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Début Dukan le 07/06/2012 : qui me suit ?

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julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 21:43 qelqun a deja pri du conjak? pas de craquage today pour moi nanie49@ rajoute de la marche pour detruire ton craquage d aujourdhui!

Utilisateur77530	Posté le 21/06/2012 à 23:50 non julie , moi aussi j aimerai essaye mais je pense en trouver facilement , en tt cas ce soir au menu ; tomate fromage blanc vinaigre balsamique et brique a la viande hachee , je vous recommande cette recette c de la folie http://www.proteinaute.com/recette_brick_aux_oeufs-3999.html bonne soiree les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouquette06 934 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2012 à 05:22 Oui les filles moi!!! Un plat cuisiner Dukan conjak à la bolognaise un régal, beaucoup de saveur ça ressemble aux nouilles chinoise, j'ai voulu tester pour déjeuner au travail pas déçu, voilà personnellement je ne connais aucune recette avec du conjak!!! ça doit ce trouver dans les magasins BIO, A+ bonne journée
chouquette06 934 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2012 à 05:33 Les filles je reviens vers vous j'ai été sur le site la fée régime j'ai trouvé du konjac (vermicelles blanc), non cuisiné bye bye
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 07:42 les filles jsuis hyper contente 76.4 g pas reussi a ne pas me peser trop, dureeeeee!!plus dure que faire le regimmmmeee pas de craquage les filleee; hier g fait un gateau au fromage une tuerie!!!!!je me suis regaler!chees cake g manger la barkette entiere et ce matin moin 800g tropp coooooolllll
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 07:43 mais toujours constiperrrr ce soir jachete et je prend du dulcolax!!!
nanie49 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 21:04 Pour la constipation il faut beaucoup Julie As tu essayé l'eau Hépar ?
Utilisateur77530	Posté le 22/06/2012 à 21:41 sqlut les filles; -100grs ce matin, ca descend au compte goute mais je ne me peserai pas avant la semaine prochaine enfin je vais essayee lol reveil a 6h du mat en pleins week end du coup j ai passe la journee a plage et je ressemble a une crevette grillee mais je suis fière de moi c etait la foire a la glace et beignet mais j a pris mon courage a demain et j ai tapé du coca zero tte l apres midi , une idee pour un menu pp ce soir ? bonne journee les copsss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chouquette06 934 messages Proteinaute actif	Posté le 24/06/2012 à 07:05 Bravo liloucha doucement mais surement !!! pour ton menu désolé mais j'arrive trop tard... par contre j'ai une recette hiper bonne la quiche Dukan revisité en phase PP et pour la PL tu rajoutes en plus une salade verte, tu peux varier la recette au thon, au blanc de poulet où jambon pour ma part j'ai même essayé avec de la viande haché ça ressemblait plutôt à une tourte encore meilleur !!! j'ai voulu la poster sur le site il ne l'on pas accepté j'avais pas de photoooo oupsss!!! dsolée Peux tu me donner ta recette du gâteau au FB merci . Les filles, vous ne ne m'avez pas répondu pour le conjak julie et toi avez vous été sur le site fée régime ils en ont voilà!!! remonte un peu plus haut dans mes mails je t'explique pour le conjak bon dimanche A+
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 09:38 salut le filles ce matin je me suis pesee et!!!!!!!!!!!RIEN pas un gramme alors que g fais 3jour de proteine pure sans craquage mais g eu mes regle est ce que sa joue sur la balance???? et sur le poid??????du coup javais prevu de faire aujourdhui aussi proteine et reprendre pl lundi vous en pensez quoi sa va servir ou je me prive pour rien?
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2012 à 20:25 Hello! Julie,ds le livre de Pierre Dukan "je ne sais pas maigrir" page 106, je cite (Il faut savoir qu'il existe une période de 3 à 4 j précédant les règles au cours desquels le corps de la femme retient l'eau.Cette rétention réduit l'élimination des déchets,éteint en amont la combustion des graisses, ce qui réduit momentanément l'efficacité du régime et bloque le poids) Courage, bonne soirèe
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 21:20 merci bibine je continue en esperant avoir une bonne surprise un de c jour c bizzzaaarr g d regle supeerrrrrrrrrrrrrr abondante c le regime vous croyez????
Utilisateur77530	Posté le 24/06/2012 à 21:33 hey les filles je me pese ce matin et +1.6 kg j hallucine j ai pris tt ce poid sans ecart mon corp divague ,dites j ai eu mes regles ce matin ca pourrait etre a cause de ca ???? bref démoralisé a fond Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nanie49 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 22:57 Laisse toi quelques jours liloucha avant de remonter dur la balance, et je pense que lorsque l'on a nos règles on est plus ballonée... pèse toi lorque ça sera passé.. Je ne me suis pas peser depuis3 jours mais bon hier soir j'ai pris l'apero et manger chez des amis un barbuc, difficile de refuser de manger quand on est inviter... on vera demain matin si le samedi soir pèse sur la balance!!! allez on repart des demain matin pour une nouvelle semaine, avec je l'espere de la motivvation et des kg en moins sur la balance !!! Bonne nuit et Bon courage
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2012 à 08:02 coucou les filles enfin la balance a bouger afichage 75.7= moin 5 kl jsuis trop contente g eu mes regle jeudi dans la journee et sa na pas bouger lilouche007 je nai pas pri de poid mais je perder rien alors que javais fais 4 jour de proteineeeeee g remarquer que jallais moin faire pipi pendant mes regle et je suis toujours constipeeee faut rien lacherrr c ephemere c un moment pour le corp avec beaucoup de boulversement apparemment fo lui laisser le temps les filles bonne journee pas de craquage !!!je suis en pl today les legume mon manquerrrr
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 06:57 75.4 CE MATIN TROP CONTENTTEEEEEEEEEEEE G HATE DES 74.9 SE SERA ALORS UN VRAI AUTRE PALIER POUR BUT DATTEINDRE DANS UN PREMIER TEMPS 69.9 ALORS VOUS EN ETES OU,,,,????????

