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Début regime dukan jeudi :)

neera07

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 17:21

cc j'ai décider de perdre du poids durablement parce que je ne me sens pas jolie et bien dans ma peau. J'ai 24 ans, un chéri qui m'aime mais qui regrette mon physique d'avant ( je pesais 54 kilos quand je l'ai connu, là je pèse 75 kilos ) aie !! J'aimerais avoir un peu de soutien ac les proteinautes et par la même occasion s'entraider pour celles qui débutent 

gael0

331 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 18:08

salut neera07 !! tu as bien fait de venir ici pour débuter le régime Dukan !!

ce site est très bien fait, très complet, tu trouveras plein de recettes sympas, des astuces, des copines, du soutien...

enfin bref ! TOUT ce qu'il faut pour faire ce régime sans stresse, et en l'appréciant !

farfouilles sur le site, y a plein de choses très utiles, surtout si tu débutes !

http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html

 

et si tu as une question, regardes le forum, voir ce qui a déjà été posté !! et il y a plein d'avant / après pour te motiver !

bon courage !!

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neera07

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 18:14

merci pour ton message c'est sympa  bravo pour ta perte de poids j'espère qu'on se reparlera durant le régime

metisse971

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 18:21

salut neera07!

Moi j'ai commencé aujourd'hui... Pour l'instant ca va au niveau de la faim car le site est tellement sympa qu'aujour'dhui je me suis déjà des gauffres Dudu hummmm, demain je pense me préparer un milkshake et voir pour testé le pain la semaine pro...

Courage, ici tout le monde motive et encourage et je trouve ca pas mal...

Bon début Dukan à toi demain...

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/08/2011 à 19:15

bienvenue les nouvelles vous allez voir si vous suivez bien les conseils ça marche !!!! bon courage et si vous avez des questions on est là .

neera07

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 19:21

merci les filles  a demain et bon courage à toutes !!

metisse971

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 19:39

merci catflo!

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