début du régime le 30/08/2012 !!! pour 20kg a perdre qui me suit ?!!

Posté le 13/11/2012 à 08:23

Bonjour Lisabeth et Monchat!!! Pour les jours que je serais a Barcelone, je ne afficherai pas de nouveau poids car la balance n'est pas la même et en plus bien evidement avec mes ecarts derniers...mais comme promis depuis j'ai de nouveau repris les choses en main, donc, PP pour quelques jours dur dur dur, car demain anniversaire de ma mare et en suite anniversaire de mes deux mieux copines...! mais je vous le promets que je tiendrai droite! il faut, même si moi je ne suis pas aussi avancé sur ma reglette et ma courbe du poids, j'avais quand même un bonne rhytme, et il ne faut pas le perdre de vue 

Eh! Oui, Lisbeth, je suis de Barcelone, et trop contente de pouvoir profiter quelques jours ici, cr le temps et plus douce par rapport a la Savoie et les commerces sont ouverts jusqu'au 22h00 et pleine de vie dans les rues, trop trop contente!!!

Bonjourné les filles!!!

Bises et toutes pour une...!

Posté le 22/11/2012 à 07:03

Allé demain cea fera 3 mois pile ! -900g aujourd'hui ! Allé bientôt les -20 kgs ! Mon ventre est tout plat je ne l'ai presque jamais vu comme çà ! J'suis trop contente !

Hier Pavé de saumon frai et 1 saucisse de veau vapeur et 2 merguez vapeur au soir !

Et vous ? ca va ?

Posté le 26/11/2012 à 09:19

Bon ben moi j'fais du yoyo dans les 60, mais pas grave on persevere comme d'hab et trèèès bientôt je vaiis repasser une dizaine !

Aaaaa mooooooiiiii les 50 !  ))

Allé bonne continuation à vous

En espèrant vous entendre très vite

Posté le 01/12/2012 à 09:41

Voilà mon cadeau du 1ier décembre  59.5 Woauuu j'suis passée dans les 50 suis à plus qu à 7.5Kg de mon objetcif et de la phase 3 !

A+ les filles, j'espère que tout se passe bien pour vous aussi

Posté le 11/12/2012 à 09:52

Alors, plus de nouvelles, bonnes nouvelles j'espère ?

A+ les filles !

Posté le 20/12/2012 à 07:23

Yeaaaah -22 aujourd'hui ! allé on continue !

Posté le 20/12/2012 à 16:45

Bonjour Lisabeth et Monchat! Et bienvenue a Gynella!

J'avoue que ma courbe actuelle es une catastrophe...j'ai arrete despuis plus d'un mois et je pense reprendre debut d'annee.

Je la honte! Surtout quand je realise le genial parcours

De Lisabeth, je sais que je aurais pu etre plus au moins pareil...en tout cas bravo bravisimo Lisabeth pour ton súper parcours tu será l'example a suivre a partir de janvier.

Bonnes Fetes les filles!

Posté le 24/12/2012 à 07:11

Merci bcp  Viividuk et Gynella à qui je souhaite également la bienvenue

Commencé en fin d'année au moment des fêtes tu as du courage ! 

Pour ma part je pense avoir tout simplement trouvé le régime qui me convient , qui correspond le plus à ma façon de m'alimenter, j'ai toujours été plus viande que légumes, et ici les légumes ne me dérangent pas, je prends ceux que je préfère ! donc en final je mange comme j'aime et ce que j'aime ! en plus du régime que je suis à la lettre et encore je m'abstiens de tous les tolerés (ils n'existent pas pour moi !) je cuisine tout vapeur aussi bien la viande que les légumes, çà n'est pas sec et en prime bien souvent élimine un max de graisse des viandes) bon évidemment les viandes comme du steak c'est grillé !

Maintenant Il est vrai aussi que la perte poids (rapide) m'a très fort motivée j'ai vite et fort changée ! Et dans les moments de doutes me dit non j'ai pas envie de reprendre le double, je suis trop bien comme je suis ! je suis redevenue mince en 3 mois ! C'est rien 3 mois ! Et j'ai envie de rester comme çà ! je suis trop bien , j'ai un nouveau corps dans lequel je me sens légère, en forme, belle, les gens me regardent diffèrement , mon entourage est fière , je ne voudrais pas les déçevoir non plus ! et je me sens enfin normale !

