début le 15/10/2012

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 10:31 salut les filles, je vois que vous aimez le saumon donc je vous post une recette d aumoniere que j avais testé l année derniere, tres facile a faire http://www.proteinaute.com/recette_aumoniere_nordique-2579.html

misssmarie1974 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 19:40 Merci pour la recette jadis et bon appétit ce soir ! pour moi premier jour de croisière ce sera une tranche de saumon fumé puis steak haché avec chou fleur au gratin et yaourth nature Je vais tenter cette recette ce WE Bisous à toutes
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 21:19 Bonsoir les filles. Moi ca y est je suis a -2kg, donc j'ai recupérer de mon week end. je pense passer à la phase croisière vendredi ou samedi suivant quand j'irais faire les courses. Aujourd'hui j'ai croqué un petit morceau du pain au chocolat de mon mari, mais tout de suite après je m'en voulais... Bon aller bonne soirée les filles....
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 08:02 bonjour 1ere pesée pour moi ojd ... (grand sourire) moins 1kg700 ... ca remet un peu de moral
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 08:08 Bonne journée les filles. merci jadis pour la recette je vais essayer ce soir. Moi c'est plutôt le petit déjeuner qui me pose problème, ma petite tranche de pain du matin me manque.je vais regarder ce qu'on peu manger en plus dans la phase croisière pour aller faire les courses. Bises @+
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 09:16 @kate: pourquoi tu n essai pas le pain dudu? j avais trouvé une recette de pain ici bon j avoue rien a voir ac le pain de la boulangerie mais j y méttais de l arome pain grillé et je le passé au grill pain. pour dejeuner je faisais aussi des gauffres facile et rapide au pti dej au gouter ou comme dessert meme mes enfants en mangaient ....
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 09:56 c'est vrai faut que j'aille plus souvent chercher les recettes.... je vais voir ca. merci
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 15:06 je viens d'essayer le pain, mais sans arome pain grillé...c'est asser fade je vais essayer de passer au grille pain. Pour le gouté je vais essayer les gauffres juste pour voir....

misssmarie1974 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 18:03 Hello Kate, Moi je vais essayer le pain plat style pitta demain je te dis si c'est ok ou pas car moi aussi le pain me manque demain je vais faire les courses et je vais aller chercher le saint pierrelin j'ai une de ces envies de fromage tu peux pas savoir ! faut pas que je craque !!! Bon appétit ce soir Bises
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 20:59 coucou, j'ai commencer dukan le 9 octobre, es ce que je peux me joindre a vous ? pas tjrs evident de ne pas craquer, surtout quand mon ptit bonhomme mange devant mes yeux un biscuit, ou que monsieur mon homme mange sans arret , car lui il pese 65 kg tout mouillé et ne prends jamais un gramme grrrrrrrrr mais bon je tiens le coup et je me motive en voyant la balance descendre je suis a 4.9 kg de perdu , c'est deja ca
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 22:01 kiaradan bienvenue. Ce soir ce fut une extase total j'ai fait griller le pain et dessus j'y ai mis un carré frais... suis un peu fatigué ce soir car debout tot ce matin et ce soir réunion au collège, je me demande pourquoi je persiste à aller a ces réunions car on n'est jamais plus avancé a la fin.... aller demain je ^pense entamer la phase 2, des nouvelles saveurs et aliments dans la bouche...LOL Bonne soirée a toutes
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 09:18 Bon ce matin ca va pas du tout, j'ai pris 300gr depuis hier, mais c'est vrai que j'avais mangé 2 oeufs durs a midi et puis j'ai fais du pain et des essaies de gaufre et tout ca ca faisait trop d'oeufs, ce matin je vais refaire du pain mais sans le jaune, je verrais ce que ca donne quitte a rajouter une peu de fromage blanc en plus... je vous dirais si c'est bien....
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 15:32 coucou, pour moi -100gr ce n est pas grand chose mais c est toujours mieux que rien. bienvenue a kiaradan, je compatis je le meme probleme a la maison, 4 enfants qui mangent de bonne chose sous mon nez, gateaux glace et compagnie, quand a mon zhomme je n en parle meme pas, il fait beaucoup de sport mange aussi sans prendre un gramme ... :( @kate , les gauffres, c est 2 par jour il me semble si tu mets de la maizena , mais bon 300gr c est pas excessif, il vont vite repartir et y en aura d autre comme ca bn jrnée les filles bizzzzzz
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 20:39 ajd matin, -500grammes wawwwwww je continue mes test de recettes mais j'en rate quand meme pas mal pfff, ajd test de la gomme de guard, j'en ai mis bcp trop et ma sauce s'etait de la gelee , BERK mais par contre j'aime bcp les cremes dessert , je les fais a tout les gouts et c'est top quand j'ai un petit creux
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 21:35 Bon après ma petite baisse de moral ce matin là ca va mieux , ce soir je me suis régalée, en fait suis passé à la phase 2. je suis donc allée faire mes courses a géant casino et j'ai trouvé plein de produits dukkan, les plats individuels surgelés, fondant au chocolat, de la glace à la mangue et le fameux fromage... Part contre je ne trouve pas de poudre de blanc d'oeuf. pour les gaufres j'avais fait avec du protifar. Demain je vais au ciné à paris avec ma fille voir stars 80, et je lui avais promis qu'on irait manger une glace dans un glacier enfin j'essaierais d'etre raisonable et de me contenter de 2 petites boules et puis on j'éliminerais en marchant de la gare à la maison au lieu de prendre le bus...LOL
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2012 à 09:13 courage kate92ct, prends peut etre un sorbet plutot qu'une creme glacee ajd, fournee de muffins, miam miam et ce soir cordon bleu recette du forum ,

kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2012 à 11:45 oui se sera un sorbet, de toute facon c'est ce que je préfère... ce matin dans ma galette d'avoine j'ai rajoutée quelques gouttes d'édulcorants et j'ai trouvé que c'était bien meilleur. bon après midi les filles et a ce soir...
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 10:13 Puff pas perdi 1gr depuis 2 jours, bon c'est sur rien pris, mais bon suis fatiguée alors que je bosse pas en ce moment, j'ose pas imaginer quand je vais reprendre le boulot et qu'il faudra se lever à 4h45...Bon j'ai encore le temps encore 1mois et demi à la maison et d'ici là j'espère que j'aurais repris la forme.
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 13:22 courage kate92ct, ajd preparation de bio flan au chocolat, parce que j'ai une envie folle de chocolat ( je suis assez contente, j'ai perdu 6.1 kg en 20 jours, ca fait tres plaisir) par contre aucune idee de ce que je vais manger ce soir, je suis en pp. pffffffffff
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 18:03 moi aussi en pp aujourd'hui. je me suis acheté un bavette, mais a par ca j'ai aucune idée non plus. Surement un petit morceau de pierrelin avec un morceau de pain dudu, une petite faisselle en dessert.... demain PL donc je vais faire du concombre au fromage frais et pour le reste on verra. je vais aller surement fouiller les recettes du cite... Bonne soirée et courage....
kiaradan 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 20:55 c'est ce que je fait aussi, je fouille, je fouille mon bio flan est tres bon , meme monsieur en a manger demain je vais me faire du poulet au four fouré a la farce de champignon , miam miam le pain dudu, j'en ai fait 2 fois et 2 fois je l'ai raté, alors je suis pas douee pour ca , et je me passe de pain , mais dur dur .
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2012 à 09:48 Moi ca marche plutot bien mon pain, comme mon plat est plus grand que celui de la vidéo je double les doseset comme ca j'en ai pour 2 voir 3 jours, le mets des petits suisses au lieu du fromage blanc et je mets que le blanc d'oeuf. Ce matin pas de pesé pour moi pour pas me décourager, et puis jeudi je vais manger chez ma belle mère donc au moins si je reprends un peu peut etre que je ne m'en rendrez pas compte... bonne journée
kate92ct 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2012 à 17:33 Pour le gouter j'ai fais des crèpes...LOL, rien a voir avec les vrais et surtout moi bretonne, mais bon ca se laisse manger, mais j'ai rajouter 5 gouttes d'édulcorant liquide...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

début le 15/10/2012

Messages sans réponse