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début régime et repas de gala prévu !!

mesventes1985 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2015 à 08:53 hello hello! je vais recommencer le régime demain (post grossesse) je vais commencer par 3 j de phase d'attaque et puis PL. Par contre ce vendredi je vais à un festival où on ne boit pas que de l'eau et où la bouffe n'est pas DUDU !! puis-je considérer cela comme un repas de gala et faire une journée blanche le lendemain ? Par contre on marche bcp à ce genre d'event. Merci de vos conseils !!

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FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/08/2015 à 11:29 Bonjour, C'est dommage de casser tout le boulot de la phase d'attaque par un gala aussi proche. Faire des journées blanches post gala n'a pas grand intérêt et elles perdraient leur efficacité à la longue. Et pourquoi pas l'escalier nutritionnel ? c'est plus souple et ça te permettrait d'intégrer touts tes évènements prévus ? Bonne continuation
mesventes1985 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2015 à 08:38 Hello ! Oui on me l'a déjà conseillé. Mais comme j'avais fait ma méthode trad auparavant et j'avais atteint mon juste poids, j'hésitais. Je ne connais pas encore très bien le fonctionnement. Les repas de gala en méthode trad sont auto à partir de quel phase ? Conso? Merci
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/08/2015 à 12:46 Les galas, c'est en conso; Et encore, dukan conseille récemment de faire la conso en 2 étapes : la 1e partie 1 féculent + 1 gala par semaine, la 2e 2 féculents et 2 galas par semaine. C'est pour ça que te concernant, l'escalier me semble plus adapté, c'est plus souple et tu n'as pas beaucoup à perdre. Bonne continuation
mesventes1985 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2015 à 16:32 Ok merci de tes conseils. Peut on quand même manger les sons d'avoine et de blé ts les jours ? En quelle quantité?
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/08/2015 à 18:20 Je ne suis pas une pro de l'escalier !! Je dirais que oui Par contre tu trouveras toutes les explications dans un des onglets du site et le déroulement des différentes journées
mesventes1985 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2015 à 22:51 Ok merci ! Je pense que je vais faire ce régime dans un premier temps et si je vois que je stagne, je repasserait sur me régime trad. C'est vrai que je n'ai pas bcp à perdre mais c'est les derniers kilos des 25 de ma grossesse. Donc j'ai tendance à stagner un peu.

mesventes1985 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2015 à 23:13 Je viens de voir ta perte de poids ! Félicitations !!!
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/08/2015 à 07:41 Merci ! Bon courage pour la suite

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