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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur115495  |
Posté le 18/10/2013 à 09:39 Bonjour les filles et bienvenue aux nouvelles. Alors ce matin tout va bien? Je vais aller prendre mon café avec un fromage blanc et ce midi ce sera steak haché. ce soir je sais pas...je finis tard le boulot alors je pense que ce sera jambon blanc et yahourt. Le truc rapide qui va bien quand tu n' a pas envie de faire à manger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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debmaz  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2013 à 10:14 coucou les filles ! t'as fini l'attaque non cecefish sa fait 10j sur ta reglette ? Moi je suis en PP aujourd'hui et je sais pas ce que je vais manger je commance à saturer des protéine la ! en plus j'ai vraiment de moins en faim donc hier soir j'aimangé une tomate une tranche de dinde et fb .
comment sa va vous ? 
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Utilisateur115495 |
Posté le 18/10/2013 à 11:45 Oui oui je suis passé aux légumes. J 'ai mis ma règlette à jour ce matin mais je vois que ca n' a pas été pris en compte. Ca doit bugger. Pas grave.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Gakara95  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2013 à 15:27 salut tout le monde, Bon moi c est + 0.2 encore, pff, punaise ça descent très doucement ... Ce soir je mange au resto en plus ca va être la misère. J suis un peu paumé en ce moment mais je fais attention quand meme. Bon week à toutes 
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debmaz 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2013 à 09:34 hello les filles comment allez vous aujourdhui ? bon moi hier ecart j'ai eu un repas de famille pour l'aid donc j'ai essayé de limiter les dégâts mais bon riz poulet en sauce , mouton en sauce salade et une part de gateau au choco ....
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mounia2511  345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2013 à 11:07 coucou les filles ce matin un café + fromage blanc et sons d avoine ce midi ratatouille et viande haché pas bien debmaz ou la la moins sérieuse que moi lol aid légers pour moi . aller courage les filles 
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debmaz 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2013 à 15:24 oui je sais ... pas top mon ecart et balaise en plus j espere que la balance ne m'en tiendra pas trop rigueur ! Miamid t'es ou ??
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Utilisateur125827  |
Posté le 19/10/2013 à 15:53 Je commence aujourd'hui je suis très motivé !!!!! A très bientôt . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mounia2511 345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2013 à 10:51 coucou les filles comment va le moral ce matin aller courage a nous la belle robe pour les fêtes encore quelques moi aller on tient bon ce matin un café et la de croquette de poisson et viande haché le tous fais maison ce soir je sais pas bonne journée
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debmaz 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/10/2013 à 12:10 coucou les filles !! bon je reprend apres mon ecart de ce week end ce midi jambon volaille carrée frais surimi fb !!
et vous sa va ?
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debmaz 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2013 à 20:30 ba alors vous etes ou ya plus personne ??
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mounia2511 345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2013 à 08:42 coucou les filles alors moi je suis pas contente petit écart même grand écart j ai mangé 2 petits gâteaux chocolat et une boite de 20 nugget chez mc do pfff mais bon pas de prise de poids oufff et aujourd’hui ZR donc pas de pesé lundi c vacance donc pesé au retour les 11 novembre aller courage les poulettes
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Utilisateur115495 |
Posté le 25/10/2013 à 09:44 bonjour tout le monde. je vois qu' il n' y a pas que moi qui ai fait des ecarts cette semaine. mardi soir j' ai mangé un kebab....pas bien mais je me suis reprise en main mercredi. les nuggets c 'est pas mal non plus mounia...mdr En tout cas passe de bonnes vacances Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mounia2511 345 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2013 à 10:11 merci cecefish un kebab oulala mdr aller courage je pars au Maroc 15jours alors laisse tombé je vais essayé de mangé poisson et légume et des grillade a moi les vacances en amoureux et surtout a moi les kilos mdr
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debmaz 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2013 à 15:21 bon ba puisque qu'on en est au confidences moi j'ai mangé un big mac ce midi..... pas bien !! allez on se motive ! bonne vac mounia !
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