Début du régime le 10 janvier et beaucoup de poids à perdre !

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Vanina 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 19:25 Coucou! Tres contente d'avoir de tes nouvelles cath. Moi ca va jene periods pas en flèche mais au moins je ne reprends pas Et c ca important. J continu a faire du jogging tous les deux jours Et apparement les muscles peasant plus lord que la graisse mais je suis contente car je rentre dans du 38 maintenant . C encore assez serre mais au moins ca rentre.lol. Mon probleme aussi c que cela fait deux week end que g Des ecarts car on est toujours invite. Mais j m rattrape la semaine Et ca va. Je perds a peine 400gr toutes les semaines. Plouf: bienvenue a toi Et Bon courage!. Cath: on reste en contact! Glo glo bisous

catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2011 à 19:35 je suis super contente d'avoir de tes nouvelles vanina et c'est cool tu continues à perdre GENIAL BIZZZ
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2011 à 14:06 Coucou tout le monde !!! Alors quelles sont les news? BIZZZ
Vanina 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2011 à 21:06 Coucou, Pas de pert de poids today, sniff... Bizzz
valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 10:04 Coucou à toutes, la réglette descend, descend et trop fière de moi : un pot offert ce week-end at aucun craquage !! j'ai bu du coca light et rien mangé pendant 2h, un exploit !! Biz et @+
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 10:06 BRAVO VALERIE C'EST GENIAL Aujourd'hui perte de 400 grammes en 44 jours perte de 12KG300 je suis contente mais je lâche rien. Comment allez vous ce matin ? bizzz
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2011 à 13:33 Coucou les filles comment allez vous ? PLus personne ne donne de news.... bonne journée
valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 09:18 Mais si ! C'est vraiment super ta perte. On se sent + légère et là avec les beaux jours qui arrivent, les petites robes font bien envie ... Bonne journée

catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 14:52 Bonjour à toutes !!! comment allez vous par ce beau soleil ? bizzz
valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 22:38 Coucou, Bien, bien !! Dis-donc tu progresses bien ! Le beau temps donne encore plus envie : on attend les robes légères !! Biz
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 20:50 Merci Valérie toi aussi tu avances bien bravo !!!
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 13:44 Bonjour, il n'y a plus personne... C'est vraiment dômmage...
valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 10:10 C'est vrai qu'on se sent seules sur ce forum. En tout cas bravo pour ta perte
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2011 à 13:22 Hello valérie, Ah contente de voir que nous sommes deux "mdr" Merci et toi aussi tu perds bien c'est cool comment vas tu ?
valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2011 à 08:53 Bonjour Catherine, ça va, mais je commence à me lasser et c'est dur de résister à la tentation avec Pâques et les fruits qui comencent à arriver et qui donnent envie !!! Du coup quelques écarts qui freinent la perte forcémment mais j'espère atteidnre mon objectif avant la fin de l'année quand même. MO-TI-VEE if faut rester !! Bon courage à toi !
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 18:50 Coucou Valérie... Avant la fin de l'année ??? mais voyons évidemment que tu vas y arriver même bien avant !!! allez on fonce et on va tous les avoir nos fichus kilos bizzzz

valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 09:53 Coucou catherineKath, J'y crois et je continue ma descente d'environ 100gr/jour, ça me va ... et hier tu sais quoi, j'ai acheté un jean en taille 44 !! Voui voui, je suis passé du 48/50 au 44 ! Au début j'avais pris un 46 pleine d'espoir et quand j'ai vu qu'il ne me serrait pas j'ai foncé chercher un 44 (une vraie folle dans le magasin) et là O joie, il me va !! Bon je rentre un peu le ventre pour l'attacher mais comme c'est en stretch, ça passe ensuite, et taille basse SVP !! Même ma fille (ado dans toute sa plendeur donc jamais un compliment, non, non çe ne fait pas assez rebelle contre les parents) m'a lachée un 'ouah il te va super bien !" Etonnée, j'attendais un ouragan pour cette nuit, mais non ! donc on repart de + belle !!
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2011 à 22:27 Super valérie, Tout comme toi quel bonheur de ne plus allez dans les rayons grandes tailles où les fringues sont ringardes... Je mettais en haut du 54 et là maintenant du 46 et en bas je mettais du 52 et maintenant du 46... Alors certes il me reste encore 13 kilos à perdre mais déjà quel bonheur bonne soirée et on lâche rien bizzz
valeriepm 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 09:29 Oui les tailles changent et c'esdt vrai que le 1er réflexe est d'aller dans les grands tailles : moi je mettais du 50/52 en haut et 48/50 en bas. Je n'ai pas encore acheté de haut pour le moment donc je vais voir au prochain combien de tailles perdues ... la prochaine étape ce sera les magasins genre cache-cache, mym .... moi j'ai encore + de 20Kg à perdre donc t'as raison, on s'accroche en espérant que le gras ne reste pas trop accroché à nos os .... Bon week-end !
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 18:15 Allez valérie comme tu dis on s'accroche et tu verras on les aura tous les kilos !!! bizzz et bon week end
Sylviane16 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 19:07 Je n'en reviens pas de ta perte de poids, Catherine. Bravo !!! Moi, je n'arrive plus à perdre. Je ne sais plus quoi faire
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 19:13 Bonsoir Sylviane, Alors je constate que l'on est parti pratiquement au même poids et depuis presque aussi longtemps. Tu sais tu as déjà bien perdu. Il ne faut pas baisser les bras. Je vois que ton juste poids est de 70 Kilos. Je peux te demander combien tu mesures ? Et peux tu me donner une journée type de tes repas ? Bizzzz
Sylviane16 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 20:23 Je mesure 1.63 m 70 kg.... j'arriverais déjà à 80 kg, je serais heureuse. Mais depuis 1 mois, je ne perds plus rien. J'avais envie de repartir en phase d'attaque, mais pas sur que ça soit une bonne solution Je fais (normalement) 1 jour PP 1 jour PL Aujourd’hui, par ex. MATIN : Café (plusieurs) puis vers 9 h, 2 jambon blanc et ma galette son avoine et blé MIDI : crevettes roses et grises, poisson bouilli et 2 fromages blanc à 0% SOIR : mélange de dés de jambon blanc, surimi et oeuf dur avec sauce fromage blanc 0% + mourtade. Ensuite; 2 escalopes de poulet Et toi, comment fais tu pour avoir perdu autant ? Bizzz à toi aussi
catherinekath 433 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 21:12 Sylviane, De mon côté je mesure 1M72. Tu ne me dis pas si tu bois beaucoup d'eau ? Penses à bien calculer que tu manges autant de proétines que ton poids du jour ? il ne faut surtout pas que tu repasses en phase d'attaque. BIZZZ

Sylviane16 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 04:53 Je bois mon litre dans la journée (plus au moins une cafetière de café Non, je ne calcule pas les protéines par rapport à mon poids. Il faut que je regarde si je retrouve ma liste ici. Merci pour l'info concernant l'attaque. Ca fait quoi de la refaire ? Bonne journée à toi et à tous les dukanoautes

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