Début du régime le 27 Juin: qui me suit?

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voileuse 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 19:14 Salut à tous et toutes, j'ai 25 à 30 kg et suis très motivée. j'espère pouvoir resister à toutes les tentations qui passeront, mais il faut y croire et cette fois, c'est la bonne. J'en ai mare de mon ventre, mes grosses cuisses, mes bras, bref de mes bourrelets ... je compte un peu sur vous pour m'aider et de mon côté je serais là pour vous. Aller, J-1 avant le grand chamboulement. A demain. Bises à toutes

july91 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:05 coucou franssou,jai 23 ans aussi et je commence demain, par contre jai pa encore fai les course,je verai demain,jai fai ma ptite liste, tu as combien a perdre?on pe sentraidé si tu ve, avec toute les fille pr se motivé et tenirrr biz
ANVI08 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:17 Bonsoir les filles! Bienvenue à toutes les nouvelles.Une chose en commun:vaincre ces satanés kilos!! J-1.....Vais-je tenir? J'ai peur de ne pas y arriver.Je compte vraiment bcp sur votre soutien.Bonne soirée et RDV demain pour un 1er bilan.
july91 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:18 pas de souci anvi bon courage et bien sur ke tu tiendra on sera la
caramel1983 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:25 Slt les filles ba moi j'ai fait mes courses je suis trop motivé preser d'etre demain je suis aussi a la maison donc un peu peur que ce soit plus difficile mais je compte sur vous toutes. Biz
Geraldine59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:37 Salut les filles je commence demain avec une enorme motivation mais encore quelques problemes de préparation et manque de petits conseils je suis du 59 5LILLE.WASQUEHAL et j'aimerai vraiment le commencer avec quelqu'un juste pour en discuter ect j'ai vu l'emission 7a 8 sur dukan j'ai trouvé ca fascinant !!! alors OYé OYé à toutes celles qui me voudront comme amie DUKANETTE à fonnnd les manettes
caramel1983 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:43 Coucou geraldine et bienvenue a toi je commence aussi demain hesite pas si tu as besoin de conseil. biz
Geraldine59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:45 bah oui j'aurai besoin de conseil mais comment on fait pour garder contact je suis perdu sur ce site lol je viens juste d'arriver y a pas un systeme d'ajout d'ami ou un truc comme ca? pour retrouver plus facilement une personne

july91 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:47 coucou geraldine, si tu veu on peu s'échanger nos adresse mail jai 23 ans et commence demain biz
laladm 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:51 bonsoir, Tout comme vous, je commence demain. Très très motivée. Les courses sont faites et repas de midi prêt pour demain. Bon courage tout le monde. Biz
caramel1983 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:52 oui le mieux c qu'on s'echange nos adresse mail ou si vous avez msn c mieux non
linadam 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:56 Bonsoir , Je m appelle hajar j'ai 28ans, je suis mariée 2enfants;; je suis tres contente de participer avec vous , je voudrais perdre 18kg .je viendrai autant pour parler de mon ressenti , est ce que vous le voulez bien . merci
Geraldine59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:58 ca fait longtemps que je ne suis pas allée sur mon msn mais si c'est pour parler avec vous de dukan il n'y a aucun souci alors voila mon adresse à toutes celles qui voudront en discuter linsey592@hotmail.fr
Eillen59 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 21:58 Hey cc les filles ! Eillen, 23 ans, de lille ! nouvelle adérante !! (Didiiieee je suis venue !!) je vois que je ne suis pas la seule à avoir eu l'idée de m'y mettre !! je compte aussi démarrer dès demain ! J'ai une collegue de travail qui l'a fait et c'est epoustouflant ! plus de 20 kg de perdu en deux mois, elle est rayonnante et en pleine forme ! Alors ça encourage ! ^^
caramel1983 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:00 ok géraldine moi non plus sa fait longtemps mon adresse c nawel.1983@hotmail.fr je vais te faire une demande
july91 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:01 je laisse mon msn si vou voulez m'envoyer des mails, julyd91@hotmail.fr n'hesitez pas jai 23 ans, plus de 20 kg a perdre et début demain!! bon courage a toute

Geraldine59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:02 Helene t'as regardé le 7a8? c impressionnant j'adore
Eillen59 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:06 oauis je suis en train !! ca donne envie !!!
Geraldine59 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:08 j'ai envoyé les invitations les filles ca va etre dur au debut de se rapeler de chaque experience on recommencera tout sur msn lol vous mangez quoi demain ? du matin au soir ? lol
Eillen59 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2011 à 22:09 eillen-z@hotmail.fr !! pr mon msn vous pouvez m'ajouter ^^
tinadianatina 553 messages Proteinaute actif	Posté le 26/06/2011 à 22:57 je vous laisse mon adresse mail : dianadianadiane@gmail.com
MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 27/06/2011 à 01:07 Coucou les filles, nouvelle adhérente du régime Dukan je compte commencer demain tout comme vous, je m'appelle Marie, je suis lyonnaise j'ai environ 25 kg à perdre, j'ai passé 5 ans à me laisser aller, maintenant à mort ces fichus Kilos. Pour demain j'ai déjà quelques courses de faits, Voici mon programme Matin Fromage blanc Midi Omelette avec Thon et Soir saumon cru avec du fromage blanc (j'adore la cuisine japonnaise, étant asiatique, le poisson qui plus est, cru ne me dérange pas du tout ^^) et bien entendu mes 1litre et demi. Ma phase d'attaque est évaluée à 6 jours, avec une perte d'au moins 2 kg je croise les doigts, et je compte faire un peu de vélo pour remplacer la marche, il fait beau, c'est agréable, pourquoi pas combiner promenade et régime. Demain UNE NOUVELLE ERE commence pour nous les filles !!!!!! PA nous voilà !!!
prettywoman 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 01:52 hey les filles , vs ne parlez pas du son d avoine et ble , pourtant ca aide bcp ,on peut faire du pain avec ou encore patisserie moi je compte m en servir et vous ?
caramel1983 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 02:15 Oui j'ai acheter sa aussi je compte m'en servir pour faire des crepes du pain de mie et autre t'inquiete pretty c la base je pense j'ai eu du mal a les trouver en plus bien cacher dans les rayons mdr

prettywoman 303 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 02:57 Je crois que c est une bonne idee de reactiver nos compte msn pour cette bonne cause , je vais le faire demain comme cela on pourra discuteren direct car j en ai des questions encore sans reponse. En tout cas bon courage a toutes , venir sur ce site nous sera tres utile.GROSSE BISE A TOUTES

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