Début Dukan le 07/06/2012 : qui me suit ?

Posté le 27/06/2012 à 03:29

QUI A DU MAL A DORMIR EN PHASE PP ???? DES INSOMNIES SANS COMPTER LE NOMBRE DE PAUSE PIPI EN PLEINE NUIT JE CRAQUEEE!!!!! LEVER A 5H00...

J'en profite pour vous écrires.. Oui pour les plats cuisinés DUKAN à carrefour gâteaux??? pas vue ... en parapharmacie aussi gamme DUKAN. Où il ya le plus de choix.... gâteaux, plats cuisinée, son de blé, son d'avoine, vinaigrette CASINOOOO sans faire de pubbb.

allez bonne nuit les coppps!!!

Posté le 27/06/2012 à 08:48

moi aussi je me reveille depuis le régime, et du mal à me rendormir, sans compter la pause pipi aussi

mais bon c'est pour la bonne cause

sans compter que ma poupette faisait des vocalises ce matin à 5h00, non mais ça va pas là

elle pete la forme elle, la chanceuse

bravo pour les 100 gr julie, c toujours du moins

moi aussi moins 200 gr par rapport à vendredi, et bien je suis contente

bonne journée les filles

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Posté le 28/06/2012 à 08:17

bonjour les copines moin 100g ce matin pas grand chose mais toujours sa il est dure ce palier de 74.9 !!!!aujourdhui proteine !!

hier g fais les course dukan sa fais du bien lol!

alors les copine ou vous en etes ya t il une qui a passer son premier palier?a 300g de mon ^palier c vraiment dure et pourtant hier g fais de la marche!!

aufaites les filles g toujours pas ete au toilette sa devien super bizzar pourtant g pris du dulcolax!!!! et 2 cuilere de paraffine rien que du pipi!!! vendredi soir je prendrai 2 dulcolax mais sa devien super bizarrr je mme mass quotiennement et je bois regulierement contrex hepar!!! ??????????????????

Posté le 28/06/2012 à 11:21

coucou les filles

je lache rien, la balance ne bouge pas, mais c'est normal en faisant des écars le week end, faut pas s'attendre à autre chose

mais je tiens, je lache rien

même si ce week end j'ai de la famille, je vais essayer de faire PL et rien d'autre

pour la constipation, ça m'est arrivé y a pas longtemps et j'ai pris un suppo glycérine, ça a été radical

et depuis plus de problème

allez les filles, on baisse pas les bras

lilouchat tu es ou ? tout va bien

céline

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Posté le 28/06/2012 à 13:57

SLT LES FILLE MERCI POUR VOS CONSEIL ,G ETE A FRANPRIX TOUT A LHEUR ET G TROUVER DES GALETTE DUKAN G T CHOKEEEE G PRI UN EN SALER ET UN EN SUCRE LE SALER ET TRES BON LE SUCRE ET DEGUEUU LE PLUS MARRAN C KE ELLE NONT PAS DU TOUT LE MEME GOUT QUE LES MIENNE......

MON MARI VIEN DE MANNONCER QUIL A RESERVER LES VANCANCE!!!! g langoisse comment je v tenir!!

JE V SUR LA COTE DAZUR ANTIBE JUAN LES PIN COMMENT JE V FAIRE DS LES RESTO OU QD ON FAIT LES SANDWITCH VITE FAIT!!!! et la glace???OSECOURRRRRRRRRRRR

Posté le 28/06/2012 à 20:49

les filles javais grave envie dun trukkk super sucreee !!!tte la journee dune glace bien fraiche !!!lol

ducoup g pris 2 fromage blanc a la vanille 0pour cent dans un verre en plastik g mis o congelo et la je vien de finir c t excellent et c marrantg limpression davoir pt le regime alors ke g juste manger de fromage blanc 0%glaceeeee

breff bonne journeee jespere que vous aller bien que tt le monde tien le coupppp

jen pe plus pour 74.9 !!!!!g hateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

bon on fais la fete d ke je lai atteind lol

bon je retourne a ma vaisselle du soir bonne nuit a demain

Posté le 29/06/2012 à 09:15

Bonjour

allez continu comme ça julie ,ça va forcement descendre avec tous les efforts que tu fait , tu seras forcement récompenser et tu a déjà beaucoup perdu de kg en 18 jours, il faut qu'ne meme faire attention de ne pas trop perdre en peu de temps, est ce que tu te sent fatigué???et au faite tu part quant en vacances?

