Début le 9/03/2012 objectif 30 kg qui est motivé pour faire le régime avec moi

Rizouu05 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2012 à 23:51 J ai hâte de perdre du poids !!!! Une nouvelle vie, un autre regard sur mon corps....l

elleimagine 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 00:22 Jeudi 8 mars, journée de la femme, j'arrête de fumer et par la m^m occasion je débute dukan. C'est bien connu arrêter de fumer = + manger :-( Etant à presque 95 kg ... pour 1m 60, il est inutile d'en rajouter !! Je suis inscrite depuis longtemps, j'utilise quelques recettes mais n'est jamais suivi le régime :-( Bonne réussite à toi Bise.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 09:42 Aller, courage, tu vas voir ce forum va te soutenir... Pour ma part ce sera Dukan, pour l'arrêt de la cigarette, je ne maîtrise pas le sujet puisque je n'ai jamais commencé !!! J'ai encore 23 kilos à perdre voire plus pour s'éloigner du surpoids alors je veux bien faire la route avec toi !!! Combien de jours d'attaque t'a calculé le site ?
maminou290 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 13:06 Bonjour, moi je commence ce matin. Mon petit déjeuner me manque déjà. Mes tartines avec ce bon beurre et cette délicieuse confiture .... vais je pouvoir tenir ?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 13:21 Eh, c'était mon petit déj aussi maminou et ça ne me manque pas... en tout cas, je ne craque pas, je fais le gâteau aux sons pour 4 matins à l'arôme noisette et c'est sympa comme tout avec ma dose de sons déjà prise pour la journée sans s'en rendre compte. Le petit cake le matin, à préparer tous les 4 jours, c'est super simple et c'est une nouvelle habitude très saine !!! Et une habitude, ça se prend en 21 jours, c'est scientifique, depuis la croisière c'est que du bonheur, de la variété y'a que ça de vrai, varier, imaginer avec les aliments autorisés, utiliser les tolérés, je n'ai pas la sensation d'être au régime. Certes, j'ai dit au revoir à certaines choses mais c'est bien peu de chose comparé à mes pantalons trop grands, les culottes qui glissent, la ceinture qui n'a pas assez de trous... Aller, haut les coeurs, moi, je vais vous booster !!! Maminou, combien de jours d'attaque pour toi ?

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