Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

decouragee

Utilisateur126469

Posté le 06/01/2014 à 18:43

coucou les filles je comprend pas jai perdu 10KG aucun ecart..mais par rapport a ya 2 jours la balance affiche +2kg.. hors je fais aucun ecart...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amoureuse49400

1977 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/01/2014 à 18:49

Coucou jessin esque tu bois assez ? prend tu assez de proteine et peut etre trop de toleré ?

Tu es peut etre proche de la zone rouge et peut etre de la retention d eau aussi je te pose pas mal de question pour pouvoir t aider

Utilisateur126469

Posté le 06/01/2014 à 18:55

je prend pas de toléré et je bois beaucoup mais je suis mal réglée peut etre ca...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amoureuse49400

1977 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/01/2014 à 18:59

esque tu mange assez de proteine . et en pl tu ne prend pas trop de legume ?

Le faite que tu es des soucis de regle peut jouer sur la balance surtout ne panique pas sa va redescendre

Utilisateur126469

Posté le 06/01/2014 à 19:38

oui beaucoup de proteine et legume sans plus... merci 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amoureuse49400

1977 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/01/2014 à 19:54

de rien le site est fais pour sa moi sa m aide papoter avc d autre dudu donc si sa peut t aider temps mieux

dukanista19

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2014 à 09:44

Bonjour Jessin,

 

D'après ce que j'ai pu lire sur le forum, il est assez courant de stagner et même de prendre un peu de poids ! Tout ca n'est que temporaire ! En plus si tu es en zone rouge c'est tout à fait normal! Si j'ai un conseil ne te pèse pas quand tu es indisposée ça evitera les baisses de motivation ! en tout cas bon courage et félicitation pour ta perte de poids!

 

Ne baisse pas les bras !

Utilisateur126469

Posté le 07/01/2014 à 20:34

merci du conseil...faut que j'arrete de me peser tous les jour... 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BirthdayCake

88 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 12:02

Ah oui Jessin surtout pas ! Les chiffres c'est l'horreur, c'est bien la balance au début pour être sure qu'on ne fasse pas de bêtises, qu'on est sur la bonne pente... Ensuite tu la mets au placard cette coquine ! Prends toi en photo régulièrement, regarde toi sous toutes les coutures et oublies les chiffres un moment.

Pour te rassurer, sache que c'est déjà compliqué avec une alimentation "normale" (trop grasse hein, on est toutes les mêmes ) de prendre 2 kilos de graisse en 1semaine, alors avec notre régime dudu tu t'imagines bien que c'est impossible, c'est une fluctuation du poids normal, pas de quoi s’inquiéter je t'assure  Bon courage, 10 kilos déjà la claaaaassssseeee !!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.