frais du fromage blanc du lait écrémé et j'ai émietté du thon dessus... ne me demandez pas les quantités, je l'ai fait à l'arrache

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 15:00

Merci pour la recette je v essayè dmin je suis en pl

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 18:03

@Fabie : ba bien, j'ai un pinsher et je suis parti avec le petit jack russel de ma soeur aussi...

Il a l'air bon ton flan...

michoko

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 15:12

salut tout le monde,

 

c'est super pour vos pertes de poids, moi non plus ça ne descend pas vite en plus j'ai eu peur parce que ce week end j'ai pas arrêté de sortir, genre 3 apéro et 1 fête d'anniversaire....

mais j'ai quand même reussi à perdre 200gr pas mal je suis contente

@fabie c'est vrai qu'il a l'air bon ton flan!!! je vais l'essayer

 

bises

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 15:28

Coucou les filles!!!

Alors votre week end?

 

Moi le mariage, j'ai pas fait trop d'écarts... mais mode cata tout le week end lol...

 

Bon aller faudrait que ça descende quand même...

 

Bizoux

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 10:19

Salut, moi aussi ce week end j'avais un mariage, trop d'écart tue l'écart !!! j'étais arrivé à 82.9 et la bam !!!! 84, je suis trop degouté, et dukan me fatigue vraiment beaucoup et cette chaleur ne m'aide pas, bon j'essaie de varié mes repas, mais bon au final c'est pas donné les aliments ! Bon courage tout de même !!!

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 19:35

@ BELOBOU : allez lache pas moi j'ai peser jusqu'à 96kgs ya quelques années, au fur et à mesure tu descendras mais ne lache pas... et t'es pas obligé de dépenser tant que ça regarde des recettes avec des boites de thon au naturel, des oeufs, des steack haché... tu peux le faire sans trop te ruiner mùais lache pas se serait dommage aller OP un PP pour rattraper tes écarts et ça va redescendre

Fais moi confiance ça va decendre, et profite de tes PL pour te faire de bonnes salades

 

Bonne soirée

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 03:44

Merci diadyx, dmin jsui en pl, jme sui faite un gratin auberine au steack et jambon, j mai hate dle mangé. Je commence seulement maintenant a varié mes repas mais le gros manque chez moi c'est le sucre, en plus je lute pour trouvé un casino pour testé la glace dukan. Merci de ton soutien !

diadyx

190 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 14:06

@Belobou : sur internet tu peux trouver des recettes de glaces de dukan meme sans sorbétière... ça pourrais etre sympa

Ce que je fais moi c'est que je me prend des sveltesse ferme et fondant au chocolat pour combler le manque... Ya plein d'autres saveur mais j'aime pas trop moi..

Alors ce gratin???

Moi aussi en PL aujourd'hui je vais me faire des courgettes rondes farcie miam miam pour ce soir

michoko

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 17:41

salut,

 

moi je stagne... pas très cool après seulement 2 kg perdu, bref mais je continue tranquille, moi je viens de trouver les glaces dukan elles sont pas mal, mais je me suis aussi des glaces à l'eau trop bonnes

sinon belobou ne craque pas il vaut mieux que ça descend un peu moins vite mais que ça dure

 

bises

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 22:03

merci michoko, bon tu es comme moi, toute petite perte, mais perte quand même, je commence a me sentir mieux question vertiges, courage à toi!

lexa974

140 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 01:48

Coucou,

 

Belobou, jvoulais juste réagir sur tes vertiges quand ça t arrive bois du coca zéro.

 

 

Ps : moi aussi je stagne :(

 

Bisous

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 07:01

Merci lexa, je note, courage a toi !

michoko

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 21:06

salut,

 

moi pas la forme j'ai craqué ....mac do

je sais c'est nul et du coup je culpabilise

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