Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

début lundi 02 janvier 2012

Utilisateur85130

Posté le 01/05/2012 à 21:39

Bonjour à toutes

 

Journée chez ma fille ;;;premier vrai écart, une boule de glace citron. Elle a voulu à tout pris faire une ballade en Alllemagne et on a mangé une glace.

 

Ce n'est pas la fin du monde non plus, mais bon on verra si cela va encore me faire stagner une semaine.

 

A vrai dire je me sens bien dans mes vêtements, j'aimerai perdre encore un peu , c'est juste mon ventre qui me gène ....

 

@Audrey, sincerement je te dis m*rd*.....j'espere que tu vas avoir du boulot .

 

@Rolie, j'ai fait une prise de sang , le deuxième mois de régime, je pensais également en refaire une le mois prochain;;; Je vais téléphoner à ma généraliste pour voir ce qu'elle en dit.

 

Aujourd'hui il a fait beau, j'ai pu enfin rouler en cabriolet, le petit a adoré.

 

Bonne soirée à toutes et courage pour la semaine .....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2012 à 21:49

bonsoir,

 

liloukoo : sans en savoir plus , le résultat de la prise de sang , ca allait ou pas...

j'ai pensé à toi ce midi en voyant la météo il disait 21° en Alsace , top si tu as pu profiter de ton cabriolet

Utilisateur85130

Posté le 01/05/2012 à 21:55

Oui Rolie,tout était bien.

Le médecin ne m'a rien dit ....Je lui avais téléphoner et la secrétaire m'a répondu que tout était normal.

Voilà si cela peut te rassurer.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur85130

Posté le 01/05/2012 à 22:00

Pour être honnête , le régime je ne suis pas à la lettre.

Des fois je fais plus de jours de PL que de PP.

Je m'explique, je mange une salade (laitue ou batavia) alors que je suis en PP. Je mange aussi beaucoup de cornichons.

 

Pour les vitamines , j'ai pris un complément pendant 2 mois. Là j'ai arrêté parce que je fais plus de PL que de PP.

Aujourd'hui j'ai mangé des tomates à midi et de la salade alors que je suis en PP. Ce soir j'ai grignoté des radis ...

Je ne me prends pas la tête avec les PP. Quand je ne veux pas craquer je préfère gérer à ma façon.

 

Je me dis que tomates, radis, salade ce n'est pas ça qui va m'empêcher de perdre.

Dans le livre que l'on m'a prêter , Dukan dit légume à volonté,

Je n'ai pas lu 1/3 , 2/3 ... Apres cela n'engage que moi !!!!

 

Bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2012 à 22:03

merci liloukoo , c'est gentil oui ca rassure mais après chacun est different ...

 

j'avais oublié d'indiquer que normalement j'aurai du la faire au bout de 2-3 mois de régime et demain 4mois (pas bien) car j'en ai fait une en décembre et personnellement j'en ai parlé à ce moment là à mon médecin qui m'avait conseillé cette période (2-3mois pour en refaire une)

mais il est vrai que j’appréhende un peu le résultat vu ce que j ai pu lire sur le site

néanmoins, je souhaite contrôler je n'ai pas envie d'avoir des souci de santé suite au régime

je connais des personnes qui s'en fichent (pas moi)

(des personnes qui critiquent le régime et des personnes qui ont fait le régime)

la semaine prochaine je me lance

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2012 à 22:06

je suis comme toi liloukoo

je fais dudu mais à ma sauce , à mon rythme et s'assume ...

verdict demain sur la balance j'ai hate de savoir si il y a perte depuis le 19 avril dernière pesée

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2012 à 10:33

bonjour les filles

 

ne sachant toujours quel nom prendre pour le nouveau post je continue ici

 

voilà 4 mois de dudu !!!

 

et 17kg en moins  :o)

 

et le soleil est reparti .. snif

je vous dis a plus tard dans le milieu de l'après midi

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/05/2012 à 14:13

Forum Dukan : yes bon anniversaire des 4 mois pesee de controle aujourd hui 20kg tout pile visite chez le coiffeur de quoi mettre du baume au coeur et pendant que j

Yes bon anniversaire des 4 mois !!!

