Début le 17/01/2011

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bidelz 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 17:36 je suis un peu flemmarde côté cuisine, donc je vais me concentrer sur les aliments et puis c'est tout...

karryne 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 17:51 C'est pareil pour moi bidelz surtout que je suis seule à faire ce régime donc pas trop envie de rester des heures en cuisine.
bilite 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 18:11 Coucou les filles, Je vous rejoins, début demain... j'en ai au moins 35 à perdre, snif ! Bon courage à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bilite 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 18:12 Je me péserais demain :o je sens que je vais me faire peur :'( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sandra71 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 18:21 courage les filles vous verrez une fois la phase d'attaques passée on se sent deja mieux!!! et on est motivé!!!! et pour les oignons oui ils sont autorisées!!!
Utilisateur1819	Posté le 16/01/2011 à 18:24 Pour moi aussi j'attaque demain, j'avais déjà perdu 10 kg en 3mois et puis des problèmes, etc... et on baisse les bras. Mais pour pour cette nouvelle année, plein de motivation. Le soutien c'est super important.Alors pour celles qui ont décidées comme moi d'attaquer demain, c'est parti !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bilite 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 18:31 On va toutes se soutenir de toute façon J'ai fais le test, je dois faire 5 jours de phase d'attaque, mais ensuite pour la phase de croisière je fais comment ??? 2 jours PP/PL, 3 jours ou plus, c'est moi qui choisi ou non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur1819	Posté le 16/01/2011 à 18:35 salut bilite, je te conseil de faire 1 jour PP 1 jour PL, pour ma part ça me paraissait moins plus diversifié après c'est question de gout. en tout cas bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NESVA67 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:08 combien de jours d'attaque faut il faire ??? c'est vrai que 1PL 1 PP ca doit être plus simple je pense )) on va y arriver les filles
kiki86 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:15 coucou tout le monde je vois que bcp vont commencé demain super on va pouvoir tous se soutenir et arriver à bout de tous ces kilos demain je vais faire la brioche dudu allez courage à tous
bidelz 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:23 J'ai fait le calcul sur le site de Dukan et ça m'a conseillé 2 jours de phase d'attaque. Ca me semble peu... mais moins difficile de ce à quoi je m'attendais finalement. Vous suivez le résultat du test ou vous faites plus ?
bilite 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:35 Merci pour ta réponse patou, je vais faire ainsi de plus, j'ai trouvé plein de recettes sympas sur ce site Pour le coca light, on peut prendre du zéro ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kiki86 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:42 oui pour le coca zéro
bilite 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:43 Merci kiki Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kiki86 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:55 de rien tu as déjà commencé ou c est demain ? moi demain le grand jour
bilite 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 20:13 Demain le grand jour Je regarde un peu les recettes par ci par là, j'ai voulu commander les arômes, mais y'a quasi 10 euros de FDP, c'est abusé je trouve !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

kiki86 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:07 oui moi aussi je trouve je suis allée dans un magasin bio et j en ai trouvé son d'avoine et de blé également
Nadlina 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:15 Coucou les filles, je commence également demain ! phase attaque en vue ! mot d'ordre motivation, très contente de voir que nous sommes nombreuses, nous allons pouvoir avancer ensemble, et nous allons y arriver ensemble... comme on peut souvent dire "on a rien sans rien". alors bon courage ! j'ai une quinzaine de kilos à perdre, apres avoir fais de nombreux régimes, sans résultats... j'ai envie de tenter "dudu". j'espère que tout ira bien. je vous donne plein de courage ! et a demain, nous pourrons voir comment se passe notre phase d'attaque. Biz a toute !
tosensei 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:44 J'ai demandé un avis médical alors ça devrait aller mais j'aurais des analyses à faire en cours de route... Moi aussi je ne suis censée ne faire que deux jours d'attaque, alors on y va! C'est excitant, on dirait qu'on part en colo de vacances! Je suis pas trop bonne cuisinière, très flemmarde aussi, alors je parcours les supers idées recettes du site en suçotant mon dernier mikado... A tout à l'heure!
audtho 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:51 nous voici tous a j-1 et oui commencer un regime un lundi ,c'est plus pratique a toutes , on va les avoir ses kilos comme dit precedement deja fait dudu perdu +10 kilos en 3 mois phase de croisiere faite et puis je n'est pas pu pour raison personnelle continuer et je regrette car repris allors a toute a demain pour nous otiver , bonne soiree et aurevoir les kilos entrop
yasminus 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:51 Je me joins à vous!!! Y en a marre. J'avais commencé le 1er novembre et tout allait bien... Et puis j'ai abandonné... je me suis laissé aller! Ma meilleure amie et moi avons repris depuis, moi presque 3 kg et elle 8 kg!!! Elle me l'a dit aujourd'hui! Ca m'a fait un choc! un réveil!!! Il faut que j'atteigne mon poids! On se remet en phase attaque!!! Et zou!
yasminus 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:51 Je me joins à vous!!! Y en a marre. J'avais commencé le 1er novembre et tout allait bien... Et puis j'ai abandonné... je me suis laissé aller! Ma meilleure amie et moi avons repris depuis, moi presque 3 kg et elle 8 kg!!! Elle me l'a dit aujourd'hui! Ca m'a fait un choc! un réveil!!! Il faut que j'atteigne mon poids! On se remet en phase attaque!!! Et zou!
chipi 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 01:46 Bonjour, Tous à l'heure je débute le régime avec vous bon courage à toutes , bisous
Utilisateur38414	Posté le 17/01/2011 à 07:46 coucou les filles et voila 1er jour d attaque pour moi aussi ....cela serait sympa de se soutenir pour se motiver ensemble !!! une bonne journee a vous ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Maiandra 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 08:43 Bonjour les filles! Pour moi aussi c'est le grand jour! j'avais commencé le régime Dukan le 1er juillet, avec un super résultat, puis en novembre on a fait un voyage et les fêtes par dessus bref j'ai repris des kilos et surtout les mauvaises habitudes alimentaires qui vont avec ! Alors aujourd'hui motivée à fond je repars avec une phase d'attaque de 5 jours! J'espère m'y tenir! Mais le fait de pouvoir en discuter aide sans aucun doute Bon courage à nous!

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