Début le 26/08/2013

Posté le 03/09/2013 à 09:15

Bonjour à toutes

J'ai repris, je ne comprends pas trop, mais je continue

Car ce régime me convient, je ne ressens pas de réelle privation

Je m'aperçois que lorsqu'on élimine toute trace de glucide, on finit par ne plus avoir d'envie de "sucré", et ça fait du bien, je trouve

Bon courage à toutes

Bonne journée ensoleillée

Posté le 05/09/2013 à 19:30

MERCI pour tes encouragements, c'est vrai, ça redescend un peu, tout doucement, mais je ne suis pas pressée

Toi, tu as bien perdu déjà, félicitations !!

Posté le 09/09/2013 à 10:45

Alors les filles comment ça va ?

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Posté le 09/09/2013 à 17:05

Ca va, la balance n'a pas trop bougée cette semaine, mais bon, ça ne peut pas être pareil toutes les semaines...... Je prends patiente, j'ai pris mes mensurations -4cm de tour de taille, -3cm de tour de hanche et -4cm de tour de cuisse...... C'est déjà pas mal..... La balance descendra plus tard.....

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Posté le 10/09/2013 à 09:37

CC TOUT LE MONDE COMMENT ALLER VOUS 92.200KILO CE MATIN AU LIEU DE 92.800

SA FAIT DU BIEN

Posté le 10/09/2013 à 17:36

Niki comment tu gères tes journées PP ?

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Posté le 12/09/2013 à 14:34

je ne suporte plus la nouriture je ne sais plus koi faire pour maigrir

Posté le 12/09/2013 à 21:15

Il faut que tu manges des protéines, pour maigrir, c'est la base du régime Dukan......

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Posté le 15/09/2013 à 14:13

hello;

je suis de retour 

@Diegovirnico,et sandyy31 merci pour vos encouragements  je m'accroche

aprés ma baisse de moral , et ses écarts , j'ai décidé de me prendre par la main , et aller voir un nutritionniste

qui est adepte de l'hyper proteiné , en plus de la devise ; pas de gras, pas de sucre et pas de SEL , car favorise la rétention d'eau

j'en suis à mon 9eme jour de régime (et un écart hier) , et j'ai déja perdu 3.8 KG !!!

c'est vrai qu'il est un peu dur , mais le fait de se faire "coaché "aide bcp

@niki : as tu pensé à te faire "coaché, accompagné par un professionnel de la nutrition?

Vous allez rigoler  devinez qui fait ce régime avec moi? mON MARI 

bizzzzz les filles

Posté le 16/09/2013 à 10:41

bonjour

niki : je rappelle juste qu'il faut un suivi d'un medecin (important)

ce régime est régime hyper protéinée , à la DUKAN , viandes à volonté , plus tu en mange plus tu maigris

les spécificités:

pas de gras , pas de sucre, pas DE SEL

boire à jeun le matin , deux grand verre d'eau tiède (ca ma bcp aider ) car ça évite la constipation , et franchement ça coupe le regain d'appétit  les filles essayez et dites moi (pas évident d'aimer, mais c'est efficace)

boire deux verre d'eau avant chaque repas , et un verre d'eau après (comme ça c'est organisé et tu ne rate pas tes deux litres d'eau par jour , pk il faut boire bcp d'eau pour éliminer les toxines

du lait 0%

la période PP est à donner par le médecin ...

la j'en suis à 10 jpurs ...4 kg, je finis dans 5 jours , et je vous raconte la suite du régime (ca ne va pas être PP seul je crois )je dois voir le doc le 21/09

voila en gros c'est dukan , mais saln sel , l'organisation pour boire de l'eau est sympa car elle évite le free style

a+

Posté le 16/09/2013 à 11:51

SI TU POUVAIS DEMANDER A TON MEDECIN SI IL A UN CONFERE SUR POITIERS SA SERAIS GENTIL