début hier matin, ce matin, -1,5 kg ce matin, pourvu que ca dure ....

Posté le 24/01/2012 à 09:50

bjr les filles, et bravo pour vos pertes de poids, voilà, hier je me suis achetée une autre balance, (jusque là, j'en avais une à aiguille, vieux modèle, lol)), et lorsque je me suis pesée ce matin, 74,1 kg, je me repèse 5 mn après, 72,6 kg, donc je vais la ramener, elle ne fonctionne pas du tout, à part ca, j'ai pris un cachet pour aller au toilette (DULCOLAX) ,(j'avais essayé le son de blé durant la phase d'attaque, mais rien, et là, ca y est, moins ballonnée; aujourd'hui, c'est PL, donc ce midi, chou fleur et escalope de dince, et fromage blanc 0 %; ce matin, c'était un café sans sucre et deux yaourts natures avec le son d'avoine. là, je vais sortir, je dois aller à la poste, faire de la marche, il fait froid mais tant pis. bien couverte, ca ira, bonne matinée à toutes, et on garde le moral, on va y arriver à tuer ces fameux kilos en trop. bisous

Posté le 25/01/2012 à 08:44

coucou les filles, bonjour, trop bonnes les chouquettes, je les ai mangées ce matin au ptit déj, un vrai régal, à faire et refaire. donc aujourd'hui, journée PL, ce midi, comme je n'ai pas pu faire hier, ce sera chou fleur et escalope de dinde, et fromage frais 0 %, voilà, pas de pesée ce matin, j'ai résisté, une fois par semaine, on verra mieux la descente, j'espère, bisous et bonne journée à vous

Posté le 26/01/2012 à 08:16

un ptit bonjour matinal, hier la journée s'est bien passée, pas de craquage, j'ai fait des gaufres pour mes enfants et petits enfants, mais pas de craquage, comme il me restait du chou fleur, et deux tranches de jambon dégraissé, et deux yaourts 0%, aujourd'hui c'est PP, je n'ai pas envore fait le menu, je verrai bien selon ce qu'il y a dans le frigo,

Lucienne, bon rétablissement, repose toi, et pas de craquage, pense à ton objectif, et félicitations pour ta perte de poids, et comme tu dis, moi je suis constipée, je vais acheter de l'hépar aujourd'hui, la dernière fois, j'avais pris un dulcolax, mais j'aimerai mieux que ce soit naturel quand même. bisous à toutes et bonne journée

Posté le 27/01/2012 à 08:37

bjr à toutes, et ben voilà, ce matin, pesée, (sur ma nouvelle balance), + 800 gr; je suis toujours constipée, j'ai acheté l'hepar hier, et du BOP, on verra bien aujourd'hui, c'est vrai que ca démoralise un peu......... beaucoup même ............. j'attend ce que ca va donner aujourd'hui, j'espère que cela ne vient pas de mes repas, je vous donner un exemple de ma journée d'hier, si vous pouvez me dire si cela est correct : le matin, café sans sucre, et 2 yaourts DELI'LIGHT 0% avec le son d'avoine 2cs, le midi, 2 trtanches de jambon découenné, dégraissé, avec chou fleur à la vapeur et un ramequin de fromage frais 0% DELI"LIGHT, l'ap'ès midi, rien, et le soir 1 tranche de foie de boeuf revenu avec de l'ail, une poignée d'haricots verts, et fromage frais. voilà, si vous pouviez me tenir informer ? merci d'avance pour vos réponses, et les salsifis sont ils autorisés ? je dois partir là, me faire belle, chez le coupe-tifs .............. bisous et bonne journée

Posté le 28/01/2012 à 12:58

Non Maxinou je suis toujours là. De mon côté ça va je suis contente de ma perte, j'en suis à 4 kg au début du 12ème jour, Presque à la moitié de ce que je veux perdre (d'ailleurs je verrais peut être à perdre moins que prévu, car moi c'est plus au visuel que je fonctionne, pour preuve, je n'avais jamais acheté ni possédé de balance avant, j'en ai acheté une juste pour commencer dukan )

Je tiens le coup, par contre il n'y a qu'une chose que je ne peux plus manger, c'est le son d'avoine. Pourtant je sais qu'il est important!! mais rien que d'en sentir me donne la nausée. J'ai tout essayé, le mixer, le mélanger à de la viande (boulettes) les galettes, le pain, le mélanger à du yaourt, NON !! j'ai l'impression de manger de la litière pour cage à hamster ! Suis-je la seule à en être dégouttée ? Ah, et puis aussi une autre chose, mon haleine est épouvantable ....

Mais bon je tiens je tiens et je suis de ton coeur avec toi Maxinou

ps: alors ce coupe-tifs ? 

Posté le 28/01/2012 à 19:50

Super! la stagnation venait peut-être de la constipation, car je pense que les 800g en plus venaient de ta nouvelle balance. Pour la couleur, le principal est que ça te plaise, ton mari s'y fera et puis je pense que pendant dukan, il faut prendre le plus de plaisir possible dans d'autres choses que la nourriture =)

De mon côté après mes 5 jours d'attaque je suis directement passée à 1PP/PL, car je commençais à en avoir marre des protéines pures, là au moins je n'ai pas trop longtemps à attendre pour manger ce qui ressemble le plus à un repas normal.

pour mes repas je jongles avec des escalopes de dinde/de poulet, du jambon blanc, du jambon de poulet, des knakis de poulet, des oeufs (omelettes, au plat, brouillés ou durs) des steacks hachés, surimis, poissons ... je ne suis pas trop sucrée à la base, donc je ne ressent pas le besoin de me confectionner des desserts, à part 4 yaourts 0% au fruits que je répartis sur la semaine. Ils sont les seuls tolérés que je m'accorde. A part ça, je trouve que mon porte monnaie fait régime en même temps que moi! j'ai hate de passer en conso, plus pour pouvoir alléger les dépenses que pour les aliments en plus !

Pour le forum, si tu veux créer un nouveau post en croisière ou en rejoindre un déjà crée n'hésites pas, c'est vrai que tout le monde à l'air d'avoir déserté, si jamais note-le ici et je te suivrai 

je te souhaite bon week end!

Posté le 29/01/2012 à 20:20

bsr tout le monde, j'espère que vous avez passé un bon week end ? pas fait d'écart ? je me suis introduite dans un sujet de phase croisière, le nom c'est : phase croisière, créé par Dadège le 28/.01 , venez me rejoindre, bonne soirée, à bientot sur l'autre sujet