Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

decouragee

goummy90

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2015 à 04:36

Bonjour

He oui deja levé bébé a faim du cou biberon oblige, je me suis did que j'allais me peser et en phase d'attaque depuis lundi, aucun ecart et depuis mardi pas un gramme de perdu ...

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/11/2015 à 10:38

bonjour

peut-être fais tu des petites erreur dans tes repas

mets nous un exemple de tes repas sur une ou 2 journées

on verra si il y a quelque chose qui "cloche"

 

bye

goummy90

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2015 à 11:33

Matin cafe oeuf jambon

Midi crepe aux sons avec saumon cancoillott yaourt o%

Soir surimi poulet au crevette yaourt

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/11/2015 à 11:49

rebonjour

je viens de regarder ta courbe tu as commencé lundi et tu as perdu 900g !!!! c'est pas rien....

ton menu me parait correct maintenant les quantités ??

tu sais que plus on mange de proteines mieux on maigri alors n'hésites pas

la cancoillotte évite pour le moment çà peut ralentir ta perte (même si c'est autorisé il y a quand même de la MG)

évite aussi tout ce qui est sous blister comme le jambon (je sais pas toujours évident mais il vaut mieux le prendre à la coupe )

car il y a souvent beaucoup de sel (le surimi pas plus de 6 par jour contient du sucre)

et puis continue çà va descendre il n ' y a pas de raison

bon courage et bonne continuation

 

bye

goummy90

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2015 à 12:02

Ok mercu bcp pour tes conseils ca fai du bien..bon apetit

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/11/2015 à 13:13

je t'en prie c'est bien normal

 

bon après midi

pedrot

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2015 à 13:20

bonjour, si j ai bien lu j ai vu "jambon" ?? oublie complétement pour l instant pas de porc; blanc de poulet ou de dinde ok tu peux aussi manger de la viande de boeuf séchée ( grisons ou braseola de veau) le meilleur moyen de ne pas souffrir c est de respecter la règle à 110 % car le courage vient avec les effets et pour qu ils soient significatifs il ne faut RIEN transgresser

courage

a bientot

goummy90

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2015 à 18:05

Le jambon dégraissé et de couenne est dans la liste

nelyne

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/11/2015 à 18:10

oui le jambon dd est autorisé dès l'attaque

 

bye

goummy90

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/11/2015 à 18:15

cest bien c kil m semblait ... Bon quoi faire a manger ce soir ....

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.