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debut du régime aujour'dhui le 21/01/13 quelqu'un d'autre commence comme moi aujour'dhui?

ALECITA 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 17:13 Juju parfois il ne faut pas se fier qu'a la balance mais aussi aux vêtements, c'est un mélange de deux, si tu commence a être moins serre c'est parce que tu prends de la graisse! moi j'ai une balance digital et je me pèse tjs nue le matin après avoir été aux toilettes. c'est important de tjs se peser dans les mêmes conditions. allez on continue!!! hâte de voir samedi ce que cette semaine de pp+pl va donner!

ALECITA 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2013 à 16:08 bon me voila en phase croisiere depuis samedi et j'ai perdu seulement 200gr, c'est sur qe je ne m'attendais pas non plus a perdre 2 kilos mais au moins un demi! on verra dimanche. C'est fou comme dès qu'on mange des legumes a nouveau on fait de la retention d'eau! je le sens sur mes jambes et avec les bagues dans mes doigts, beaucoup plus serrées! et vous les filles comment ça va? bonne journée a toutes!
ALECITA 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 14:42 alors les filles, vous continuez toujours?
juju35 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 17:33 Cc, Oui moi je continu toujours malgré que sa fait 3 jours que je suis a 65,4kg mais sa fait aussi 3 jours que je fais plus de sport (problèmes personnels=grosse déprime)!
ALECITA 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 19:16 Juju si tu regarde bien on est pas mal pareil niveau perte de poids! en 15 jours g 3.8 kgs et toi en 12 3.2kg, lache pas on va l'avoir!!!lache pas l'excercise car quand on en fait on secrete des hormones de la bon ehumeur donc ça aide pour les coups de déprime!
juju35 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 20:33 ouai je sais que quand on fait du sport sa fait du bien et c'est vrai que nos courbes se ressemble! Demain sa ira mieux je pense, mais je lâche pas j'ai bien l'intention d'aller jusqu'au bout. Heureusement qu'il y a se forum pour s'entraider

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