nanie49 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 09:22 Bravo Julie, très belle perte de poids, pour mon cas ça descend tranquilement, (c'est de ma faute car le week end dernier je n'ai pas respecter le regime, donc ça me rapelle a l'ordre!!!) Bonne continuation
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 11:33 coucou les filles moi aussi ce week end pas pu faire le régime car j'étais au lac d'annecy en famille ça va j'ai limité la casse ( + 800 gr), ça aurait pu être pire mais du coup ça ralentit la perte vu qu'il faut plusieurs jours après pour s'en remettre mais hier PP et aujourd'hui PP, puisque demain resto entre collègues mais ça va c'est un resto de salade donc je me ferais plaisir tout en étant en PL demain, y faut juste zapper le dessert pour les konjacs, j'en ai mangé une fois mais j'ai vraiment vraiment pas aimé c gluant et ressemble en rien aux pates j'avais presque envie de vomir, désolée lol je ressayerai peut être mais bien plus tard j'aimerai faire du sport mais ne pouvant pas aller en salle je ne sais pas trop quoi faire et j'ai du mal à m'y mettre pourtant ça me ferait du bien allez courage les filles, on les aura nos kilos bisous Céline Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 11:49 evebb2011 prend toi un velo dapparte ou le circle pro moi jpe pas g pas terminer pas reeducation perineale ma poupee na que 5 mois!mais d ke g tt terminer jespere septembre je me met a la zumba et circle pro!!! a 74.9 je v chez mon mesotherapeute !!!recompense de ouffffffff mdrrc de folie la mesotherapie moi sa me fais fondre grave !!!
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 14:28 j'en ai un de vélo d'appartement mais je m'ennuie dessus j'ai eu la chance de ne pas avoir de réeduc périnéale en plus j'aimerai bien faire de la zumba mais dans mon coin paumé, y a rien je vais peut être m'acheté un dvd à voir je vais regarder pour la mésothérapie, je ne connais pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouquette06 934 messages Proteinaute actif	Posté le 26/06/2012 à 14:58 Eve essaye la piscine, et plage avec le beau temps que du bonheur, tu peux faire de la marche pendant que tes enfants font du vélo où de la trottinette, ça fait du bien très tôt le matin après il fait trop chaud voilà... je fais 2 fois par semaine avec des copines entre midi et deux des cours de salsa c'est génial !!! allez courage. Pour le konjak Eve prends le plat cuisiné Dukan en grande surface ça s’appelle konjac bolognaise très très bon. A+
EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 15:56 je voudrais bien mais le matin, c pas possible je bosse de 08h00 à 17h00 avec plus d'une heure de transport et ma fille n'a que 8 mois donc faut que je trouve pour le soir ou le week end à vrai dire, j'aime pas trop le sport donc faut que je trouve un semblant qui me ferait bouger sans trop souffrir j'ai aucun produit dukan vers chez moi faut que je cherche ou trouver ça Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouquette06 934 messages Proteinaute actif	Posté le 26/06/2012 à 19:30 Oupsss!!! j'ai zappé pour ton enfant c'est sur que 8 mois pas évident de faire du sport avec elle j'ai une solution pour toi ... patin à roulette et pousette avec bébé et on y va LOL!!! je plaisante bien surrr un peu de marche c'est déjà pas mal!! Tu sais Eve moi aussi pas sportive pour 2 sous, mais ma fille de 9 ans me motive pour les sorties elle tient pas en place donc obligé d'organiser des activitées, pour canalisé son énergie !!! Pour les plats cuisinés DUKAN il y a MONOPRIX / SPAR ET CASINO voilà CARREFOUR j'ai vue samedi commence à commercialisé les produits DUKAN Bonne soirée Eve au plaisir de te relire....
julie55555 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 20:08 carrefour serieu???genre meme les gato??? jen pe plus pour croquer dans un biscuit tt pret!!! c la zut mon frigo et vide fo ke jaille faire les course d ukan en urgence sinon je v atterir ds les mauvais placard!!

EveBB2011 354 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 21:06 bah moi, aucun casino, ni spar, ni monoprix, ni carrefour si sur lyon il faudrait que j'y aille un soir ou je ne cours pas chercher ma puce chez la nounou mais ça me manque pas tant que ça, jai les bioflans du protifar je fais avec ça et c'est déjà pas mal pour l'instant pas d'envie spéciale julie j'espère que tu as été en course et que tu as résisté aux autres placards ce soir je me suis faite une grosse omelette steack haché fines herbes, super bon je suis bien calée bonne soirée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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