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praline62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 10:35 Bonjour, je suis vraiment impressionnée par la perte de poids de certaines personnes..!! Je commence dudu aujourd'hui et j’espère que pour moi aussi ça va marcher...

Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 10:37 Salut, pour moi aussi c'est le grand jour, j'espère garder une motivation régulière, de toute façon je n'ai pas le choix, je vais réussir à maigrir...
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 10:39 Je vais aller préparer mon repas
Mel1984 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 10:42 Coucou et! Bienvenue!!! Ne vous inquiétez pas les filles vous allez maigrir! Une bonne dose de motivation et l'aiguille descend!! Bonne continuation à vous!
praline62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 11:02 bonjour minidou..belle photo, ça fait rêver..!! merci mel pour tes encouragements..on va y arriver, avec bcp de motivation..!! ya pas de raison... a bientôt..
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 11:44 cette photo c'est pour nous motiver, bikini à la plage avec 0 complexe, donc ces kilos vont disparaitre......motivée plus que tout.
Utilisateur62488	Posté le 06/06/2011 à 13:24 hello minidou !! trop bien ta photo pour nous motiver c'est super surtout que moi je demenage de paris pour aller a la mer bon elle est pas de cette couleur mais ca me motive kan mm !! bon courage pour ton debut a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur48240	Posté le 06/06/2011 à 14:07 bonjour les nouvelles, avec une dose de motivation et 2 doses de patience, vous allez y arriver, en plus vous n'avez pas bcp de kg à perdre... bon courage à vous toutes... bises.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 15:49 Merci de votre soutien et surtout restons motivées, car au final c'est un beau résultat -10, -15kg ou autre.
praline62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 16:01 merci pour vos encouragements... le mois prochain, je pars en vacances en corse et j'espère que j'aurai passée la barre des 60kg, même si c de 100g, ça srai super d'être dans les 59kg.!!! mais je rêve peut être...!!! lol... je suis en phase attaque 3 jours..je pense que c bien, non..? puis j'alterne 1jr pp/1jr pl..
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 16:03 je pense que tu devrais garder 3 jours
Utilisateur48240	Posté le 06/06/2011 à 16:28 ..praline, 3 jours d'attaque c bien car tu n'as pas bcp de kilos à perdre... moi aussi, en croisière je fais 1pp/1pl, c moins difficile...si tu suis bien dudu sans faire d'écart, il est possible que tu passe la barre des 60kg pour partir en vacances, mais en Corse tu peut être tentée par tous les délices de là bas.. moi, aussi v en vacances en corse et je c que je craquerais certainement mais je ferais attention aux quantités (juste goûter) et à mon retour je reprendrais dudu à la lettre.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur62488	Posté le 06/06/2011 à 16:55 les filles moi je dois perdre 19 kilos, je dois faire combien de jour d'attaque a votre avis jai commencé jeudi !! merci bon courage a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur48240	Posté le 06/06/2011 à 19:16 5 jours d' attaque c bien, ..moi perso je ferais 5jrs, car seulement protéine c pas trop bon pour les reins...après tu fais comme tu as envie...!! bon courage.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 09:37 bonjour, verdict après la pesée du matin : -600gr, je suis à 84.7kg, trop contente, je vais continuer et surtout ne pas baisser les bras
praline62 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 12:47 coucou les filles, oui c encourageant, ce matin la balance m'a annoncé - 900g, waouuuhh.. on les aura ces kilos..!! par contre, ne manger que des protéine, c un peu difficile, mais bon, ça ne dure que 3 jours et c pour la bonne cause, donc on y va..!! temps crade aujourd'hui, beurrkk..ça donne pas envie d'aller faire de la marche, bahh, je frai du tapis à l'intérieur.. bises les filles et bon courage..!!
Utilisateur62488	Posté le 07/06/2011 à 13:29 merci marie62136, non je vais suivre tes conseils je pense que tu as raison en plus j'ai trop envie de légumes alors !!! merci en tt cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48240	Posté le 07/06/2011 à 15:03 princesse,..oui, c vrai que seulement pp pendant plusieurs jours c lassant.. alors, bonne croisière et bon courage..!!! praline, pour un 1er jour, tu débutes bien..!! bravo...bon courage à toi aussi.. minidou, c pas mal aussi..bon courage. a bientôt.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 23:59 Merci les filles. Mon sport à moi c'est la wii, just dance + wii fit (la balance), je joue avec ma nièce et je perd du poids, c'est plus que génial. Demain matin pesée, on verra...
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 09:29 salut tout le monde, ce matin je suis plus que motivée, -600gr, je suis à 84.1 kg.et vous ça donne quoi ???
Utilisateur48240	Posté le 08/06/2011 à 17:23 kikou les filles, bravo minidou... ya des jours ou l'on perds plus que d'autre..moi en ce moment j'ai repris de poids (1kg200) car thyroïdite aiguë , pffff..suis dégoûtée..et en plus ça va mettre du temps pour redescendre... bon courage à toutes... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 23:50 ne baisse pas les bras Marie, g un truc depuis début dukan, je fais de la wii avec ma nièce (les jeux just dance et wii fit ), on s'éclate et en plus on élimine.g l'impression d'aller dans une salle de sport car on fait ça tous les soirs.

Minidou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 08:53 Pesée du matin, plus que satisfaite : 83.6kg, trop contente

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