Début le 15/08 départ à 96.7kg et 25 kg à perdre. Qui me suit ?

kalynka 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2014 à 20:13 coucou les filles alors moi je veux bien vous rejoindre j'en n'ai 48 a perdre j'en avais perdu 25 en 2012 jen n'ai repris 34 (de ma faute forcement) du coup hop hop hop motivation j'ai commencé ce matin

isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2014 à 21:33 Les croustimous c'est ça http://www.proteinaute.com/recette-biscuit-crousti-mou-9150.html
didine6925 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2014 à 06:33 bonjour j'ai une question matinale, est ce qu'il y a un jour pdt la phase d'attaque où votre poids n'a pas bougé ? Je me pèse tous les jours et je me mesure une fois par semaine et vous? Bonne journée
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kimerwan 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2014 à 20:59 Bonsoir les filles !!! Je viens de vous lire et c'est bien vous avez l'air motivé Pour ma part vous pouvez me suivre ici: http://www.proteinaute.com/forum/mon_journal_intime_2_apres_20kg-48195.html Loseweight tu les as trouvé ou ces biscuits ??? Des biscuits apéro pendant le régime c'est trop cool ça !!! Bonne continuation à toutes !!!
didine6925 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2014 à 21:03 Merci looseweight pour ta réponse. Je me suis mesurée ce matin et oui effectivement je perdu entre 1 et 2 cm ça rebooste. En tout cas felication pour toi c une chouette descente On se motive a fond Et c vrai que moi aussi g des baisses de regime mais qd on voit résultat on se rebooste

isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2014 à 09:33 les filles, hier j'ai fait un plat super bon !! un céleri rave cuit à la vapeur, puis je l'ai écrasé, ajouté 6 carrés frais, sel, poivre, noix de muscade c'était pas mauvais mais ça me semblait un peu amer... puis j'ai cuit de l'américain nature (c'est ainsi qu'on appelle le haché de boeuf le plus maigre ici en belgique) et à part j'ai cuit 3 tomates avec des oignons puis j'ai superposé dans un plat à gratin: la viande au fond, puis la tomates, puis j'ai soupoudré de sucre canderel en poudre (pour neutraliser l'amertume), puis la purée de céleri et j'ai terminé par un peu de fromage rapé 6% hop au four à 180° pendant 20 minutes et c'était une TUERIE !!!!!!!
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didine6925 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 09:39 Alors pour ma part craquage complet hier, je crois que les week end vont être hard a gérer. Bref aujourd'hui pas d'écart !!! Et vélo pour atténuer hier Sinon niveau poids je ne bouge pas et c vrai que c démoralisant... mais on va tenir bon car le début est vraiment top et je me sens mieux Bonne journée on s'accroche et motivation !!!!
opheliemariage 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 15:24 Coucou les filles, Il en faut surtout pas se décourager. Petit craquage pour moi hier aussi mais bon aujourd'hui : piscine On se démotive pas ! Bonne journée à vous

didine6925 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2014 à 16:12 Coucou les filles Alors pour ma part reprise du rythme très hard et pas du tout suivi le régime cette semaine. Je rattaque demain et je lâche plus!!! Et vous, vous en etes où ?
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 19:05 Bonjour! Je me permets de me joindre à vous! Plus on est plus on perd non? et je vois que nous sommes dans des tranches pondérales similaires lol!
opheliemariage 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 18:00 Bonjours à tous Alors vous en êtes ou ? Bis
Marielaforet 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2014 à 14:50 Bonjour à toutes, je suis de Guadeloupe en phase croisière, le truc qui me tue c'est le son d'avoine, j'ai essayé toutes sortes de recette j'aime pas le gout; si bien que je n'arrive pas à le manger tous les jours.
Misabelle 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 10:13 Bonjour les filles, vous voulez bien d'une "nouvelle" parmi vous... Je suis une mamy qui a passé sa vie à suivre avec bonheur ma moitié à travers le monde. J'ai déjà fait Dudu avec succès mais la consolidation m'a posé des problèmes, parce que je ne suis pas cuisinière. J'attends avec espoir les recettes d'Isa, elle est j'en suis sûre de bon conseil! Bises les filles, bonne journée!
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Misabelle 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2014 à 14:56 Triste cet échange où personne ne vient? J'ai peur toute seule... Il y a un écho terrible ici... Bonne journée, bonne journèe, bonne journèe...

Ysiance 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2014 à 09:35 Coucou les filles, Je rejoins votre groupe ! J'ai bientôt 45 ans et 3 enfants de 23,20 et 16 ans. Après 3 ans de galère avec un cancer de l'utérus et de l'endomètre j'ai encaissé 20kg et une ménopause précoce !! J'ai donc décidé de me mettre au Dukan, seul regime qui fonctionne sur moi ! J'ai commencé le 15/09 et j'ai perdu 3,5kg !! Aujourd'hui je pèse 78kg et souhaite peser 60/63 kg. J'ai une motivation très importante : je me marie le 22/12 !! Alors soutenons nous !!

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