Debut regime le 16/04/2012

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fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 19:30 bonjour a toutes, voila moi j'ai commencer le régime lundi et c'est la première fois que je me lance dans le régime du dr. Dukan... pour l'instant je suis plutôt satisfaite du résultat, j'ai 6 jrs d'attaque a tirer ... mais niveau menu pas facile du tout... j'ai peur de me lacer surtout que mon mari est un bon mangeur... je résiste car j'arrive plus a me regarder dans le miroir sans pleurer... enfin bref je suis heureuse de faire votre connaissance, je me présente je suis fred, une femme de 29 ans 3 enfants et 1 grossesse rapprochée... j'ai environ 30 kg a perdre pour être bien

JUJU77 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 19:57 Salut les filles, Et bien moi aussi démarrage lundi 16/04! Je vois qu'on est quelques unes c'est cool! Pour le moment je tiens le coup, j'en suis à mon deuxième essai la dernière fois c'était il y a 2ans, ça avait bien marché pourtant mais mon penchant pour le chocolat et le fromage (et oui je cumule les addictions) ont eu raison de mes efforts... Cette fois avec le forum j'espère que je tiendrais!! Bon c'est l'heure du repas, viande des grisons, surimi et poulet pour moi. A bientôt
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 20:36 Coucou !! Bienvenue aux 2 dernières ! eh oui on est quelques une et cela ne peut que être bénéfique ! Fred, je te comprend tout a fait ! moi j'ai un peu de poids a perdre et mon mari doit en prendre ! alors c'est pas facile au quotidien de préparer des plats bien riches alors que nous on doit se restreindre ! mais je n'arrête pas de me dire il faut savoir ce que l on veut dans la vie ! eh oui y'en a qui mange beaucoup sans prendre un gramme ! ( mon homme ) c'est une chance que tout le monde n'a pas d autant plus que nous les femmes les grossesses ne nous facilitent pas la tâche ! On va y arriver ! Je vais subir une abdominoplastie ( suite a mes deux grossesse mon ventre à beaucoup souffert ) et j'avoue que c'est pour cela que je suis plus motivée que jamais ! Bon courage les filles ! et donnez des nouvelles ! PS : la photo ci jointe c'est mon diner de ce soir préparé à la dernière minute !! si c'est bon je vous donnerai la recette
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 20:48 coucou mimi courage et ça a l'aire d'être très bon ton repas du soir... moi je ne sais pas encore ce que je vais me préparer surement que je vais me faire un truc sur le pouce mais concernant ton abdominoplastie c'est le medecin qui te l'as prescrit ou bien c'est une chirurgie esthétique que tu vas faire, car j'aimerais me débarrasser de mon ventre qui (excuses moi l'expression) pendouille suite a mes 3 grossesses... c'est hyper moche et très gênant
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:00 En fait mon médecin traitant m'en a parlé ! j'ai rencontré le 1 er chirurgien esthétique qui m'a dit que mon ventre a besoin de l'abdominoplastie mais que mon tablier ne descend pas très bas ( il faut que ça descende sur le pubis ) donc l'opération ne sera pas prise par la CPAM !( 4000€). J'ai rencontrer un 2 ème plasticien qui lui me confirme les dires du 1 er sur la prise en charge mais qui m'annonce un prix de 5000€ ! Du coup j'ai entendu parler de la chirurgie esthétique au Maroc ! et vu que je suis d 'origine Marocaine et que j'ai toutes ma famille la bas alors j'ai contacté un spécialiste qui m'annonce un prix très compétitif et du coup j'ai décidé de sauter le pas surtout que ma mère va s occuper de mes gosses pendant que je vais être en convalescence. Voila voila !
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:06 oh ben la tu m'interresse mimi, moi aussi je suis d'origine marocaine dis moi tu comptes te faire opérer quand?
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:12 ahhhhhhhh bent lblad !!! ca me fait plaisir ! ecoute je vois le chirurgien début juillet et je pense que dans la semaine il m opère car je lui ai dit que j'ai pas beaucoup de temps ,un mensonge ,car je reste 2 mois a agadir ! mais j'ai envie d'en finir !
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:24 sa7 bint e bled mais je voulais savoir combien il demande tu as une idée?

mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:29 2000€
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:35 fais le franchement je trouve que ça en vaut la peine, a voir l'état de mon ventre j'y pense de plus en plus mais moi il recouvre tout je vais essayer de voir auprès de mon medecin ... mais faut il faire un diète avant l'opération? ou bien ils le font malgré les kilos en trop? excuse moi pour toutes ces questions
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:44 il faut perdre un maximum de poids ! sinon ça sert à rien !
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:48 ok merci pour toutes ces infos tu es une perle je te souhaite de passer une très bonne nuit et a demain
bulledemiel 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:54 bonjour a toutes nouvelle proteinaute j'ai commencer mon regime le 16 avril en phase d attaque jusqu'a jeudi inclus ma 1ere pesée sera vendredi matin pour le verdict lol
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 21:55 Bonne nuit à toutes et à tous ! et à demain avec espérant le plus de légèreté moins de kilos et beaucoup de motivation !
mimikimousse	Ce message a été supprimé par son auteur.
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 11:41 Coucou mimikimousse ! Sois fière de ce que tu as accompli !! si tu étais obèse et que tu pèses actuellement 64 kg ce n'est pas par hasard ! c'est que tu as dû travailler dur comme fer pour y arriver ! et c'est que tu as un mental en béton ! ça fait un an que repousse le départ de mon régime sachant que je n'ai que 6 kg a perdre ! franchement BRAVO ! et puis pour ce qui est du médecin plasticien a t il au moins tenté une prise en charge ? parce que qu on a un tablier c a vie ! le sport n y fait rien ! les régimes non plus ! Moi mon ventre m'empêche de vivre ! j'ai des formes mais je ne suis pas grosse, mon ventre par contre est gros ! je fais du 36 tour de cuisse et 40 tour de taille alors c une vraie galère de s'habiller du coup je ne m'achète plus de vêtement ! enfin brèf c'est pas facile au quotidien ! et quand le chirurgien me dit que rien n 'arrangera mon ventre ! j'ai décidé de sauter le pas et pour moi et pour mon mari qui n'arrête pas de me dire tu as grossis tu as changé ! en même temps je ne lui en veux pas il m'a connu il y'a 7 ans je faisais 44 kg ! je ne pense pas retrouver ce poids là un jour...mais un bon 50 kg avec un ventre plat me rendraient très très très heureuse !

