decue du premier post!!aujourd hui je commence la croisiere y a t il des dudu qui peuvent msoutenir?

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lilie27240 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 13:15 A ba tu va perdre encore plus demain... courage courage

Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 13:52 Coucou, la balance n'a pas bouger mais je me sens bien dans ma peau (à part mal de bide)... Ce matin : 1/4 de crepe avec jambon cuit 10h30 : 1 oeuf cuit dur Ce midi : wok poulet legume et nouilles de Konjac (Une tuerie) Bonne après-midi à vous toutes
chris31570 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 14:02 merci de m’accepter j étais sur un autre post mais les filles travaillant bcp pas trop le temps de papoter perso je travail a la maison donc j'en et un peu plus lol merci pour vos félicitation ça fait vraiment plaisir mon mari aussi me la dit ce week et mon doc hier lui il et un peu inquiet mais après une longue consultation il ma dit que j'avais bien compris les bases de ce régime(lui aussi a lu le livre il a plein de patiente qui l'on fait du coup il c'est documenter) pour moi il ma conseiller juste de faire les pp et pl comme je me le sentais 1/1 pour moi j'aime pas 5/5 trop long je me sens bien dans 4/4 pas très orthodoxe mais ça me convient la seule chose c'est vraiment respecter 2/3 de protéine 1/3 de légumes j'essai mais je suis pas sur de mes dose parfois après c'est vrai que je mange bcp de poisson oeufs et poulet et j'arrive a trouver de super recette sur le site ou le livre . pour mes envie de sucre je mange le pain de mie dudu je me régale bonne aprem midi a toutes
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 16:10 coucou moi je viens de rentrer j ai été cherché des produits dukan partt g pas trouvé et comme par hasard je trouve sa en pharmacie lool j ai acheté le son d avoine de blé et les galettes la dame a la pharmacie a deja fait ce reime et a perdu 18kg elle m a conseillé de faire 1pl/1pp elle a dit que sa donnerait plus de resultat vous en pensez quoi?
Louvette 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 17:42 Moi c'est ce que je fais .... Je préfère c'est moins difficile
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 17:44 et au niveau du resultat??tu crois que c plus rentable louvette??
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 19:36 vous etes partis ou???
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 19:44 Bonsoir les filles désolé pas trop le temp en se moment,entre le boulot et je me motive à faire 1h30 de marche par jour sinon la balance ne bouge pas. Bienvenue Chris. Je suis comme vous les filles je préfère 1pp 1pl.

lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 19:46 Pour info,on trouve des produit dudu dans les Geant casino(gateaux chocolat,noix de coco et noisette et d'autres produits)
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 19:54 merci lecila pr cette info !!j en avais besoin
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 19:57 Je les trouves super bon.
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:04 et on a droit a manger sa a volonté??parce que pr les galettes je les ai acheté tt a l heur on m a dit une par jour pas plus
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:05 Je m'en sert pour faire des preparations sucré.J'emiètes des gateaux au fond d'un moule et dessus je fait comme un cheese cake que je cuit au bain marie au four et c'est super bon,ça me fait la dose de son d'avoine en mème temp.
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:06 C'est 3 gateaux par jours
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:06 quand j'en prepare je met 9 gateaux et ça me fait pour 3 jours
lilie27240 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:08 Re moi aussi je prefere 1pp et pl ossi mais on verra au final, tant que je perd c deja sa !! Moi mon homme pour me feliciter ma acheter des chaussures ( un vrai pecher pour ma part) je n'arrete pas donc sa ma motiver encore plus.... et le mieux c que j'ose mettre des jeans plus moulant, enfin un 44 trop trop contente

lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:08 j'ai acheté des aromes sur internet ça ameliore le fromage blanc et les petits suisse 0% et on peut en mettre dans les gateaux
lecila 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:09 C'est super motivant quand on peut mettre des vetements avec des tailles en moins.
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:23 merci pr tes idée lecila g bien aimé ton gateau j essaierai de le preparer car j en ai marre de manger la meme chose a chake fois lol
Utilisateur95149	Ce message a été supprimé par son auteur.
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:28 coucou stephanie et bienvenue!!on a tous tt le temps faim loool essaie de boire du cocacola light sa donne le sentiment de pas avoir faim lool comme sa t oubilira moi c ce que g fait o debut
Utilisateur95149	Ce message a été supprimé par son auteur.
lilie27240 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:41 Bienvenue a toi, moi quand j'ai faim je prend un ptit café ou une tisane, et hop sa me gale pas mal, sinon tu peu faire un enca pour eviter de sauté sur les cochonnerie ! Moi aprem a faire les magasins (hihi une bonne marche, j'ai mal au jambe), et j'ai vu pleins de truc bon, a oui un autree de mes pecher le sucré (bonbon et gateau ) Et bien non j'ai pas craqué car je me suis dans un miroir et je me suis dit c fini aurelie tu va me renter dans un 40 !!!et hop remonter a bloc pour reussir (pourvu que sa dur). A part vous avez manger quoi se soir pour me donner des idée pour demain, je serais en PP demain alors pas d'idée
lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:46 moi g mangé de la viande hachée avc des ognons et un yaourt nature

lamira 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 20:46 moi g mangé de la viande hachée avc des ognons et un yaourt nature

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