Début dukan 9 septembre qui me suit

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 07:38 Besoin de soutien pour les mois à venir dans l idéale je veux perdre 25 kilos. C est la deuxième fois que je vais faire ce régime la première fois -18kg et ensuite on relâche les effort et ajouter à sa un petit bébé

volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 08:01 Et bien si c etait pour la bonne cause le bebe je veux dire tu es pardonee... j ai commence le 4 mais pas de souci on peut se soutenir. Mon je fais 4 voir 5 jours d attaque ... et toi
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 08:57 je vais attaquer par 5 jours ce matin operations course
leolukam 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 10:46 Bjr je vais attaquer aussi la phase d attaque a partir de lundi 9 je vais surement faire 5 jrs d attaque bon courage a vous
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 13:46 Leolukam Bon courage Sa y est le son d avoine te de blé son acheter le stock de viande et fait fromage blanc et yaourt 0% aussi bizarrement même si je sais que ca va être un peu dur j ai hâte d être a lundi
leolukam 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 14:48 Bon courage virginie moi en course demain ca va le faire c est dans la tete et a plusieurs c est motivant
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:07 Sa y est nous y voilà premier jour dudu À midi ça sera œuf cuit dur thon et mayonnaise au carré frais ce matin pas eu le temps de déjeuner je vais préparer des muffins cette après midi
chouquette77 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:15 Bonjour. Je recommence aujourd'hui ! Régime suivi il y a 5 ans maintenant j'avais bien perdu mais tout arrêté et repris plus de 20kilos !

volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:20 Allez on se motive les filles et on ne rempli le refrigerateur que de dufu sinon c est très durrrrrr
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:21 Bonjour chouquette et bienvenu la deuxième fois sera la bonne les premiers jour son les plus dur ensuite ça ira bien du fait combien de jour PP et ensuite tu va choisir quel alternance
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:21 Bien dis Volcanne
chouquette77 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:23 Je vais faire 5 jours pp et après je vais alterner 1/1 ça avait bien marché comme ça la première fois!
Utilisateur66377	Posté le 09/09/2013 à 11:23 salut les filles je reprends également aujourd'hui et si vous le permettez je vais faire le chemin avec vous je n'est pas repris de poids mais je voudrais en perdre encore 10 et pour cela j'aurais besoin de me sentir soutenu car pour mon entourage je suis très bien comme ça alors motivons nous et je suis certaine qu'on y arrivera bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:26 Bienvenu Ilou Chouquette je vais faire pareil sauf pour les PP sur le site il me dise 6jours et ensuite 1/1 vous avez prévu quoi comme repas aujourd' hui
chouquette77 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 11:35 ce matin c'était thé vert et yaourt nature 0% ce midi oeuf et jambon je pense + yaourt ce soir surement pavé de saumon
Utilisateur66377	Posté le 09/09/2013 à 12:26 alors pour moi ce matin café midi : galette de son d'avoine et bœuf grillé ce soir : poisson fromage blanc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 13:13 Ce matin galette dudu j adore cafe et flan bio ss sucre Ce midi omelette aux carres frais saveur poivre soupoudre de celeri yaourt maison 0 pour cent aromatise saveur caramel Ce soir je ne sais pas encore
leolukam 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2013 à 20:33 Pour moi ce matin fromage blanc avec une cuiellere a soupe de son d avoine ce midi surimi et 2 oeufs avec mayo dukan et 1cuisse de poulet et ce soir tartare de.saumon et fromage blanc sans compter les 2l d eau
chouquette77 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 09:59 Comment allez-vous aujourd'hui?
Utilisateur66377	Posté le 10/09/2013 à 10:08 bonjour tout le monde toujours aussi motivé qu'hier ? en tout les cas moi je le suis hier journée sans craquage je pensais que reprendre après avoir été en stabilisation serait plus difficile mais non!!! alors ce matin : galette de son d'avoine ce midi omelette au thon ce soir steak fromage blanc voila bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 10:32 Bonjour est non pas de craquage ce matin café + une tranche de blanc de poulet a 10h ( petit creux )a midi sa sera omelette jambon yaourt nature et ce soir un croque mr fromage blanc par contre j ai du mal a boire mes 2 l d eau :(
volcanne 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 12:54 Il ne faut pas oublier que tu peux compter ta consommation de cafe tje ect dans les 2 litres d eau ... faut absolument boire pour eliminer les dechets
gloubinouillie 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 12:57 bonjour a ttes et a ts, je debute aujourd'hui ma phase d'attaque. j'ai besoin de soutient et de copine de régime...
melanzoe 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 14:50 Bonjour a toutes. Je commence aujourd'hui aussi. Bon courage a vous !!!

virginie90200 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2013 à 15:33 Bonjour,Bienvenue a Gloubinouillie et Melanzoe Je vous souhaite une belle réussite dans le régime dukan Je me présente un petit coup je m appelle virginie j ai 2 enfants un peti mec de 30 mois et une petite choupinette de 2 mois demain première tentative dudu il y a 1 ans j avais perdu 18kg je n avais pas fait le conso correctement résultat +10 kg et ensuite bébé 2 est arriver donc la j ai tout lâcher mais cette fois je conte allez jusqu au bout aujourd hui peser et -500g en un jour je suis partis pour 6 jours d attaque et vous ? Sinon je suis a la recherche du recette de biscuit ou muesli pour le matin si vous avez je suis preneuse

Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Imprimer

Début dukan 9 septembre qui me suit

Messages sans réponse