Début prévu le 13/01/2011

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kajool 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 22:58 annelise elle est trooooooooooooop chou ta fille. Félicitation pour les kilos pérdues les filles. Moi aj c'etai thé oeuf matin, midi galette dukan thon et fromage blan0%, mais ce soir par contre j'ai fait un écart, oui oui je sais c'est pas bien du tout mais c'etai l'anniversaire de belle mere et je pouvais pas faire autrement:(. Normalement c'etai mon dérnier jours aujourd'hui de phase d'attaque donc demain matin je vais me peser pour voir ce que ça donne (même si j'ai un peu peur à cause de se soir). bisous et à demain

cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 23:26 tu as mangé quoi ce soir ??? Ah oui en phase d'attaque c'est pas bon signe de faire des écarts !! Avec un peu de chance ça ira !! Bonne soirée bisous
Elodidisco 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 11:59 Alors kajool, le verdict de la balance?
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 12:08 coucou les filles !!! vous allez bien ??? Alors elodidisco tu vas la faire la recette aujourd'hui ??? Moi aujourd'hui la balance a affichait - 500 grammes !!! c'est déjà ça ! Bonne journée ) Cécile.
kajool 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 12:46 Salut les filles, j'espere que vous allez super bien. Elodidisco je suis super super contente, j'ai perdu 1kg600 malgré un enorme écart hier soir. félicitation pour ta perte aussi. cecile5454 hier j'ai mangé gateau d'anniversaire+ des crêpes sucrés+ une buche glacée. Le masacre quoi lol, mais je suis étonnée car j'ai quand même perdue 1kg600 en 3jrs et je trouve que c'est pas mal du tout.bravo pour tes 500gr, aj je vais assayer ta recette de beignets.
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 12:52 ah la vache tout ça lol !! et tu as maigris bah franchement félicitation c'est trop bien Merci pr les 500 gr. Oui essaye la franchement tu ne seras pas déçue ^^
carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 12:59 bonjour je suis nouvelle et je commence aujourd hui .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:23 bonjour carinette14 et bienvenue à toi Présente toi en quelques mots si tu le désires

carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:27 j ai 29 ans deux enfants clément qui a 4 ans et demi et sarah qui va prendre 4 mois je reprend le travaille demain je suis hôtesse de caisse et donc j aimerais faire de s connaissances pour se soutenir moralement car a plusieurs c est toujours plus facile voila en quelque mot ..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:29 d'accord. Félicitation pour tes deux enfants ! tu as combien de kilos à perdre ? tu es coaché ou tu le fais avec les livres ?
carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:55 je mesure 1m50 et je pese 58 kg je ne suis pas coaché et j aimerai arrivé au poid de 48 vu ma taille je pense que c est correct Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:59 ce midi je mesuis fais 4 oeuf dur et du maquereau emietté avec le jaune d oeuf et une cuillere de moutarde et un petit suisse ° /° j ai fais du pain dudu et pour finir un thé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elodidisco 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 14:00 Oui Cecile je fais les beignets aujourd'hui mais comme j'ai fait la grass mat, j'ai pris mon petit déjeuner à 11h30 (Café au lait écrémé + pain dukan sans son). Du coup ça va nous décaler les beignets vers 16 ou 17h. Sympa comme goûter! ^^ Kajool, bravo! Je suis contente pour toi, c'est bien. Allez, faut pas lâcher l'affaire là!! On reste motivées.
Elodidisco 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 14:02 Carinette, bienvenue. En tout cas, tu commences bien. Ton repas est impecc!
carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 14:04 merci je vais preparer mes menu a la semaine comme ca ca me permet de ne pas manger toujours la meme chose et je note tout sur un cahier ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kajool 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 14:40 Bienvenue parmis nous carinette14, ça fait plaisir. cecile5454 merci à toi et tu sais moi même je suis étonnée que j'ai pérdu malgré tout ce que j'ai mangé du poid et encore je vous avai pas tout noté pour ne pas faire peur lol. J'ai fait les beignets et franchement huuuuuuuuuuuuuuuum un vrai délice je me suis régalé et mon mari m'a dit aprés en avoir mangé 4 qu'il aimerai bien qu'on j'en fasse plus la prochaine foi car il aime bcp. Elodidisco merci beaucoup et non on ne lachera pas, on va y arriver.

Galatanae 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:06 Coucou les filles, J'ai aussi commencé mon régime le 13. Alors j'aimerai, si vous êtes d accord, me joindre à vous ! Je me présente rapidement: j'ai 22 ans, je suis en master et je bosse à plein temps à côté. J'ai toujours été très mince et du jour au lendemain (enfin presque) j'ai pris une vingtaine de kilo, voire plus.. Alors j’espère que ce régime sera bénéfique et que l'on va s'entraider! Je vous souhaite à toutes et tous plein de courage A très vite
Utilisateur37546	Posté le 16/01/2011 à 19:14 Salut les bombasssssssssssssssssss comment ca va ??????????????? Bienvenue a Galatanae et carinette 14!!! Elodidisco je te kifffffffffff avec tes recettes , beignets et pain dukan !!! cest trop bien bien tu dois aimer cuisiner! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:35 elodidisco cool pour la recette des beignets !!! Kajool oui tout le monde l'aime la recette là tu as mis quoi dedans pour voir si tu as mis un peu près pareil ou pas, ou si tu as rajouté des choses dedans ??? Bienvenue à toi galatanae, tu as du courage de faire un master et de bosser à pleins temps à côté pfiou. Coucou amelisse alors tu as perdu aujourd'hui ????? Bises les filles et bon appetit !!!
Galatanae 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:37 Bonsoir les filles !! Et bon appétit! Au menu ce soir boulettes de viande aux épices miam miam
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:37 d'accord carinette pour tes menus. Bah courage à toi et puis tu peux venir nous raconter ce que tu manges etc ça fera plaisir et ton évolution. D'accord donc tu suis avec les livres du Dr ? Bon appetit !
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:38 humm Galatanae ^^ bon appetit alors !
Utilisateur37546	Posté le 16/01/2011 à 19:44 cecile5454 yu ne vas pas me croire mon poid n'a pas bougé !!! snif sniffffffffffffff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cecile5454 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 20:31 ah oui ??? oh snif :( comment ça se fait ??? Bon bah en espérant que demain matin ça bouge pour toi !!

kajool 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 21:42 bienvenue à toi Galatanae et courage tu va y arriver. cecile5454 j'ai mis exactement ce qu'il y avait indiqué dans la recette dont tu as posté le lien par contre j'ai rajouter un peu de harissa au mélange car j'adore quand c'est fort, et franchement je me suis tellement régalée que je vais en refaire demain lol. ameliss courage et t'inkiete parfois ça peu stagner mais ça va repartir vite. Ce soir je me suis fait une soupe toute simple (1e cc de concentré de tomate+ 1bouillt dégréssé+ de l'eau et son d'avoine) avec du poivre mais franchement c'etais bon et en dessert du fromage0%.

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