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debutante besoin d'etre motivé j'ai commencer aujourd'hui 65.900 objectif 52kg

tektouka 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2013 à 17:01 Bonjour les filles j'ai 34 ans actuellement je pèse 65.900 objectif 52kg j'ai passer ma soirée sur le forum j'ai kiffé les photos avant & après de certaines dukanette leurs réussites m'a donné la motivation de commencer aujourd'hui tant pis pour le réveillon je traine 10kg depuis 3 ans plus confiance en moi toujours la prise de tete pour se saper j'en devient désagréable avec ma famille j'aimerai montré a mon mari que je peux y'arriver il me dit que jai aucune motivation et que je suis une toxicomane de la bouffe j'éspère tenir la route pour la photo prochainement bonne journée

chrissette 4255 messages Proteinaute expert	Posté le 28/12/2013 à 17:20 hello, à ce que je lis, ton vrai défi en effet sera relevé sans l'aide de ton entourage,ça ne doit qu'augmenter et nourrir ta motivation chaque jour...tu sais, dans les grandes décisions pour soi, on est souvent seules...et parfois, ça vaut mieux. Moi aussi je pense énormément à la nourriture tous les jours, ça me permet de m'organiser surtout et je m'y retrouve...je tiens des fichiers au quotidien, où je note tout. Bon courage, et très bon démarrage.
Utilisateur125872	Posté le 29/12/2013 à 10:21 salut bon courage pour le depart, sans le soutient de la maison c'est parfois difficiles, je sais ce que c'est, mon cheris prend des invit' d'apero ou decide de manger en ville sur le principe c'est gentil mdrrr aller on va les achever ses kilos et montrer a tous que l'on est plus que motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Wizzly 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2013 à 17:37 Courage ! La première semaine est difficile mais tellement encourageante au vu des résultats et puis 10kg tu vas vite les perdre... et ça va te donner la motive après de te lancer dans le sport et tu compensera la nourriture par le sport et tu gagnera un corps de rêve......
tektouka	Ce message a été supprimé par son auteur.
tektouka 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2013 à 20:25 Merci les filles pour votre soutien je le trouve avec vous ça me fait vraiment plaisir . Vous avez fait un bon parcours franchement j'ai hâte cette semaine va être dur surtout qu'à la maison mon mari et les enfants mange ce qu'il veulent je regarde les photo avant après sur le forum ça me permet tenir la semaine prochaine je reprend le sport j'aurai l'esprits ailleurs voilà gros bisou et merci a vous
mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2013 à 18:09 Bonjour Tektouka! Je te suis si tu veux bien : je commence le 1er janvier (les bonnes résolutions...). c'est plus facile d'ignorer sa balance que de se reprendre en main mais comme toi je suis très motivée et j'ai passé des heures sur les avant/après. Courage!
tektouka 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2013 à 11:06 Bonjour mini14 au contraire ça me fait plaisir j'ai fini mes 3 jours d'attaque et vue que aujourd'hui je serai en PL je vais essayer d'être raisonnable .par compte demain le début d'une nouvelle année Avec un objectif de moins 10KG Tiens moi au courant & bon courage

mini14 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2014 à 13:41 Bonne année et bon courage à toute! 1er jour d'attaque pour moi et j'y crois! j'espère perdre aussi 1.5kg en 3 ou 4 jours pour booster la motivation.

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