Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Début du regime pour moi se sera le 26/09/11

nadjet

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/01/2012 à 23:35

bonne annéeeeeeeeeeeeeeee les amies!!

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/01/2012 à 00:57

Forum Dukan : bonjour les filles moi ce matin 300 g lol bisou

Bonjour les filles 

moi ce matin + 300 g lol

Bisou

gwen68

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 13:29

Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2012 avec surtout la santé !!!

Gros bisous !

lilylily

272 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 14:06

bonnne année à toutes les Dukanettes!!!

alexou421

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 15:18

Coucou les filles,

 

Bonne années à toutes.

Cela fait un moment que je ne suis pas venue, mais aussi que je n'ai pas suivi le régime, la fin d'année a été dur...

Donc j'ai repris du poids (mais moins que je ne l'aurai cru en plus d'un mois...) et je m'y remet sérieusement maintenant, surtout que mon conjoint m'accompagne cette fois, ce sera plus facile...

Voila pour le début des nouvelles, gros bisous.

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/01/2012 à 10:40

Bonjour les filles 

ce matin encore - 300 g 

bisou

gwen68

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 09:40

coucou les filles - 300g en lus d'une semaine...

Voilà les fêtes sont maintenant finies et stop les écarts ! Plus que 2.6 kg pour arriver à mon objectif...

 

Bienvenue à nouveau parmi nous Alexis, c'est sûr pas évident la fin d'année !

Tu vas les reperdre ses kilos !

 

Courage les filles !

 

Bisous

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2012 à 20:28

Bonsoir les filles 

moi je suis troooooop contente lol Je me suis fait le meilleur cadeau d'anniversaire pile poil - 20 kg !!!!!!! )))))

bisou et bon courage

nadjet

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 16:22

bonjour ,

joyeux anniversaire Sandra , et félicitation pour cette magnifique perte .

moi je suis partie en vacances pendant 15jours je suis revenue avec 1kg de plus :-(((

mais ce n pas grave je vais massacrer les kilos qui me reste ,-) a perdre .

bisous et bon courage les filles.

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/01/2012 à 21:17

Bonsoir les filles 

désolée mais j'avais pas d'internet et mon router a été emplacé seulement ce matin :-(

Après la reprise de 1,2 kg pour mon anniversaire je les ai reperdu et encore 800g en plus  Je suis exactement à 86 kg maintenant et plus que contente ))))))

Najimette merci beaucoup ma belle mwahhhh et ne t'en fais pas pour ce kilo , c'est rien pour 14 jours de vacances et tu vas le reperdre rapidos courage ma belle et je t'embrasse bien fort

bisou

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.