 

Pesée de contrôle aujourd'hui, -20kg tout pile. Visite chez le coiffeur !!! De quoi mettre du baume au coeur et pendant que je patientais pour mon tour (à Tchip c'est sans rdv, tu attends ou tu perds ton tour !) un coup de fil : je fais ma formation demain !!! ça donne de l'espoir pour les mois à venir, bosser de temps en temps ce sera déjà ça !!!!

 

Et oui, aller, on bifurque !!! ce nouveau post on se le fait !!! Les Indiana dudu aux 4 coins (02/01/12)... ça vous irez ? Une contraction de ceux qui ont eu du succès pour contenter celles qui ont donné leur avis !!!

 

Rolie je te laisse l'honneur de le faire quant tu repasses !!! Choisis ce que tu veux comme nom, on n'est pas chiantes !!! Mais tu nous mets le lien et après on signalera ce post pour Proteinaute le ferme...

 

Biz

Utilisateur85130

Posté le 02/05/2012 à 14:38

Super Audrey, je suis contente pour toi ......

 

@Rolie, on se suit au niveau poids .

 

Ce matin, le glace n'a pas eu trop d'incidences +200g , ça va . Ce n'est pas pire que les jours PL.

Je vais essayer de faire une vraie journée PP, à midi saumon frais et ce soir on avisera.

 

Bonne journée à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 15:12

Salut les filles, ce week end a été catastrophique, je reprendrai sérieusement demain, mais je ne suis plus très motivée... je me donne encore 4 semaines de croisière et je passe en conso.

AudreydelaManche

3648 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/05/2012 à 15:22

Ben alors Kdlo, plus motivée, aller, aller, on y crois !!! en tout cas, sage décision que de se donner un peu de temps et passer en conso pour garder le bénéfice de ses efforts. On est avec toi, n'hésite pas si tu as besoin de parler !!!

 

Merci Liloukoo ! Alors le cabriolet avec ce soleil ça doit décoiffer !!!

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 15:38

ben en fait mon travail me gonfle... je veux en changer mais pas le temps de faire la formation nécessaire... plein de travaux à refaire après les changements de velux et je ne tombe pas enceinte... voilà ce qui me contrarie lol....

ce n'est pas grave tout ça ça changera mais j'ai besoin de temps pour moi et j'en ai peu... disons que la solitude que j'aime me manque ces derniers temps!!!

on est jamais contents hein!!!

lol

Merci!!!

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2012 à 15:45

coucou les filles

 

je pensais les Indiana dudu des 4 coins du 2/01/2012

un cumul des 2 propositions qui en ressort

 

génial audrey

 

kdlo : j'suis mal placée pour parler de ça mais pour le bébé , faut pas y penser

plu t y penseras moins ca marchera

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2012 à 15:48

mdr

dsl audrey je n avais pas plus

donc j y go creation du nouveau post

 

j'en rigole encore , on a les même pensées j'adore

 

 

les indiana dudu DES ou AUX 4 coins ...???

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 15:52

comme tu veux!!!!! lol

et je sais qu'il ne faut pas y penser mais on fait comment!!!!!?????????????????????? lol

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2012 à 16:01

on va suivre les propos d'Audrey la littéraire

 

Les Indiana Dudu aux 4 coins (02/01/2012)

 

allez hop !!!!

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/05/2012 à 16:12

voila après 51 pages de conversations

 

voilà le nouveau post est ouvert / phase croisière :

 

http://www.proteinaute.com/forum/les_indiana_dudu_aux_4_coins_02_01_2012-29646.html

samemotive

49 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 10:44

salut les filles , çà fait un bail que je ne suis plus passée ... je venais voir où vous en etiez ..... oh là là quelle volonté !!!! c'est génial tous vos efforts paient , bravo !!!

 

Moi j'avoue que depuis la stabilisation c'est du grand n'importe quoi , je fais un peu attention aux quantités que je mange mais plus aucun régime ... cependant je stagne autour de 60 et qd la balance refranchi la barre des 60,5 je fait un jour de PP ... pour l'instant je reste comme çà .... qd je serais un peu moins creuvée je referai peut etre un peu le regime pour atteindre les 57 kg convoités mais si mon poids de forme c'est 60 j'ai bien peur que j'y retourne aussi sec ...lol !!!

 

bonne journée

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 10:48

on est passées sur un nouveau post! regarde le lien dernier message de rolie!!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.