Non maintenant que je suis dedans me suis dite, trop tard t'es dedans tu ne peux pas faire marche arrière ! et voilà !

De toute façon dès le départ m'étais dite si j'arrive à être mince après coute que coute je ferais tout pour le rester ! je connais les trucs maintenant, je sais comment maigrir et vite ! je ne vais pas retomber ni dans l'excès, ni dans la malbouffe ! Et puis après autant de temps en mode Dukan c'est comme si il y avait un conditionnement . Ce sont je pense de nouvelles habitudes qui sont ancrées et une peur de reprendre !

Ce soir ! j'en sais rien me tate , si je fais un écart il sera moderé, pas de pdt ! uniquement la viande et les légumes et ma viande (puisque c'est moi qui reçoit) j'vais m'la cuire vapeur ! je zappe d'office les aperos ! l'entrèe aussi, et à la rigueur une part de dessert 

Bon sur ce vai m'faire un café !

Et bonnnes fêtes à toutes et au plaisir de vous réentendre !

Posté le 02/01/2013 à 09:41

Alors ? C'est déjà fini les bonnes résolutions ? 

moi j'ai passée les fêtes normalement, enfin j'ai mangé comme tout le monde sans reprendre (me suis basée sur le principe du repas "Gala" une entrée, un plat, un dessert mais la règle ne pas se resservir) à mes diîners de Réveillon (et je n'ai pas cuisiné Dukan) je n'ai pris que 100g ! Quand j'ai été invitée, cuisine moins élaborée, fritures....etc j'ai à chaques fois pris 400g !

Maintenant c'est reparti je suis plus très loin de mon but et de la 3ieme phase, j'suis super contente je vais pouvoir réintegrer d'autres choses !

Aller sur ce j'espère vous réentendre et que le courage soit avec vous en ce début d'année

Posté le 29/01/2013 à 09:37

Re hello Vividuk !

Alors ? Comment va ? Merci pour tout ses compliments Il est vrai que je n'suis pas peu fière de mon parcours 

Pour moi pas de probs, j'veux bien te suivre sur une autre page, soit tu en crées une ou je sais pas  j'te suis 

Sinon, non je n'ai pas encore atteint mon objectif ! début janvier suis arrivée à 54, et là çà fait 20 jours que je stagne et que je fais du yoyo dans le 54 j'sais pas pourquoi ! Eeet oui ! à 2kgs de la phase de conso c'est plutôt rageant ! :( mais bon comme d'hab je m'accroche et continue !

Ce matin 53,7 en espèrant que je ne remonte pas dans les 54 ! 

Allé sur ce ... j'te laisse et au plaisir d'avoir de tes nouvelles !

et courage pour ta reprise ! Où en es-tu alors depuis le 21 ?

Posté le 04/04/2013 à 13:24

cc lisabeth

Suis revenue après moult et moult péripéties

Suis super fière de ton parcours et j'aimerai avoir le même. Malheureusement, ai beaucoup repris de poids, 9 kilos environ et repars ce matin pour une nouvelle expérience DUKAN. je ne sais pas ou j'ai dérapé et pourquoi, bref cela ne changera pas le résultat. Si tu pouvais m'accompagner ce serait super, tu es à ce jour, la seule à avoir un si beau parcours et tes conseils seraient les bienvenus.

Biz et à très bientot

CHRISTELLE

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Posté le 25/04/2013 à 11:56

Hello, hello

Oui çà fait longtemps effectivement ! Ben suis en phase de conso, j'ai atteint mon objectif enfin presque je visais les 52kg mon corps s'est arrêté à 54 , j'ai continué 2 mois à essayée de les perdre à tout prix mais impossible maintenant çà fait quasi 2 mois de phase de conso, je stabilise à 1 kg en dessous donc 53 ! donc çà va j'suis contente, je maîtrise, je sais comment pas reprendre et je n'en n'ai pas envie surtout ! Je suis très satisfaite aie retrouvée la forme et le physique de mes 20/30ans !

A part la motivation je ne peux vous donner d'autres conseils Mais vous pouvez me poser des questions ciblés, j'y répondrais avec plaisir !