Début du régime: Lundi 5/11/2012, besoin de copines motivées !!!

Posté le 04/11/2012 à 15:02

bonjour

j'ai commencer dudu il y deux semaine , la je suis en croisiere , on peut faire le chemin ensemble

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/11/2012 à 15:46

Bonjour a toutes moi aussi je commence demain pour une perte de poids de 12 kilos avec un forum ou on peut communiqué entre nous sa motive. Courage a toutes

Posté le 04/11/2012 à 17:15

oublier pas qu'il faut en phase d'attaque 1 cs de son de blé et 2 cs de son d'avoine par jour

les filles il y a pas mal de recettes que ce soit pour pp ou pl sur le site , servez vous en , pour éviter de vous lasser

cuisiner , meme en pp vous avez des sauce pour manger avec les viande ou poisson

ne manger pas triste , ou vous aurais du mal a tenir

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/11/2012 à 18:36

Bonsoir moi sais mel j'ai commencé dukan le 8 octobre dernier j'ai bien maigris en attaque je suis passé de 66kg à 60kg très rapidement mais depuis environ 1 semaine je faisait n'importe quoi, et j'ai donc repris 3kg. Alors moi aussi Demain je reprend sérieusement le régime par contre je ne passe pas par la phase attaque mais je continue 1jours pp et 1jour pl. A savoir que sait vraiment un régime qui marche très bien si on est sérieuse.

Je serais ravie de vous suivre toutes et pour celle qui veulent des idées menu pour la semaine consulté mon forum qui s'appelle "mes menus jours après jours par mel2145".

Bise et bon courage pour le début du régime

Posté le 04/11/2012 à 19:59

Slt je m'appelle Linda j'ai commencé le régime le 01/09 j'ai perdu 6 kilo et à force j'en avais marre des recettes des sons avec les anniversaires les dinées en famille j'ai repris 1 kilo et la j'ai décidé de reprendre le Régime demain et je voulais un peu de soutiens de vos parts les filles donc voilà

Posté le 04/11/2012 à 20:03

Allez H-12 Les filles et le deal est parti !!!

Qui mangent quoi demain ? Petit déjeuner, Déjeuner, diner ?

Posté le 04/11/2012 à 20:15

Ah oui moi je suis prête je viens de me faire des muffins saveur banane j'ai pas gouter je préfère attendre demain matin car au petit déj il me faut des gateaux le midi je verrai mais promis je vous tiens au courant

Posté le 04/11/2012 à 20:40

bienvenue aurelie17

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/11/2012 à 20:43

Oui bienvenue Aurélie 17 !!! Bon courage à vous toutes !

Posté le 04/11/2012 à 21:15

Ya pas de raison, nous savons toutes que par expérience ce régime fonctionne donc on va tout faire pour y arriver avant les fetes de Noel

Posté le 04/11/2012 à 22:13

bonjour moi aussi je commence le 5 novembre, une premiere pour moi mais moi j'ai 29 kgs a perdre

Posté le 05/11/2012 à 08:57

Bonjour les amies 

Alors ce matin au reveil pesé oups j'ai repris du poids mais on y crois petit déjeuner un grand verre d'eau froid un café noir sans sucre avec 2 muffins saveur banane.