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Début le 02/04/2012 - Objectif - 25 kg - Besoin de Conseils

mimi08 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 11:56 Bonjour à toutes et à tous, je suis nouvelle sur le forum et bien décidée à en déocudre avec ces fichus kilos! J'ai toujours été "rondelette" mais depuis ma grossesse, c'est un peu la CATA! Alors 25 kilos à perdre, pas trop vite, car les régimes yoyo je connais, et j'ai pas envie de reprendre plus que ce que j'aurais perdu! Pas cette fois! Hésitez pas à me donner des conseils, surtout pour ce qui concerne la gourmandise "sucré"

Utilisateur65555	Posté le 29/03/2012 à 12:04 Bonjour mimi08 Bienvenue sur le forum tu vas voir c'est une vraie mine d'or beaucoup d'entraide, de conseils et une grande écoute quand le moral est en berne... En ce qui me concerne j'essaye de suivre le régime à la lettre et les résultats sont là et super contente...37kgs700 en 297 jours...une renaissance... Pour me motiver je vais souvent faire un tour voir les avant-apres et cela me rebooste... J'ai meme posté le mien "mon avant-apres par vanille56" Bon courage...c'est que du BONHEUR... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 29/03/2012 à 12:51 Salut mimi08: J'en suis à mon 3 eme régime .je ne connaissais pas le régime dukan avant .Je ne regrette pas de l'avoir commencer . surtout bien faire toutes les phases du régime pour ne plus reprendre .............LOL je parle pour moi aussi .......... J'ai acheté le livre du dr dukan "je ne sais pas maigrir " il est très intéressant . En cas de doute on est toute la pour te répondre , c'est super ici.tu verras.Regarde bien les 100 aliments autorisés . remplis bien ton frigo de bonne choses dudu au cas ou tu craquerais http://www.proteinaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html @bravo vanille 56 pour ta perte ca motive . courage on est la mimi08
mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 13:04 surtout beaucoup de motivation et de volonté..............après c'est bien plus facile. n'hésite pas si tu as des questions plus précises et puis n'oublie pas que le livre est une mine d'or..........je l'ai relu plusieurs fois. surtout il faut prendre le temps de cuisiner, sinon tu seras vite dégoutée (le truc, c'est de faire pour plusieurs jours et de congeler). pense dès le début à prendre des photos et tes mensurations, cela t'aidera à voir les changements. moi aussi, les avant/après m'ont beaucoup aidées (j'ai également fait le mien) alors bon régime
mimi08 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 13:20 Merci à toutes les deux! ça m'encourage vraiment @Vanille56, bravo! tu es très jolie quelle satisfaction de se regarder dans la glace @Carole, j'ai commencé la lecture de ce fameux livre, les courses lundi, et je blinde le frigo!! hihi j'ai vu plein de recette sympa, genre tiramisu, muffin sucré et salé, miam pour une fois qu'un régime nous laisse manger des choses appétissantes J'espère tenir ds la durée, car la consolidation va être longue aussi, enfin on n'en est pas encore là
mary35000 237 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 14:20 bon courage mimi08 j'ai fais beaucoup de regime et donc le yoyo et c'est celui qui me saoul le moins aller nous allons y arrivé
Utilisateur65555	Posté le 29/03/2012 à 14:28 @mimi08, @mary35000 : Courage les filles surtout ne lacher rien... @mary :tres belle perte en si peu de temps... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mogoo 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/03/2012 à 14:42 vanilkle waou quelle perte !! mary super aussi !! mimi j'ai commencé aujourdh'ui ^^

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