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Defi pour la fete des mères.

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Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2016 à 20:50 un petit coucou avant d'aller dormir J'ai essayer ma portion magique marc de café un peu galère à etaler mais ca va dans l'ensemble Premiere impression peau du bras douce Affaire à suivre pour des résultats c'est conseillé de faire pendant 1 mois Bonne nuit

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2016 à 21:37 Bonne nuit Ninou, Au bout d'un mois tu nous diras tes impressions.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2016 à 22:40 Bonne nuit les filles Ninou tu es notre testeuse ! Athi et tinette bon courage pour demain Bonne nuit
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2016 à 23:41 Merci Eve, bonne nuit à toi aussi.
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2016 à 06:40 Coucou les filles commenta allez vous? Moi un peu grippé . Coté repas aujourdhui aucune idée. Ce samedi je suis de sortie j'ai vu une robe j'ai envie de me le prendre mais j'hesiste encore. Coté regime ca va tres bien doucement et surement. Je vs envie plein soleil de la reunion pour rayonner vos journées les miss.Bisous
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2016 à 07:32 Coucou ninou Athi titie Moi ça va aussi côté regime nickel je tiens tb je suis allee à la salle hier faire 2 h de sport et finalement ça fait du bien même si parfois il faut que je me force à y aller mais ça ne peux qu'aider à maigrir un peu Bonne journée les filles on est sage
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2016 à 10:51 Mon repas de ce midi lasagne dudu avec viande hachée je me suis regalée. Un yaout . Et vs??
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 19/04/2016 à 11:50 mon menu konjacs steak jambon blanc ce soir omelette fromage blanc bon appetit

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2016 à 12:01 Bonjour les filles, Régime impec pour l'instant, aucun craquage..... Que ça dure !!!! Au menu : Il me reste des petits farcis d'hier, fromage blanc accompagné de compote à la rhubarbe....
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2016 à 09:36 Bonjour les filles, Comment vous allez aujourd'hui ? Menu de midi : Omelette jambon, yaourt Pour ce soir pas encore d'idée, je vais attendre l'inspiration.
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2016 à 18:26 les filles Idem pour moi regime impect pas d'écart Poisson choux rouge et blanc poireaux et ce soir soupe légumes et viande rouge Allez on va les dégommer ces kg qui nous pourrissent la vie Bonne soirée
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 21/04/2016 à 07:04 Bonjour les filles Hier petite erreur j'ai mangé 3 carré de chocolat. Pas bien mais bon c'est fait. Par contre mon poids stagne depuis qq temps ,donc dorénavant plus balance pour moi car après cela me casse le moral. Mon corps fait resistance mais je ne baisse pas les bras.Je vais m'en tenir au régime et le kilos s'envolera quand cela s'envolera. Coté vetement c'est pas flagrant. Sinon aujourdhui mode pp Ce midi ce serai crepe et salade de thon oeuf dur surimi avec beaucoup de persil ce soir pas d'idée. Bon les minettes bon courage
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2016 à 09:36 Bonjour les filles, Le passage sur la balance ce sera pour demain. Aujourd'hui, je suis en PP, donc au menu émincé de poulet au curry surement, avec yaourt ou fromage blanc. @Ninou : Un craquage cela arrive, ne t'en fait pas.... Je suis en vacances cette semaine, et je trouve qu'il est plus difficile de ne pas craquer, journée difficile pour moi aussi hier, j'avais envie de tout ce dont je n'ai pas le droit. J'ai pas cédé à la tentation mais dur dur. Pour la stagnation essaie de supprimer les tolérés si tu en manges. Bonne journée, à tout à l'heure.
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 21/04/2016 à 10:58 @ athi si j'enleve les toléres je mets à terre mon regime. Pour casser le panier je vais boire thé vert et un thé minceur. Lors de mes premiers dudu je faisais ceal. Cool t'es en vacances. Moi ce serai que 4 jours en mai. Je bosse chez moi. Ce midi pas trop faim je me suisfaite une soupe chinoise avec du konnyaku reste de boeuf roti et poulet avec un peu de piment c't très bon
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2016 à 17:22 @Ninou : OK garde les tolérés ça serait balot de laisser tomber le régime pour des broutilles !!!!! Le thé vert, franchement, moi je n'aime pas du tout. Il faut que tu m'éclaires, c'est quoi le Konnyaku ? C'est cool d'être en vacances, mais les tentations sont plus grandes. Comment tu fais pour ne pas être tentée en bossant chez toi ? Le repas a été un peu chamboulé à midi, je me suis fait vite fait 3 steaks hachés, et du fromage blanc. L'émincé de poulet sera pour ce soir.
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 21/04/2016 à 19:10 slt les filles athi le konnyaku c'est le Shiratakis de Konjac . Ce soir je suis lessivée j'ai fait 1 hr de marche. Pour le diner ce fut sauté de foie de volaille et pain dukan. Dessert niet pas faim J'ai la flemme de me badigeonner avec du marc à café lol. Au tentation comme je travaille à la maison je resiste ce n'est pas trop dur. Bon les filles bonne nuit je vais me coucher.

eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2016 à 22:19 Coucou les filles je viens de me rendre compte que mon message de ce matin n'est pas pas passer Ninou pas grave d'avoir manger 3 carrés de chocolat ton corqs résiste as tu essaye de changer d alternance ou éviter les aliments sous blister boire du thé vert est très bien aussi Athi moi aussi je me pése en PP uniquement et pas plus d'une fois semaine Le konjac je m'en fais souvent Je suis en vacances et franchement dur dur le regime pendant les vacances Allez bonnes soirée
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2016 à 08:56 Bonjour les filles, Que -100g sur la balance ce matin, un peu dégoutée !!!! @Eve : Suis en vacances aussi, et je l'ai difficile certains jours aussi. Par contre, au boulot, je n'ai pas dit que je faisais Dudu, je travaille dans une clinique et le "Régime Dukan" n'est pas apprécié du tout. Donc je n'ai rien dit, ça évite des réflexions !!!!! Ce week-end, toute la tribu est à la maison, je vais passer mes journées derrière les fourneaux à cuisiner et à faire de la pâtisserie, il va me falloir une volonté de fer !!!!! Il faut que j'aille refaire le plein de bio flans, ça m'aide à tenir devant les tentations. Au repas de midi, poisson et légumes vapeur, yaourt. A tout à l'heure les filles,
eve6532 3879 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2016 à 21:49 Athy moi non plus au Boulog je ne dis pas car c'est anti Dudu complet comme pas de réflexions gonflantes Pour moi -200g mais bon je suis en vacances depuis ce matin et avec restau tous les jours ça va être dur Bon j'essaierai de venir un Max Athy Ninou bon courage bises
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2016 à 22:34 Bonnes vacances à toi Eve.
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2016 à 05:56 Bonjour les filles Petite récap depuis mon début de dudu 25 jours - 2.3 kg Pas énorme en perte mais c'est déjà cela. Mon corps connait bien dudu donc c'est pas comme à la première fois . Je suis motivée et je me dis que cette fois si ce serait e dernier car trop mal pour perdre. Sinon hier au repas c't foie de volaille aux shritaki de konjac (midi et soir) flemme de cuisiner. Je suis partie à mon cours de gym tres intense cela m'a fait un bien fou. Ce soir je vais à un dîner dansant je vais en profiter aux max en limitant pour le raps mais m'amuser à fond. Je vais au magasin ce matin car j'avis repéré une petite robe. Athi bon courage ce we tu as raison fait toi des bio flans.Moi des fois je fais des milk-shake protéiné avec du bio flan et protifar un délice. On ne se croirait pas au régime. Eves bonne vacances . Moi aussi je ne dis pas que je fais dudu car toujours des réflexions. Les filles gros bisous à vous et bon courage . On sait que ces privation vaut la chandelle. Biz à vous.
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2016 à 15:13 Bonjour les filles, Heureusement que je ne suis pas quelqu'un qui mange trop de sucré, hier j'ai fait un gâteau au chocolat, des crèpes et cet après midi je fais des muffins aux pépites de chocolat. Tout ça pour ma tribu, donc pas dudu. Je n'ai gouté à rien, trop contente de moi !!!! Maintenant je vais me lancer dans la préparation de lasagnes, non dudu !!!! Pour moi ce soir ce sera mes boulettes de viandes faites hier.... Bonne journée, Biz
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2016 à 21:53 Bonsoir, bonsoir, et tout d'abord bravo à toutes pour votre volonté ! Je stagne, mais je sais pourquoi, soucis thyroïdiens et règles fluctuantes depuis 8 jours hors période bien sûr sinon ça n'est pas drôle Mais bon, je ne lâche pas, hop hop hop Ce matin croquant avec lemon curd, café au lait, ce midi viande des grisons et tomates, ce soir ratatouille poulet rôti Bonne soirée
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2016 à 15:27 Bonjour les filles, Comment vous allez ? @Min8 : Dis moi, tu penses manger assez de protéines pendant tes repas ? Le repas de midi me semble un peu léger. Bon dimanche à vous, Biz

min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 18:17 Coucou à vous Oui je pense Athi, ce jour là je n'avais pas très faim, mais bon la plaque y est passée et dans la journée je mange des laitages en pagaille. Comment allez vous?

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