Eve bravo ça descend bien, bon courage.

Ce matin -400gr sur la balance je suis contente, aujourd'hui PP et demain PL, nous sommes invitésamedi soir j'espere pouvoir manger pas trop gras,

Sinon une petite question je ne suis pas encore allez voir sur le site mais hier je suis allez a Geant et j'ai acheté quelques produits Dukan (2plats cuisinés avec des dates de consomation courtes, 1 paquet de biscuit, de la pate a tartiner qsui est excellente, de la vinaigrette , de la mayo et du ketchup) j'ai aussi pris du konjac et les Baies de Goji, sauf que je ne sais même pas a quoi ça sert , et je ne sais pas comment m'en servir, donc si vous en savez plus merci d'avance.

bonne journée a toutes

Posté le 29/06/2012 à 10:24

- 300 gr pour moi ce matin, suis contente

journée PP encore aujourd'hui, car deux jours PL ce week end

j'ai de la famille qui nous rend visite, coollllll

Mélanie, pour les baies je peux pas te dire, je connais pas

je crois que certaines les mangent comme ça ou dans un yaourt le matin, mais pas sure

et pour le konjac, y a des astuces cuisson et des recettes

regarde sur le site dans la barre rechercher et tu verras plein de discussions

julie, je crois que tu stresses un peu trop pour tes vacances

oublies ta balance

en vacances on a tendance à vouloir profiter du calme, de la douceur de vivre

et toi tu m'as l'air déjà bien stressée

je suis sure que tu vas gérer comme une chef et sans te prendre la tête

les kilos sont pas venus en 2 semaines, il faut leur laisser le temps de partir

même s'il faut faire une pause, et repartir après

pour moi c'est toujours ça de stabiliser et de gagner

dès fois une pause pour relancer la machine c'est bien

mais avec un casino tout près je suis sure que tu vas assurer

soit tu fais PL tous les jours, soit tu te mets en conso le temps des vacances, ça fait toujours un fruit par jour

pour les produits dukan, tu as la boutique dukan

mais j'ai cru lire que les frais de port sont élevés

bisous les filles et on lache rien

je file, beaucoup de rapports à saisir

Céline

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Posté le 29/06/2012 à 16:20

QUELQU'UN PEUT T' IL ME RENSEIGNER QU' EST CE QUE LE PROTIFAR ? CA CE MET DANS QUEL PLAT?

ET CA REMPLACE QUEL ALIMENT ? MERCIIII

Posté le 01/07/2012 à 20:35

Hello! super contente pour toi, surtout que la mienne de balance ne veut pas bouger d'un gr, et pourtant pas de craquage non plus.

Bonne continuation A +++++

Posté le 01/07/2012 à 21:08

bonsoir les filles

et un week end de passer !!!! que le temps passe vite ... je reprend le travail demain apres un congé mat, je laisse ma pepette de 2 mois1/2. ca va être dur.

j'ai preparé mes ptits pains dukan pour demain pour etre tranquille.

sinon toujours le meme poids , normal les week end sont tres difficille

allez bonne semaine a toutes

Posté le 01/07/2012 à 22:28

bienvenue hanene95, Pq une seconde fois? sa c'est pas bien passé la 1er fois?

Posté le 02/07/2012 à 07:03

bienvenue a toi hanene95 !!

coucountt le monde voila comme je le penser la balance na pas bouger mais en meme temps c un peu normal g perdu beaucoup tres vite sa va commencer a ralentir la je pense.

....jeudi soir g un fiancaille et je serai en pl alors sa va jespere tenir

sa va etre la premiere fois que la famille me revoi avec moin kasi 7kg g hate ....

bon g pas encore commancer a marcher..... g pas le temps 3 enfants la derniere 5mois et demi

je v commencer bientot je c pas qd !!!si il pleut pas je v aller les chercher a pied!!! voila ma decision du jour !!!!!

bonne journee les copinee et attennnttionnnn PAS DE CRAQUAGEEEEEEEEEE