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Début dukan 17/01/2001.....qui est avec moi?

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mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2011 à 12:24 Bonjour, Voilà un récap : Prénom : Maryline Age : 31 ans Grossesse : 1 ..... +14 kilos mais je pesais 65 kilos avant ! bref j'en avais un peu en trop et après l'accouchement, y'en a quelques uns qui sont restés! Taille : 1,55 m (la 1ère qui dit que je suis petite..........aura raison!) Poids le 16/01/2011 : 70 kilos Objectif : 58/60 kilos...... 58,70 selon site dukan mais je serais bien à 60 je pense. Mon homme fait aussi Dukan . Bon, il a un peu plus à perdre (20 kilos), mais est motivé car comme monsieur est un homme qui aime la viande, il n'est pas frustré! puis bon, c'est son 1er régime et comme il a des résultats d'entrée, il est content! (-6 kilos en 10 jours !) Bonne journée les proteinautes !

titemoi 737 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2011 à 12:27 hello!!!! et bien moi je suis plus petite que toi 1m52 et oui!!!!! lol.... moi 2 grossesses consecutives resultats avant grossesse 61kg et apres la 2 eme 77kg !! quel poisse!!!! allez motiver et bienvenue
alvinouch 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 12:29 Bonjour à toi Bon courage tout d'abord ! Etant un homme, je sais qu'on perd assez vite en général, après à savoir pourquoi Mais bon J'ai envie de dire gardez votre motivation tous les deux, c'est plus facile ensemble, vous allez pouvoir vous entraider, etc... Tous ensemble PS : L'important est de toucher terre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2011 à 12:32 Je suis a la recherche d'un gâteau qui fasse vraiment gâteau d'anniversaire et pas gâteau de régime...si quelqu'un à fait des tests concluant sur des recettes du site, je suis preneuse.
joluadem 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2011 à 15:24 Bjr J'ai aussi commencé le 17/01 mais j'ai bcp plus que toi à perdre ; moi, ce sont mes 4 grossesses cumulées qui ont fait tous ces dégâts! Je suis contente car j'ai bien perdu -4.4kg après une phase d'attauqe moyenne ! J'ai déjà fait ce regime y'a 4 ans j'avais perdu 15 kg en 3mois et demi, mais j'ai perdu ma maman et j'ai tout rerpis et bien plus encore.... A bientot et courageee à nous toutes
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2011 à 09:22 Coucou, Allez, on se motive!!!!! DIs toi que cette fois-ci c'est la bonne! Qui tu arriveras à ton objectif et que la stabilisation sera réussit! Bonne journée à toi!
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2011 à 10:05 Salut,moi aussi j'ai commencé le 17/01 et j'en suis à 3.8kg en 11jours je trouve çà formidable.De plus avec les nombreuses recettes que le site nous propose il y a un choix infini de se faire plaisir tout en respectant les différentes phases.Encourageons-nous et entraidons-nous celà sera beaucoup plus facile malgré quelques baisses de morale de temps en temps.Nous sommes toutes et tous sur la bonne voie. Bisous à tous
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2011 à 10:08 Au fait j'ai oubliée de vous dire que j'étais partante à fond pour partager l'aventure avec vous avec ses joies et parfois ses désillusions. Courage et à très bientôt.

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2011 à 11:28 Salut Sonia 10 ! Alors ici pas trop de soucis avec le suivi du régime...... Mais demain...je suis invitée à manger ...et là, ça me stresse car ma mère n'est pas la reine de la cuisine light! Du coup, j'ai peur de voir mes efforts un peu déstabilisés! Je crois qu'avant de partir chez elle, je vais me manger un truc du style fromage blanc...manière de caler mon estomac et de ne pas trop me servir de ce qu'elle aura préparé ! En plus...je sais que le plat principal sera du civet de lièvre + pomme de terre à la vapeur....le top en terme de ce qu'il ne faut pas manger! Pour le pas la vexer, je crois que je prendrais une portion de moineau...en espérant que l'entrée sera plus "idéale"
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 28/01/2011 à 17:36 Coucou mary1979,je pense que si tu manges que du fromage blanc çà te remplira^pas le ventre;par contre fait toi une bonne galette dukan sucrée avec un arome si t'en a ;avec çà tu mangeras beaucoup moins. Ta mère ne comprends que tu veuilles perdre du poids elle devrait t'encourager c'est ton choix. En tout cas pense à nous pour ne pas trop craquer,motive-toi avant. Je suis de tout coeur avec toi. Bisous.
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2011 à 09:11 Coucou Mary1979, je voulais te souhaite bon courage pour l'invitation de ta maman, surtout ne craque pas et tiens bon! Moi ce soir je reçois des amis pour un apéro dinatoire;alors consernant les amuses-bouches je n'ai pas de problèmes étant donné toutes ces merveilleuses recettes qui nous sont proposées sur ce site par contre le Champagne j'ADORE et j'ai de ne pouvoir y résister.Peut ê^tre juste une petite coupe! J'espère avoir de tes nouvelles avant ton dinner pour pouvoir juger ton moral de FER!!!!! Bisous SO !
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 29/01/2011 à 09:18 Excuse_moi j'ai bouffé des mots ;j'ai oublié:" peur de ne pas y résister." Jai faim je n'ai pas encore pris de petit dej;de plus parler de Champagne çà m'émoustille et me rend folle(il faut dire que je suis Champenoise). Bon là j'y vais mon ventre gargouille!!!!!!!!!!!!!! Bisous SO
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2011 à 10:47 Salut, Bien je suis hyper contente de moi; car mê^me en faisant un petit écart avec 2 coupes de Champagne,ma balance affichait ce matin -400g .Géniale j'avais tellement peur de plus que c'était mon seul écart depuis le début du régime. Alors Mary 1979 comment c'est passé ton repas chez ta maman???????????? Je veux des nouvelles fraiches. A très bientôt.
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2011 à 10:25 Salut tout le monde, Aujourd'hier tout va bien malgré une petite baisse de morale mais ne perdons pas la motivation. Et vous çà va? J'attends de vos nouvelles avec impatience car je me sens un peu seule. Bisous SONIA
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 10:41 Bonjour ! Alors, malgré mes craintes et un petit "écart" (j'ai bu 1 apéro et 1 verre de vin) j'ai gérer : - 0.60 kg entre vendredi et ce matin alors que j'avais ce fameux repas chez ma mère et que hier nous avions du monde à manger. (on avait fait fondue chinoise....ça ça allait et j'ai aussi mangé un toute petite part de gâteau d'anniversaire de mon petit garçon....) Bon je me suis coltinée 1 h00 de Wii samedi matin et 1 h00 dimanche matin....ça y a peut être contribuer aussi! @sonia10 : ma mère ne peut pas comprendre qu'on puisse se "tenir" à un régime car elle n'en a jamais été capable elle même et fait aujourd'hui +/- 95 kilos pour 1,53 m. Puis comme elle n'a pas ce courage ni cette volonté, je ne lui en parle m^me pas ....comme ça on évite tout conflit! Voilà.... Sinon, j'espère que quand je remonterais sur la balance après 3 jours de PP j'aurais encore perdu un peu ! Mais comme je ne fais pas d'écart (sauf ce week end) j'ai bon espoir!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 10:43 Ah oui...pour celle qui seraint "observatrices" j'ai marqué 70 kilos en poids initial.......mais poids pris avec une vieille balance à aiguille (qui avait 20 ans, une tonne de poussière dans le mécanisme et la précision aux oubliettes !) Là, j'ai réajusté avec mon nouveau pèse personne .

sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2011 à 10:54 Salut mary, malgré tes petits écarts tu as bien gérer de plus avec l'entrainement de la wii çà aide un peu.Moi aussi je m'inflige 1 h de wii tous les matins(j'aime pas le sport en générale mais avec la wii c'est plutot rigolo!). Tu repars sur de bonnes bases avec ton nouveau pèse-personne,mais 1,5kilos de plus sur le point initial c'est important dans la suite de ton régime. Sait-tu pourquoi j'ai toujours un logo supprimer sous ma règlette? Si je clique dessus ca fait quoi?je n'arrive pas à trouver une question dans le forum qui me l'explique. Bisous
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 11:00 coucou tout le monde!! g commencer mon régime le 17 aussi!! pour l'instant tout ce passe bien même si je trouve kon ne perd jamais assez vite par rapport a d'autre!! c vrai que les repas a l'extérieur son un peu compliquer a gérer mai bon les gens comprennent!!! tenez bon !! a bas les kilos !!
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2011 à 11:04 Salut Driver, Nt'inquiètes pas chaque corps est différent de plus perdre trop vite c'est bon pour ton moral mais pas toujours bien.Si tu suis correctement le régime sans faire d'écart si possible;crois-moi tu y arriveras. Bisous SONIA
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2011 à 11:24 Au fait j'ai mis une photo de moi maintenant je trouve plus cool de discuter avec vous me^me si on se connait pas beaucoup mais de voir comment on est. Bisous
sonia010 636 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2011 à 11:26 Bon apparement çà fonctionne pas..................
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 15:56 Me revoilà ! ! ! Pour ce qui est de ta photo...ça a marché! Bon, sinon que prenez -vous pour le petit déj.? Ici : c'est fromage blanc (0% bien sur) et une tasse de thé! en m^me temps, j'ai pas un boulot physique , donc j'en ai assez et n'ai pas de fringales dans la matinée! Bon, je vais préparer le gouter pour mon petit garçon! Et un thé pour moi certainement. Bon après midi les filles! Et restez MOTIVEES ! C'est ça qui est important!
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 16:01 il n'y a pas que des filles !! lol pour moi le matin c brioche au protifar avec yaourt nature ! bon gouter et bon aprem !
driver1710 314 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 16:37 Bientôt la chandeleur! est ce que vous avez déjà testé les crêpes dukan??? la quel est la meilleur? est ce que vous avez une recette secrète??

mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2011 à 18:14 Déjà que je ne faisais pas de crêpes "classiques".....je ne suis aps ure de ma lancer dans les crêpes dukan. Si jamais je me laissais aller à ce plaisir, je mettrais mon avis sur la recette utilisée! Concrètement, parmi nous, y-a-t-il des féru(e)s de sport? Car moi, hormis la Wii .... pas plus que ça . Du coup, pour mettre tjs un peu plus de chances de mon côté , j'ai sorti mon stepper du grenier afin d'en faire 1/2 heure tous les matins avant de partir au taf......faut juste que je me lève plus tôt pour avoir le temps de faire 1/2 heure de sport + douche+petit déj. Pareil...dans un élan de folie sportive, je pourrais remettre mes fesses sur mon vélo d'appartement......enfin, pas trop à la fois quand même! Bonne soirée à tous et à toutes.

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