Début du régime Dudu le 14/02/2011, qui est motivé à me suivre ?

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Sterna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 13:18 Salut eaudecoco!super ,je suis contente de trouver une fille qui commence en meme temps que moi!il ne nous reste plus qu'a attendre les resultats et on se tient au courant

eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 13:19 oui on se tient au courant. je ferai 3 jours d'attaque. puis j'enchainerai sur la croisière avec une alternance de 1PP/1PL. et toi ?
Sterna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 13:25 J'ai envie de faire 10 jours d'attaque,mais je me dis en fait que je ferai deja 5 jours minimum,puis je verrai si je peux aller jusqu'a 10.Je sais que c'est beaucoup,mais les proteines sont mes aliments preferes et aussi je suis limitee par le temps,j'ai envie de perdre un max avant le 13 fevrier..donc j'ai envie d'essayer..
Sterna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 13:29 oups je veux dire le 13 avril lol
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 13:29 personnellement je trouve très long 10 jours d'attaque. si tu le sens c'est bien. sur le site officiel dukan il m'a été suggéré 3 jours d'attaque donc je suis bêtement. bisous.
cybele 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 14:44 Coucou eaudecoco et sterna, J'ai commencé phase d'attaque hier matin, suis prète à partager avec vous, motivation recette et peut etre parfois coup de mou .... on va y arriver touytes ensembles, c'est sur!!! Pour moi l'échéance c'est mon mariage cet été, je n'ai pas énormément à perdre mes les kilos sont la depuis un moment donc ca risque de ne pas etre facile.... Mais l'envie d'etre la plkus belle dans ma sublime robe de mariée vaincra toutes les petites envies de chocolat et autres gourmandises, a très vite les filles et bon courage !
Sterna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 14:50 Ah oui c comprehensible cybele!!jai dit a mon copain que je me marierai pas tant que jai pas perdu tous mes kilos en trop!lol comment s'est passe ton 1er jour?t'as pas eu trop faim entre les repas??c ma grande faiblesse..
cybele 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 16:41 Non sterna je n'ai pas eu trop faim, même pas du tout... J'ai mangé hier soir des crevettes avec un peu de paprika poêlées, c'était super bon, j'ai mangé une omelette au jambon le midi avec du fromage blanc en dessert, pour le dessert du soir et mon petit dej ce matin j'ai fait des crèmes aux œufs ( avec pas beaucoup d'œuf ! lol) j'aime pas manger salé le matin donc j'en ai mangé ce matin aussi ! avec tout ca tu peux manger du jambon et du fromage frais, franchement pas de petit creux pour moi hier ! Au final, meme si je fais quelques jours avec ces memes aliments, quelques jours c'est pas grand chose quand on pense comme on se sentira bien dans notre peau après !!!! Aller et quand t'as faimn viens écrire un petit message ici, ou prend avec toi des aliments autorisés en phase d'attaque ! Courage, courage !!!

Utilisateur43106	Posté le 18/02/2011 à 20:49 cybele !!! tu seras la plus belle de toute façon !! déjà aux yeux de ton futur mari et puis aussi parce que tu vas tellement bien réussir ce régime qu'il ne peut pas en être autrement !! à bientôt en croisière !!: Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sterna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 21:16 bien dit!!
cybele 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 23:04 merci les filles !!!!! allez courage courage a toute je vous envois plein de motivation !!! bisous bon week end
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 10:26 bonjour les copines ! je suis hypercontente car ce matin sur la balance -1.200 kg ! en un jour ! allez il faut que nous prenions notre courage à 2 mains pour mener à bien cette phase d'attaque. cybele, sterna go ! go ! go ! il faut que nous rejoignions les filles en croisière. à plus tard.
PIXEL 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 14:24 salut les filles le retour, alors voila moi je ne comprend rien. j'ai perdu 1,7 kg les deux premiers jours et puis plus rien. j'ai meme en tout pris 300 gr. je mange bien des proteines en quantite suffisante mais je travaille de nuit et cette prise de poids correspond à mes 3 nuits je suis toujours motivée mais franchement degoutée d(avoir fait tant effort pour rien. a bientot, pixel Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 22:48 Salut Pixel, je suis comme toi 1,6 kg le premier jour puis plus rien !!!! Par contre je suis super fatiguée et je ne comprends pas pourquoi ca ne descend pas. Je prévois de passer en phase de croisiére vendredi et toi ? Bon courage Sandra
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 22:48 Salut Pixel, je suis comme toi 1,6 kg le premier jour puis plus rien !!!! Par contre je suis super fatiguée et je ne comprends pas pourquoi ca ne descend pas. Je prévois de passer en phase de croisiére vendredi et toi ? Bon courage Sandra
Sterna 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 09:00 Deja bravo pour votre perte les files pour cette rapide perte de poids!Maintenant il faut s'armer de patience,les resultats se font attendre mais ils seront la de facon garantie si le regime est bien suivi..pas contre il ne faut surtout pas se peser tous les jours,c demotivant! Bon courage!il faut perseverer,c'est l'unique secret

eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 11:48 bonjour les copines ! allez les filles courage, cette stagnation s'arrêtera et de beaux résultats se feront jour ! sterna le doc dit qu'il faut se peser tous les jours afin de voir les progrès et de rester motivé. moi je me pèse donc, en tout cas pendant ma période d'attaque de 3 jours qui s'achève aujourd'hui. ce matin : 79.600 kg ! donc -800 g. c'est encourageant car ça me fait 2 kg en 2 jours. dès demain j'attaque ma phase de croisière avec une alternance 1PP/1PL. pour l'instant je perds mais je m'attends à stagner... ce régime demande donc beaucoup de patience et de sérieux. bon dimanche les filles !
Utilisateur43106	Posté le 20/02/2011 à 14:38 eau de coco tu nous rejoins donc demain ?????? Pour l'instant la mer est belle, en gros les filles perdent plus ou moins mais ça va bien, le moral est là pour nous toutes !! à demain donc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
PIXEL 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 16:15 salut Sandra421 excuse moi de la reponse tardive pb internet j'ai tenu bon, continué la phase d' attaque et au surprise ce matin - 1,3 kg. ne te decourage pas et suis nous sur les valentines en croisieres apres a + pixel Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 18:47 oui aliciaflo je vous rejoins demain ! bises
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2011 à 18:47 oui aliciaflo je vous rejoins demain ! bises
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 08:55 coucou les copines ! ce matin : 79.2 kg donc -2.4 kg pendant mes 3 jours d'attaque. je vais donc rejoindre aliciaflo et les copines en croisière. bon courage pour celles qui sont encore en attaque et à bientôt sur l'autre post. je vous souhaite une bonne semaine.
cybele 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 10:38 Salut les filles, Pour moi week end chargé et j'avoue un petit craquage, repas obligatoire chez ma belle mere, je pouvais pas arriver avec mes aliments ca aurait été très mal vu ... Mais bon, je reprend serieusement après cet écart donc je reste en phase d'attaque... J'attends également avec impatience ma balance qui devrait arrivé d'un jour à l'autre, car commandée sur le net la semaine dernière... ca m'aidera puisque je pars d'un poids approximatif et je ne peux pas mesure si je perds ... un peu frustrant ! Je ne rejoins donc pas le filles en croisiere pour le moment , a bientot j espere bisous
Sandra421 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 21:19 coucou les filles moi aussi bonne nouvelle ce matin -1,1 kg. je vous rejoins en croisière vendredi. Bon courage à toute

eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2011 à 10:26 bravo sandra ! courage et à vendredi.

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