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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/01/2011 à 11:31
Bonjour, je m'appelle Carine, j'ai 36 ans. Je vais attaquer le régime Dukan Lundi 10 janvier. J'ai déjà fait un premier régime Dukan pendant lequel j'avais perdu 18 kg. Depuis, une 2e grossesse a anéanti le travail accompli. J'ai pas mal grossi, je ne me suis pas encore pesée. Je le ferais lundi au matin, mais je pense avoir une bonne vingtaine de kilos à perdre. J'ai trouvé ce site super car très complet, alors j'espère que je pourrais aussi trouver un soutien pour les jours difficiles, et apporter aussi mon soutien à d'autres Proteinautes !
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dydy4447
942 messages Proteinaute actif
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Posté le 04/01/2011 à 11:35
Bonjour j'ai commencée hier et -1kg sur la balance déjà, je fais à présent 104.3 kg et j'aimerais atteindre les 60.
Je te souhaite bon courage en espérant que tu perdra vite.
On te soutiendra jusqu'au bout ^^
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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/01/2011 à 11:37
Je commence lundi car je dois encore aller faire les courses. et en plus de ça,nous sommes invités Dimanche pour une galette des rois. ça sera mon dernier plaisir hors Dukan ! Je suis hyper motivée car nous sommes de mariage le 27 aout 2011 !
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zouzou51
20 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/01/2011 à 11:45
bonjour, moi aussi j'ai commencé hier et un kilo de moins ce matin, c'est très motivant!!bon courage à vous!!
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Zaloo
3222 messages Staff
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Posté le 04/01/2011 à 11:49
Bonjour et bienvenue
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Aleroy
478 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/01/2011 à 12:28
Bonjour et bienvenue surtout !!
Pas de soucis pour l'encouragement !!!
Bon courage a vous !!
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Proteinaute
3812 messages StaffModérateur
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Posté le 04/01/2011 à 12:42
Plein de voeux de réussite pour cette excellente résolution !
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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/01/2011 à 12:52
Merci pour vos encouragements !!!
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Utilisateur36354
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Posté le 05/01/2011 à 18:00
salut biboun83 ! moi je commence aujourd'hui, je pése 67 kgs et je voudrai perdre au moins 12 kgs......j'ai déjà fait ce régime mais j'avais pas respecté la phase de consolidation, ca me servira de leçon ! je te souhaite bon courage pour le 10 ! au fait serais-tu du 83 comme moi ?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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fabiola55
15 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/01/2011 à 18:17
Bonjour,
Moi, je commence le 8 et j'ai 20 kg à perdre. Peut-être pourrait-on se suivre. Je fais une phase d'attaque de 2 jours, et je commence la croisière le 1O
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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/01/2011 à 19:13
@ turquoise : j'ai habité à Draguignan pendant 12 ans, cela explique ce pseudo que j'ai toujours gardé. je suis maintenant dans le vaucluse depuis 1 an.
@ fabiola55 : je pense faire une phase d'attaque plus longue que 2 jours, mais je suis ok pour qu'on se suive et se soutienne !
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Utilisateur36354
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Posté le 05/01/2011 à 20:10
biboun83 , alors là pour le coup c'est dommage......J'habite à vidauban !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/01/2011 à 20:11
ah oui, en effet !! lol
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Utilisateur36354
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Posté le 05/01/2011 à 20:14
c'est le jeu " ma povre lucette" !!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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cassydu38
3 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 09:34
Bonjour,
J'ai fais un mois et demi de régime et j'avais déjà perdu 12 kg. J'ai arrêté un mois et j'ai repris 2 kilos, il m'en reste encore 10 à perdre et je recommence demain ! Donc on pourra suivre l'évolution de nos courbes ! Bon courage à nous !
(1m73 pour 75 kilos)
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 11:36
Oui bon courage à nous ! et ce matin, reprise du sport aussi !!
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Tiara10
3 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 15:32
Coucou tout le monde, moi j'ai commencé hier, et j'ai 20 kg à perde ça va être dur. C'est pour ça que je me suis inscrite sur ce site que j'adore déjà, j'espère trouver du soutien et bien sûr en donner , en plus il y a plein de recettes super . Bon courage à tous et à toutes.
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Utilisateur31367
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Posté le 09/01/2011 à 17:10
Moi aussi je débuterai demain !!
Bonne chance à toi .
Itzen.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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solange91
31 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 18:22
bonjour les filles etbon courage à tous!! biboun 83, moi ça fait 7 jours que j'ai commencé et je n'ai perdu que 3.7 kg, mais ce n'est pas pour autant que je vais me décourager car j'ai comme toi un mariage pour le mois de juillet! bon courage, ça ira et je pense qu'on y arrivera!!! moi je fais 5 jours de pp et 3 jours de pp+pL
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alex6609
3 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 18:47
Bonjour a toutes moi j ai commencer hier le 8/01/2011 j ai 30 ans enfants 2 filles 7 et 3 ans
je mesure 1.57
poids de depart 70.2 objectif;; 58/59 kg
j ai perdu 1 petit kilos depuis hier et j ai hate de voir la fin de la semaine!!
mais peur d etre prise de fringuale
bon courage a toutes
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serena13
52 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 19:31
salut à tous!!!!!! moi aussi je commencerai demain pour la simple et bonne raison que je n'ai pas encore fait mes courses... donc demain matin je cours au supermaché faire le plein de protéines! par contre va falloir que je rachète une balance car la mienne est tombé en panne ce matin juste après ma pesée (je devais être trop lourde pour elle lol )...
je vous dis donc m*rd* à vous tous qui débutez demain!!!!!!!! on se tient tous au jus... bisous à tous
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CHAMALAU
22 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 20:19
Coucou,
Moi aussi, je commence demain je pense que l'on est nombreuses c'est sympa on pourra donc se soutenir. J'ai également fait ce régime il y a un an et pour des questions de santé j'ai du arrêter DONC repris mon poids et un plus en sup :(
Si tu as des questions n'hésite pas.
Et à demain.......Tiens moi au courant
Stéphanie
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CHAMALAU
22 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 20:19
Coucou,
Moi aussi, je commence demain je pense que l'on est nombreuses c'est sympa on pourra donc se soutenir. J'ai également fait ce régime il y a un an et pour des questions de santé j'ai du arrêter DONC repris mon poids et un plus en sup :(
Si tu as des questions n'hésite pas.
Et à demain.......Tiens moi au courant
Stéphanie
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biboun83
266 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 21:26
@ solange91 : tu te rends compte ??? 3,7 kg en 7 jours ! moi je trouve ça super bien ! il faut savoir qu'en moyenne avec Dukan, on perd 1 kg par semaine (si on fait la moyenne sur plusieurs mois). Donc tu as démarré fort, c'est très encourageant !
Sinon pour ma part, j'ai fait ce soir des Muffins au citron pour 2 matins p'tit dej', et aussi un cheese cake pour les "fringales"....
pour ma part je le saurai demain matin car j'ai pas encore osé me peser, mais je pense que j'aurais au moins 25 kg à perdre !
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drixie
23 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/01/2011 à 22:46
bonsoir moi aussi j'ATTACke demain !!!
depart 90,3 pour atteindre 66,5 comme me le conseil le site du doc dukan !!!
a demain alors pour te donner mes premiere impressions !!
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