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Début le 06/09

layla1008

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 11:37

Bonjour à tous ! J'ai commencé DUKAN le 06/09 déja 2.5 kg en moins ! petit dej : galette son d'avoine + fromage blanc 0 % + café + stevia // dej : 2 OEUFS dur + poisson + yahourt 0% // diner : escalope de poulet grillée à la poele //

lylamarcus

98 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 12:35

Bienvenu et bon courage !!!!!!!!!

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layla1008

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 19:09

merci lylamarcus ! ta perte de poids est impréssionnante ! Ca donne envie de continuer pour atteindre son objectif ! Mais dis moi je suis pas très sportive les 30 min de marche en PC sont ils obligatoires ?

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