debut phase croisiere, mince alors je stagne, de l'aide

Posté le 24/05/2012 à 11:24

koukou coco!!!courage

hier pas mal absente des pt tracas mais aujourdhui suis la tkt pas raconte moi ?

Posté le 25/05/2012 à 10:55

bjrs les filles !!

coco!! keski ce passe courage !

Posté le 26/05/2012 à 10:47

bjr les filles !!

coco tkt pas ca va bouger !!

Posté le 26/05/2012 à 11:03

oui merci mais attention o sport le muscle es plus lourd donc pas d enervement avec la balance !! lol !!

Posté le 27/05/2012 à 15:36

salut coco

comment ca tu as craqué?

je dois dire que j'ai lu le post depuis le début, et je crois pas que tu sois vraiment motivée pour faire sérieusement ce régime...

par contre si tu veux vraiment le faire et ça de facon sérieuse ya plein de proteinaute qui seront prete à vraiment t'aider.

je peux comprendre que ton vécu te pousse à faire des écarts mais bon voilà si tu veux perdre faut sérieusement que tu te remettes en question sur ton alimentation.

alors mes conseils : un truc qui est super déjà c'est que tu marches bcp donc ça c'est vraiment positif.

après, il y a quoi dans ton pain dépice exactement car d'après ce que j'ai lu tu en manges vraiment tous les jours... peut être que ça peut être l'explication. tu pourrais nous noter tous les jours ce que tu manges et jte dirais s'il y a peut être des trucs que tu manges trop ou autre enfin, qui pourraient expliquer ta stagnation.

sache que après une journée de craquage complet ou après un seul repas non dukan, tu casses le mécanisme du régime qui s'appelle la cétose et avant de remettre ce mécanisme en marche il faut quelques jours, donc si tu craques régulièrement, tu n'arriveras jamais à perdre...

derniere chose, est ce que tu as le dernier livre dukan (2011)? est ce que tu l'as lu? car c'est VRAIMENT utile +++ pour comprendre comment fonctionne ce régime et ça donne une motivation ENORME je trouve. plein de nanas ont perdu des dizaines de kilos avec la seule motivation qu'offre ce livre, sans jamais passer par le coaching dukan ou les forums annexes comme celui là. si tu ne l'as pas il coute 7€ donc vraiment un prix dérisoire pour se sentir une fois pour toute bien dans sa peau.

je te souhaite vraiment bon courage et puis jespère que tu prendras le bon chemin pour atteindre ton objectif.

bises!

Posté le 27/05/2012 à 18:14

ben la completement craque, j'en peux plus, je sais pas, juste plus de courage, mais bon en meme temps je me dis j'ai trop bien tenu pour laisser tomber, donc je vais m'y remettre demain. juste le moral en bas, enfin, demain gym et balade avec mes chiens. et journee dur dur, je vais cuir mon pain d'epices car plus facile de tenir avec cela.

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Posté le 27/05/2012 à 20:55

je vais suivre le conseil, et non pour celles qui pensent que je suis pas motivee je le suis, mais apres 14 demenagements en moins de 10 ans, le tremblement de terre du japon, aller en proces pour la maison qu'on loue, je dois dire que cela a ete dur. et cela est bien sur juste un peu de mon histoire, pire bien sur mais on voit le bon cote dans la vie donc voila le bon cote. mais je me reprends et je recommence. courage je peux y arriver. merci pralinette pour ton aide.

bon mari checked for once et il va m'aider car en ce moment c'etait pas genial au niveau de l'aide. donc je me rejouis d'avoir son aide. on peut tout reussir je dois juste me le rappeler.

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