pampam03 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 11:47 bonjour les filles Moi jai commencer lundi 16avril est suis un peu dessu car 3jour 1k100 de perdu :( je penssai que jaurer perdu au moin 2kilo et aujourd'huit je commence la phase croisiere croyai vous que je devrai faire une journee de plus PP?
Utilisateur99163	Posté le 19/04/2012 à 11:53 Bonjour à toutes, moi aussi j'ai commencé Lundi, et ce matin nouvelle pesée avec 2,7kg en moins...pourvu que ça dure bonne continuation à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 12:03 Coucou pampam, 1kg100 c'est pas mal en 3 jours ! moi Dr dukan me conseille 2 jours d'attaque j'en ai fais 3 ! et au final j'aurai du rester à 2 jours car ce matin le résultat est 100 g de plus !! je pense que l'on doit respecter ses conseils ! alors calcule ton juste poids et tu auras aussi le nombre de jours d'attaque . Courage les fifilles !
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 12:22 Coucou Caro2b, Donne moi de tes news ! je serais contente de connaitre ta perte de poids de ce matin ! moi j'ai repris 100g, mais je ne suis pas découragée pour autant
caro2b 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 13:03 COUCOU MIMI ce matin moins 300 g. le petit déj une catatstrophe car j'ai fait les galettes au son beurk à la première et j'ai cramé l'autre, je l'ai oublié pendant que j'étais sur le forum! comme je travaille et que je n'ai pas eu le temps de faire des courses ce matin j'ai acheté une barquette aux surgelés au monoprix régime dukan, st jacques crevettes et légumes sauce noix de coco hummm je viens de la terminer un régal!! comme quoi en cuisinant en fait les plats sont délicieux et je vais m'y mettre!! je vais me faire une bonne liste et ce we je pense que je vais "me mettre au fourneau", Mimi tu as commencé comme moi la croisière je vais faire 1/1 et toi ? penses tu qu'on a le droit à un petit verre de rosé par semaine,(un petit plaisir avec mon mari quand on rentre du travail!!) sans être alcoolique j'aimerai pouvoir boire un verre ce we. a part le son ce régime me plait et ce soir je mange haricot vert et faux filet tout simple mais j'aime ... j'ai édité je ne sais combien de recettes et je me rend compte qu'après garder une journée PP a vie n'est pas dramatique. l a part le dégout du petit déjeuner, j'ai pu remettre un pull qui me collait à la taille et plus de bourrelet autour de mon pantalon taille basse pour et moi ça, ça n'a pas de prix car j'aime m'habiller et là j'ai eu ma récompense et je suis heureuse. bisous a vous les filles, j'aime vous lire mais j'avais un problème pour vous retrouver je n'avais pas vu le lien participation au forum et du coup j'allais un peu partout toute perdue lol...
mimi1984 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 13:20 coucou caro !! contente de te lire moi les galettes de son j'adore !!! tu les fais comment? je te donne ma recette si tu veux! pour la phase de croisière je pense que je vais faire 1j/1j. ce qui est du verre de rosé je ne pense pas que cela soit autorisé en période de croisière !! car trop calorique !! mais renseigne toi en même temps je ne bois pas d'alcool moi !
fredyfred 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 13:21 Coucou les filles, comment allez vous ce matin, moi je suis aux anges j'ai perdu 4 kg seulement je suis très fatiguée et envie de beaucoup dormir... et pas facile avec 2 bébés... enfin pour moi ce matin c'était blinis au son géant avec du fromage 0% aille et fines herbes et deux belles tranches de jambon de dinde , c'était un vraie régal... Juste un petit conseil pour la cuisson des blinis, je découpe du papier cuisson en cercle que je place sur la poile et j'en coupe un deuxième que je place au dessus du blinis et je le cuis pas plus de deux minutes a feux doux de chaque côté
Luckiest 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 14:04 Coucou, Faut pas trop se formaliser en attaque avec le poids, moi-même hier je n’ai rien perdu même poids le 17 et 18 mais ce matin – 1kg. Ca dépend aussi du moment de la pesée, je la fais le matin maintenant car le soir ça change en fonction aussi de ce que j’ai bu et éliminé. Pour l’alcool en revanche je te conseille vraiment mais vraiment aucun passe droit, INTERDIT La dessus c’est malheureusement non négociable et cela pourrait ruiner tous tes efforts. Seul « Toléré » et 1 fois en phase PL mais mieux vaut éviter : Du vin blanc ou rouge cuit (3 cuillères à soupe) pour cuisson à couvercle ouvert pour laisser s’évaporer l’alcool Le plus dur surtout pour moi et sans non plus parler d’alcoolisme, c’est pour l’apéro du week end entre amis vu qu’on est souvent de sortie. Mais la dessus je serais cash d’entrée par exemple demain soir on est invité et je leur dirai de suite qu’il n’insiste même pas en me disant « allez juste 1, ça ne peut pas faire de mal » Réservons nous ce petit plaisir pour les galas de la consolidation /stabilisation étapes. Demain j’aurais fini mais 5PP d’attaque, je commencerai Samedi ma croisière avec 3PL/4PP puis 4PL/3PP .. . etc… Ps : Alors mimi ça donne quoi le plat en photo ? (recette ?) ^^ Voili, voilou Luckiest

mimikimousse	Ce message a été supprimé par son auteur.

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