Début Dukan le 26/10 on se soutien ?

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amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 21:22 Merci les filles ! J'adore ce site on fait de belles rencontres.... J'ai vraiment pas envie de baisser les bras... je suis motivée mais jvoudrais avoir des resultats ! de la motivation koi... Je verrai ce que la Balance me dira

Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 21:23 ta balance cédera parce que tu seras la plus forte
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 21:32 Allez bon courage Faut y croire !
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 21:49 Merci beaucoup pour vos compliments!! c'est avec plaisir je veux bien vous donner des conseils et des astuces!!!! Ne te décourage pas, mon homme avait repris pendant sa phase d'attaque et ça n'a rien changé! Il faut être patient, avec dudu c'est comme ça! des jours tu aura du + sans comprendre pourquoi! le tout est de s'armer de patience!! c'est physiquement impossible que ton corps résiste à ça longtemps!!! t'inquiète il cèdera avant toi!! coulis de tomate interdit par avant la croisière les fils!! tu peux mettre des rondelles de tomates que tu ne mange pas avec des rondelles d'oignons et du citron, du persil!! et ça tue avec le saumon en papillotte!!
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 21:52 trop tard pour le coulis , AVALE !! bonne nuit les 26/10 ! à demain , nouveau jour , nouveau post
nesrine14 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 05:41 Bonjour les flles, Bon -300gr depuis hier en sachant que j'ai pas été à la selle. Mais cette nuit je me suis levée, et j'ai vu 76.5 sur la balance j'ai halluciné. Alors d'ou vient cette différence,c'est simple, pas aller à la selle, et mes seins plein de lait, parce que j'allaite mon loulou le matin et le soir.
Utilisateur79357	Posté le 27/10/2011 à 06:26 Coucou les filles ! Amoso ne perds pas espoir, tu verras il y a des jours ou tu reprendras pour mieux perdre derrière Nesrine super pour tes 300 gr et n'oubliez toute perte est bonne à prendre même les petites Sinon après ma première journée -500 gr ça me va parfaitement Maintenant on continue à fond les ballons ! Par contre ce WE anniversaire de ma meilleure amie je l'ai prevenu : je débarque avec mon coca light, mon jambon, mes sons ... Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 06:41 bonjour les filles Nesrine, bois de l'hépar et utilise l'huile de parafine, il faut que tu régule ton transit.... mais en même temps les protéines font moins de déchets, c'est donc normal d'aller moins à la selle. cracotte, j'ai un week end du diable aussi, je suis invitée samedi, midi dimanche midi et je fais une soirée halloween lundi soir.... heureusement je ne serai plus en PP, j'ai prévenu et prévu, je ne mangerai que des légumes...

Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 06:49 je termine mon petit déj, café pancakes (ils sont supers bons, j'en referai pour demain!!) et yaourt je vais aller me peser tiens, je croise les doigts...
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 07:03 bon, alors, je viens de me peser, j'ai scruté l'aiguille de ma vieille balance et elle est en dessous de 70, j'ai changé de dizaine youpi!!! par contre je ne dirais pas que j'ai perdu un nouveau kilo, je vais compter 500g, ce qui est déjà très bien je suis contente allé on continue!!! bonne journée les fllles )
Utilisateur79357	Posté le 27/10/2011 à 07:03 Antigone n'oublie pas les protéines avec tes légumes Pour la pesée pourquoi tu l'as fais après le ptit dej ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 07:07 je me pèse toujours après le petit déj, avant la douche, c'est à ce moment là que je me suis pesée aussi pour mon poids de départ. tu te pèses à jeun?
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 07:08 oui je pense aux proteines avec les légumes, j'emmènerai mon pain ...
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 08:00 Coucou les filles , deuxième jour , 800 gr de perte pour moi , mais restau ce midi , grrrrr impossible de me faire remarquer , je vais faire au mieux , pas de dessert , c'est certain
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 08:02 c'est rigolo de se peser après le petit dès , vu le café que je bois , je ferai au moins 1 kilo de plus je crois
Utilisateur79357	Posté le 27/10/2011 à 08:04 Antigone oui je me pèse à jeun Korrigane félicitation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nesrine14 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 08:18 Moi aussi je me pèse toujours a jeun, et après passage au toilette, Antigone, je suis pas aller à la selle parce que j'ai envie toujours après le ptit dèj, alors que je sais que je vais y aller, mais je ne peux pas attendre que ca descende car je pars super tot au travail, par contre le mercredi et les week-end j'attends d'y aller avant de me peser. je vois de belles pertes c'est super les filles. Antigone, avec a peu près le même poids à perdre on a perdu presque le même poids.
nesrine14 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 08:21 J'espère que ma réglette va se changer déjà ce matin j'ai voulu la modifer 5 fois il prenanit pas ma nouvelle pesée. Bon je suis au travail, j'ai déjà marcher 30 min, ce matin café lait écrémé brioche bonheur avec le reste des brioche dukan d'hier et là avec ma marche, un ptit creux 1.5 tranches de jambon de dinde.
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:00 Coucou tout le monde Alors verdict de ce matin : -500gr (oufff) suis rassurée mais j'espere ne pas faire yoyo tout le tps
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:25 challenge pour moi aujourd'hui , boire ma bouteille d'eau et gérer mon restau , deux erreurs hier , un fromage blanc 0% aux fruits et un coulis de tomate sur mon poisson
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 09:37 Bonjour à toutes!! Que de beau résultat!! @korrigane: ce sont que des petites erreurs, rien de bien grave ni de très conséquent! La balance n'y verra que du feu! @amoso : tu vois, on t'avait dit que ça redescendrait! Courage, c'est des choses qui arriveront aussi plus tard, Dudu demande beaucoup de patience et de sang froid !!! lol !!! Moi aussi je me pèse à jeun après le pipi du matin, hihi!
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:45 Bonjour a toute ... J'ai encore perdu 800 Gr ce matin et j'ai l'impression de le sentir, d'avoir la sensation d'etre moins gonflée au niveau du ventre .. c'est surement dans ma tete Dernier jour d'attaque vivement demain pour les légumes Sinon petit dej : pancakes/yaourt 0% vanille/ thé . Bonne journée a toute et bon courage
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:46 bonjour les filles ! je commence ce matin, pour la ennième fois... je n'en connais pas les raisons, mais j'ai du mal à tenir la distance. cette fois-ci sera-t-elle la bonne ? m'acceptez vous parmi vous ? j'ai tellement besoin de soutien ! merci d'avance. bonne journée à toutes !
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 09:48 Bienvenue parmis nous et bon courage .

Utilisateur79252	Posté le 27/10/2011 à 09:51 Salut les filles!!! -1kg tout rond ce matin, c dingue! Par contre ce soir faut que je trouve un truc pour éviter la raclette. Sinon je ferais un jour de PA en plus. Bonne perte les filles je suis contente pour vous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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