débute le 15 avril objectif 12kg8 ultra motivé avec un soleil magnifique qui commence avec moi????

Posté le 19/04/2013 à 16:30

aaaah ok ouff ça me soulage lol, moi aussi trop hâte de manger des légumes, j'en ai jamais eu autant envie!

Par contre là j'en ai un peu marre de ma phase d'attaque, plus qu'aujourd'hui et demain! je n'ai pas du tout d'idée pour ce soir, je sature! tu manges quoi ce soir (je vais essayer de m'inspirer lol)

Merci pour ta réponse en tout cas

Posté le 20/04/2013 à 07:16

resultat de cette phase dattack moin 1,3kg je mattendais a plus mais bon c'est deja bien.

attention les girls c'est le week end les tentation sont plus importantes.

allez les girls on est sur la bonne route il ne faut pas lacher 

bisous bisou

Posté le 20/04/2013 à 15:05

merci liyaaah

comment se passe ta premiere journe pl

Posté le 20/04/2013 à 17:15

Salut les filles je me permet de me joindre à vous qui venez de commencer  Pour ma part j'ai commencer ce matin 

Posté le 20/04/2013 à 23:54

Hé bien il y a a peu pres 6 ans j'ai commencer a prendre du poids a force de manger nimporte quoi, et cette année je me suis dit stop ! Depuis 2 mois j'arrete pas de me motiver, et là je me suis dit c'est maintenant ou jamais... Et cet été j'ai envie de me sentir bien, car ca fait longtemps que ca n'a plus été le cas...

Posté le 21/04/2013 à 18:06

kikou les girls

déjà lorock je te souhaite la bienvenu c'est tres bien d'avoir trouvé cette motivation. en tous cas on est la pour s'entraider oki.

sinon coccinelle félicitation je suis très contente pour toi moi j'aprecie de pouvoir enfin remanger des légume franchement lol.

Bisou bisou

Posté le 22/04/2013 à 08:30

salut les filles,

laramens et lyiaaah, merci pour vos messages de soutien, mais ce matin, suite à l'attaque hier de la phase de croisière, j'ai repis 400gr!!!!!!!!!! crotte!!!!!! j'espère que ça va pas continuer!

j'ai besoin de conseils et d'explication: le son d'avoine sert à quoi et comment on l'utilise.

J'ai déjà fait dukan il y a 4 ans, (et là, je les avais perdu mes 10 kg, mais, bien évidemment, aucune consolidation, ni stabilisation donc........... rebelotte!!!! quelle gourde!!!!!!!) et je n'avais pas lu qu'il fallait utiliser le son d'avoine (j'avais dû zapper! ) ), j'avais utilisé le son de blé pour faire des galettes, mais à la première j'ai été malade! même en infime quantité je me vide, autrement dit, je n'ai pas l'intention de recommencer! mais le son d'avoine?????? c'est quoi, est-ce que ça à les mêmes propriétés, il sert à quoi et comment on l'utilise?

Merci de vos réponses,

bises, bonne journée à toutes

Posté le 23/04/2013 à 08:43

bonjour laramens,

merci pour ta réponse, je vais donc aller acheter du son d'avoine.

le son de blé, la première fois j'ai mangé la moitié d'une petite galette que nous avions faite avec une amie , c'était délicieux, mais j'ai été malade toute la nuit. je n'ai pas fait le rapprochement avec le son de blé, mais 2 jours aprés j'ai remangé un galette, rebelotte, et c'est là ou je me suis dit que ça pouvait être ça. effectivement, j'ai continuer sans son de blé et je n'ai plus jamais été malade, donc, c'était bien ça.

bon, ce régime, ça marche pour toi? pas trop dur.

hier, ça a été compliqué pour moi, des potes sont venus à la maison, ont a fait l'apéro, aie!!!!!!! j'ai mangé des cacahouettes, j'ai bu du rosé et petit repas poulet salade!!! donc tout pas bien, je sais, mais.......... tant pis pour moi, et ce matin, j'avais perdu 0.300gr, c'est à rien n'y comprendre!!!!

bon je me remotive et je recommence pp aujourd'hui, on verra demain pour les légumes!

bises, bises, à+

Posté le 27/04/2013 à 11:44

Coucou les filles !

Alors ce régime toujours motivé ?? Moi ça va sauf hier ou j'ai un peu craqué....j'ai mangée des biscuits :( mais bon jme remotive la !!! Lundi pesé on verra bien.

Bisous les Giirls !