Mon Régime Dukan
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lilounette26  264 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 08:07 Je suis déçu j'était a 62.6 kilo et se matin a la peser 63.1 je suis très déçu très triste... je mange tout comme il faut pourtant.. 
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/01/2011 à 08:27 Liliunette t'inquiète pas, ton corps réagit à sa façon, chacun perd à son rhytme, prend l'habitude de ne relever ton poids qu'un seul jour, moi c'est en général le dimanche, comme ça tu as vraiment la surprise parce que c'est sure qu'en une semaine tu va perdre. Zazane 
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basma1981  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 09:26 Allez courage.....on est toutes la avec le meme objectif en finir avec nos kilos!!!!! Ce sera mieux demain!!!! be positive!! courage a toi 
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Utilisateur18165  |
Posté le 07/01/2011 à 09:48 courage ne soit pas triste tu vas perdr il est vrai qu'il faut te peser un jour fixe ainsi tu sera enchantee et motivee de voir le resultat cela arrive de reprendre et le lendemain de reperdre allez ne soit plus triste bisous et opte pour la positive attitude : youpi les kilos on aura votre peau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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marine27  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 10:05 Bah ça fait tout de même 3 kg en 12 jours! c'est trés bien. Regarde la courbe des uns et des autres et tu verras, on est toute passée par là! Allez courage, ce sera pour mieux repartir ensuite! 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 07/01/2011 à 10:31 Lilounette, c'est surement de l'eau ! Tu as peut être mangé du saumon fumé ou du grison, quelque chose de salé Continue sur ta lancée, et essaye de te peser qu'une fois par semaine ! 
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Navis29  3570 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/01/2011 à 11:46 Lilounette, 3 kg en 12 jours, c'est super! 
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lilounette26 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2011 à 12:43 Merci a vous toute je crois que je vais arreter de me peser tout les jours !!
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liliputienne57  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2011 à 11:33 Je partage la folie de se peser tout les jours...
Pire il y a des jours où je me pèse deux fois pas jour...
Bon allez motivation motivation ...
Bisous à toutes.. 
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mimi69  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2011 à 13:50 Bonjours!! Il ne faut pas te décourager méme si tu perd lentement..Moi je perd très vite, mais ce n'est pas la meilleure solution, parce que je me sent toute faible! mais je ne mange pas d'aliments salé qui retiennent l'eau dans mon corp.. Allez courage! 
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lanacor  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2011 à 15:17 j'ai commencé lundi je fessai 79.6 mercredi je fessai 77.5 et voila que ce matin je fessai 77.9 je suis découragé je me prive de tout je suis bien je suis une fana de sucre je me demande si je vais continuer pouvais vous m'aider merci 
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BeneL  2194 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2011 à 15:25 ben fais toi un maximum de desserts sucrés du site en abusant du faux sucre, mange des chewing gum sans sucre et des compotes de rhubarbe moi quand j'avais des fortes envies de sucre j'avais aussi acheté des bougies aux parfums (chocolat crèmes brulée fruits des iles) çà aide à tromper les envies de sucré! 
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liliputienne57 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2011 à 20:24 Bonsoir,
Je suis déçue et en même temps je sais que c'est pas rationnelle....
Mais cet après midi j'ai fait du sport pendant environ deux heures et sur la balance ce soir 1k2 de plus que ce matin..
Bon je sais on verra demain matin, mais bon voilà...
j'avias besoin de partager ma frustration lol..
bonne soirée
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mamoure  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2011 à 12:26 bjr mois sa fait 8j ke j ai commencé j ai perdu 2k400 et j ai nrepri 300g et sa fait 4j ke je stagne un conseil ??? 
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polinetta  1137 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/01/2011 à 13:29 liliputienne57, on ne compare JAMAIS le poids du matin et celui du soir. Le soir, tu pèses ton poids plus le poids de ce que tu as mangé et bu, normal de peser plus lourd. On compare si on s'est pesée au même moment de la journée, de préférence le matin avant le petit-dejeuner et plutôt après avoir été aux toilettes (ça pèse, tout ce qu'on évacue...) et au moins 10 minutes après s'être levée. mamoure, tu as perdu en moyenne 300 g par jour en phase d'attaque, bravo! il est sans doute temps de passer en phase de croisière, tu vas continuer à perdre. Bois bien tes deux litres par jour, diminue le sel et évite les aliments tolérés, ça va repartir 
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mamoure 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2011 à 13:48 merci polinetta pour tes conseil
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