debut du regime aujourd hui lundi 28 mai une coupine de galere ????

Posté le 10/06/2012 à 09:38

Coucou les filles

J espère que vous allez toutes bien ! Et que vous gardez la motivation.

Ce matin 79.2 ! Finalement la seule chose qui m ennuie dans ce régime c est de me peser tout les matins.

Mais pour l instant je tiens bien. En même temps ça ne fais que 11 jours!

Allez bisous

Posté le 10/06/2012 à 14:11

Courage Kate c est pas grave d avoir craqué reprends depuis le début ça va allez

Posté le 11/06/2012 à 12:34

Bonjour les filles,

On est le club des craqueuses!! moi pareil j'ai craquée et j'ai repris 800gr mais je reprends pas depuis le début !!

Kate continu ca va le faire moi meme si j'ai repris 800g j'en ai perdu quand meme plus de 3 en peu de temps

Je fais attention mais suis pas le regime dukan à la lettre .

pour les fruits pas question de passer l'ete sans.

kate tu as bien perdu reprends lache pas !!

courage

Posté le 11/06/2012 à 20:03

coucou les filles!

désolé pour mon absence sur le forum, mais je passe mes partiels en ce moment, donc je révise tout le temps.

Elisa ! Ca fait plaisir de te revoir !

Les filles pour ne pas craquer, il faut cuisiner ! C'est super important ! Ca aide beaucoup !

Quand vous avez envie de sucre, manger cette glace :

http://www.proteinaute.com/recette_parfait_glace_dukan_a_la_vanille-83.html

Elle est trop bonne ! Il faut la laisser 2h au congel, et ça donne une mousse glacé, c'est super bon ! Je m'en fait tout les soirs, et ça m'aide beaucoup !

Bisous et courage à toutes! Tenez le coup ! Bonne soirée !

Posté le 11/06/2012 à 22:58

De rien élisa, fait toi cette glace tout les jours (si tu ne mange pas trop de laitage) et tu verra que tu n'auras pas faim et en plus ça aide pour ne pas être frustré, mon chéri se la fait tout les jours à la pistache, et moi à la vanille.

Et j'aimerais bien les avoir ! surtout avec les journées que je passe à réviser.

Bisous et bonne nuit.

Posté le 12/06/2012 à 11:21

Coucou les filles

Allez courage

Aujourd'hui super nouvelle 78.6

Contente de vous revoir

Posté le 12/06/2012 à 19:45

Coucou les filles ! Pour la glace, ne la laissé pas trop longtemps car sinon elle est congelé et c'est moins bon ! Moi je l'a laisse 1h30 à peu près.

Ah oui aussi, on peut enlever le jaune et mettre que des blancs, ça ne change rien au gout.

Sinon moi toujours 66,2, ça ne bouge plus, on verra bien demain.

Je pense que je ne bois pas assez, mais en même temps avec les examens, c'est impossible car je ne veux pas sortir pour aller aux toilettes pendant une épreuve.

Elisa tu y es presque au 6 !!!

Pepette ta perte est impressionnante !!! Bravo !

Bisous et courage les filles !!!