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Début regime dukan jeudi :)

neera07 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 17:21 cc j'ai décider de perdre du poids durablement parce que je ne me sens pas jolie et bien dans ma peau. J'ai 24 ans, un chéri qui m'aime mais qui regrette mon physique d'avant ( je pesais 54 kilos quand je l'ai connu, là je pèse 75 kilos ) aie !! J'aimerais avoir un peu de soutien ac les proteinautes et par la même occasion s'entraider pour celles qui débutent

gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 18:08 salut neera07 !! tu as bien fait de venir ici pour débuter le régime Dukan !! ce site est très bien fait, très complet, tu trouveras plein de recettes sympas, des astuces, des copines, du soutien... enfin bref ! TOUT ce qu'il faut pour faire ce régime sans stresse, et en l'appréciant ! farfouilles sur le site, y a plein de choses très utiles, surtout si tu débutes ! http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html et si tu as une question, regardes le forum, voir ce qui a déjà été posté !! et il y a plein d'avant / après pour te motiver ! bon courage !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
neera07 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 18:14 merci pour ton message c'est sympa bravo pour ta perte de poids j'espère qu'on se reparlera durant le régime
metisse971 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 18:21 salut neera07! Moi j'ai commencé aujourd'hui... Pour l'instant ca va au niveau de la faim car le site est tellement sympa qu'aujour'dhui je me suis déjà des gauffres Dudu hummmm, demain je pense me préparer un milkshake et voir pour testé le pain la semaine pro... Courage, ici tout le monde motive et encourage et je trouve ca pas mal... Bon début Dukan à toi demain...
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 03/08/2011 à 19:15 bienvenue les nouvelles vous allez voir si vous suivez bien les conseils ça marche !!!! bon courage et si vous avez des questions on est là .
neera07 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 19:21 merci les filles a demain et bon courage à toutes !!
metisse971 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2011 à 19:39 merci catflo!

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