Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Début le 4 avril 2011

ydilyo 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 17:34 voilà, après 5 mois que mon fils est arrivé j'ai décidé d'effacer les rondeurs!!! -4kg en phase d'attaque et là je viens de finir ma 1ère semaine de croisière: -2kg. Pour l'instant tout va bien mais je résiste énormément pour ne pas craquer!!! j"aimerai avoir des témoignages de personnes qui sont en fin de phase croisière et qui on bien perdu. merci et surtout courage à tous, on va y arriver!!!

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2011 à 18:25 Coucou! Félicitation pour ta perte et bienvenue dans le régime Dukan! La clé du succès est je pense, beaucoup de volonté, de patience, et surtout, se faire plaisir en cuisinant Dukan! Il y a beaucoup de recettes ici et cuisiner varié aide à ne pas se lasser. Tu vas sûrement tester des recettes qui ne te plairont,mais il y a vraiment des recettes qui te permettront de te faire plaisir! Alors ne t'arrêtes jamais sur des ratés persévères! Je te souhaite beaucoup de plaisir à réapprendre à manger différemment et à cuisiner différemment!! Bonne route à toi,
ydilyo 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 18:34 merci. oui j'ai déjà testé certaines recettes , c'est vrai qu'il y a de bonnes choses! mais pour tenir jusqu'à la fin du régime je vais explorer le site pour ne pas me lasser des mêmes plats. en tou cas j'espère perdre les kilos qu'il me reste. conne continuation à toi même s'il ne te reste que 3 pti kilos.
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 17/04/2011 à 19:01 Cc, voilà moi j'ai terminé ma croisière il y a 11 jours maintenant et que du bonheur, en plus avec le livre "pâtisserie" qui vient de sortir, un délice les recettes, je me régale, bonne croisière a toi et bon courage !!!!!! voici mon avant / après et un forum sympa !!!! http://www.proteinaute.com/forum/mon-avant-mon-apres-_44_7276.html http://www.proteinaute.com/forum/a-la-recherche-de-recettes-sympas_7_4047.html

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Début le 4 avril 2011

Messages sans réponse