idrilcalanor
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2013 à 11:40
Bonjour, j'ai commencé le régime Dukan il y a 2jours. J'ai 16kg à perdre environ !
Après deux grossesses et plusieurs kilos accumulés, j'espère vraiment tenir le coup jusqu'au bout et compte sur votre soutien et vos conseils
Que l'aventure commence ...
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LOLOG44
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 01/05/2013 à 11:44
Bonjour et bienvenue,
Tu verras tes 16 kg partiront en peu de temps. Bon courage à toi.
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idrilcalanor
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2013 à 14:07
Merci
Oui j'espère qu'ils partiront vite et que je me sentirais de nouveau mieux dans mon corps !
Bon courage à toutes celle qui se battent contre leurs kilos
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LOLOG44
660 messages Proteinaute actif
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Posté le 01/05/2013 à 14:41
Si tu t'y tiens bien sans écarts ça ira très vite pour toi, mais sache que chaque écart ralentit le processus et ça met du temps à redécoller souvent!
Accroches toi!
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ninejajo
73 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2013 à 15:46
Bonjour
Je commence aujourd'hui, je souhaite perdre 14 kgs minimum et je veux réussir avec les bonnes recettes que publie ce site.
Bon 1er mai
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idrilcalanor
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2013 à 16:07
J'avais déjà fait Dukan il y a 5ans après la naissance de mon premier Loulou et j'avais perdu 8kg en 1mois 1/2 mais sans consolidation c'était perdu d'avance.
Cette fois ci je veux en finir avec ce surpoids !
Merci pour les messages et courage à celle qui commencent.
Première pesée samedi matin après 5j d'attaque, j'espère que ça sera encourageant
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lilou33320
171 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2013 à 21:47
tu connais la formule alors.je suis comme toi g perdu 12kg l annee derniere et pas de phase conso=plus 7kg
je m y suis remise il y a 2 semaines et moins 2kg. suis en croisiere et je compte aller jusqu au bout cette fois ci
les recettes sont super ici et les discussions motivantes.
bon courage.
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lilou33320
171 messages Proteinaute débutant
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Posté le 01/05/2013 à 21:49
au fait j habite eysines..... on est voisine!!!!!
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idrilcalanor
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 03/05/2013 à 18:24
Merci lilou33320 pour le message. Oui les recettes me donnent envies, ce soir je finis la phase attaque. Me tarde de retrouver les légumes !
Et cette fois ci c'est le dernier régime et j'irai jusqu'au bout avec une bonne conso.
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lilou33320
171 messages Proteinaute débutant
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Posté le 03/05/2013 à 19:20
tu fais comme alternance en croisiere?
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idrilcalanor
6 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/05/2013 à 09:30
2,8kg pour 5jours d'attaque, je suis plutôt contenté
Maintenant je vais faire 1PP/1PL en alternance pour pouvoir tenir jusqu'au bout ! Et toi comment se passe ton régime ? Bon week-end end
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lilou33320
171 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/05/2013 à 11:25
salut ca se passe plutit bien 1 jour pp et 1jour Pl . G commence Le 15 Avril et -2.7kg .g Un Souci avec Mon tel je Peux Pas Mettre Les Points. Donc 62.3kg
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ninejajo
73 messages Proteinaute débutant
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Posté le 04/05/2013 à 12:39
Bonjour les filles
hier j'ai commencé la phase de croisière et à la pesée ce matin -100 grs c'est déjà pas mal. Il est vrai que le jour légumes on perd moins.
Pour mes 2 jours d'attaque, j'ai perdu 1.600 kgs.
Je vous souhaite un bon samedi
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lilou33320
171 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/05/2013 à 06:18
hello c vrai que les jours pl on perd moins voire qques gr de plus. c pour ca que je me pese apres le jour pp......
tu as combien a perdre ninejajo?
bon dimanche a toute moi je vais bosser.
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ninejajo
73 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/05/2013 à 07:34
Bonjour les filles
Lilou, je me suis inscrite avec 14 kgs à perdre !
Tu vas bosser un dimanche?
Je vous souhaite à toutes une excellente journée.
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lilou33320
171 messages Proteinaute débutant
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Posté le 05/05/2013 à 12:58
et oui je bosse dans un ehpad donc un we sur deux. et tous les jours feries :-(
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