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Début le 6 mai ! objectif -15kg qui me suit??

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Glamorous 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 13:02 Bonjour à tous et à toutes j'ai 23ans je vis en haute normandie je suis standardiste et j'ai 15kg en trop ... lol je me suis enfin décidée à commencer le régime DUKAN je suis allée chercher le livre et fait 2 3 courses J'espere y arriver pour être enfin à l'aise avec mon corps Si y'a des personnes qui commence aujourd'hui ou qui cherchent simplement à avoir du soutien puisqu'on est plus fort si on est plusieurs n'hesitez pas . Bonne chance à tous

Estelle13 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 13:09 Bienvenue, pour ma part de trés bons résulats (: plein de réussite.
Bart062	Ce message a été supprimé par son auteur.
Glamorous 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 13:19 merci
ness37 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 14:13 courage les filles, pour ma part, je ne me joins pas à vous car je suis en conso, mais surtout ne lâchez pas car le résultat est vraiment génial !! ne craquez pas (comme moi à pâques ;( ) car la balance ne fait pas de cadeau. Sur ce site, il y a plein de recettes supers (crème anglaise, cake jambon ....) pour les crises de gourmandise. Si vous avez des questions n'hésitez pas. bon weekend
Manaa 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 16:57 Coucou! Moi c'est Marina, j'ai 21ans et une bonne 12aine de kilos en trop. J'ai commencé le régime en début de semaine, donc on pourrait se soutenir mutuellement si ça te dit? Tiens-moi au courant, et bon courage =)
Glamorous 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 20:03 Coucou marina !! oui c'est une bonne idée de se soutenir mutuellement ^^
alixeb 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2011 à 21:51 Meme objectif que toi !

Glamorous	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur56870	Posté le 07/05/2011 à 13:23 je vous rejoint les filles on vas se donner du courage du courage mon objecti pour le mois c est d avoir perdue 5kg avant le premier juin je craque pas les bonbon c est pour les c......on ce motive comme on peu lol l eau et ma meilleur amie elle ne me quitte pas d une semelle et a partir de lundi c est sport sport 7jours de suite et oui n oublion pas de prendre du plaisir a table vive le bioflan chocolat mdrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Manaa 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 19:43 Whaou Alixeb, 3kg en 4 jours, je suis jalouse! Bienvenue Louisemadi! Je ne connais pas les bioflan chocolat, mais je vais vite me renseigner parce que je sens que ça va me plaire =P Courage les filles!
Glamorous 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 22:05 Coucou moi aussi je ne connais pas mais je vais me renseigner aussi ^^
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 22:21 Coucou les filles! Je m'appelle Léa je suis majeure dans moins d'un mois et je souhaite perdre 16 kilos pour être enfin bien dans mes baskets! J'ai commencé le régime aujourd'hui, je peux me joindre à vous?
Manaa 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 22:32 Bienvenue à toi Léa =D
Glamorous 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 00:04 Bien sûr Léa tu es la bienvenue !!
alixeb 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 00:36 Héé les filles! Ma balance ma laché je sais meme pas combien je perd c'est dur ! J'ai un grand besoin de outien moi !

Utilisateur56870	Posté le 08/05/2011 à 11:29 BIOFLAN ressemble a de la poudre de pouding a le gout du pouding mais c est pas du pouding et il est dans les pp et meme pas dans les tolérés je le prend dans les magasin bio gout cafe chocolat vanille caramel ect...... j adore il est a basse de agar agar d arome il faut juste rajoutée du sucre de regime qui tien a la cuisson et du lait écreme perso j en fait un jours sur deux car je suis une bonne consomatrice de lait et que l on na seulement droit a 250 ML de lait par jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:33 @alixeb : Qu'est ce qu'elle a eu ta balance? Zut! Tu ne peux pas en racheter une? @louisemadi : qu'est ce que tu prends comme sucre de régime qui tient à la cuisson? (Mmmh je cours en acheter demain!!)
nougatine29 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:41 Coucou, pour ma part j'ai repris le régime le 5 mai après un arrêt de 3 mois après 7 kilos en moins en février, j'ai comme vous besoin d'aide et de motivation mutuelle pour continuer et terminer le reste de ma perte de poids. je suis très gourmande et je craque assez facilemement. (sniff sniff) Bon courage à toutes, on va les perdre ces kilos en trop !!!!!! (riresssssssssssssssss
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:44 Coucou Nougatine!! Il y a pleins de recettes sur ce site qui peuvent t'aider à tenir et à ne pas craquer! Par exemple moi qui suis fan de pâte à tartiner au noisette (pour taire son nom!) j'ai trouvé un arôme pâte à tartiner que tu peux mettre dans des muffins qui sont autorisés pour manger le matin, c'est super pratique, et je cours l'acheter demain!! Courage, on est là pour te soutenir!
nougatine29 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 14:55 Bonjour serenaade, Et merci je file regarder les recettes.................... bon dimanche
alixeb 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:03 Mon frère à décider qu'il falait la mettre à la poubelle pour je ne sais quelle raison donc l'a cassé les joies des petits à la maison! Du coup je n'ai aucune idée de mon avancée dans le régime!
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:06 Ah zut, pas moyen d'en avoir une autre ou de te peser ailleurs? C'est embêtant quand même...
alixeb 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:52 celle de ma mere mais bon c'est embetant ! je me peserai demain.. mais j'ai pas l'impression de maigrir c'est asssez frustrant. Ca te fais ça toi aussi ?

Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 16:56 Je viens de commencer donc je sais pas trop en fait je suis en train de me motiver à fond : je me balade en short dans la maison, comme ça quand je passe devant un miroir ça me coupe toute envie de craquer (et je pense que je vais aller faire un peu de sport d'ailleurs!). Ne t'inquiète pas, 3 kilos en 4 jours c'est super!! Dans quelques temps, on oubliera qu'on avait ces kilos en trop

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