Défis de jour de l'an

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patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 26/11/2012 à 12:28 hello les filles,dites ça fais 1 semaine que je fais croisière ,vous perdez en moyenne combien par semaine!

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/11/2012 à 14:27 en moyenne un kilo , des fois plus, des fois moins
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 16:26 C'est variable je viens de finir ma deuxième semaine de croisière, la 1ere j'ai perdu 400g et la deuxième 1.5kg.
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2012 à 21:03 ben moi 0 la dernière semaine....:-(
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2012 à 21:37 claude je mesure 1cm de plus que toi.. donc tu te trouve grosse a 59kg ? et tu veux faire 50kg donc.. bon jai jamais fait 60kg ni 72 jai tjrs été entre 73 et 84kg donc pour dire a 65 ou 63 je chercherais pas plus. c quoi tes mensurations a 59kg ? je cherche a me faire une idée si je serai au moin a 63kg a unn taille 38 LOL
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2012 à 21:42 pour vous rassurez moi jai pris meme 1kg500 la semaine derniere mais j'ai pas fait regime non plus. mais aujourdhui jsuis reparti au regime mais en faisans PL car vu que je vais bientot en ZR avec la pilull c dure a dire on na beau prendre la pilule ZR on sait pas quand ca tombe lol... donc bref vu bientot ZR je prefere faire PL 5Jours puis samedi faire 6 jours PP quand la fin de ZR arrivera si sa arrive pas trop tard ^^. aujourdhui a midi 3 oeufs au plat et 2 yaourt nature. ce soir pavé de saumon tomate cerice cornichon et galette de son et 1 yaourt nature autant dire que jai bien manger
claude56130 867 messages Proteinaute actif	Posté le 27/11/2012 à 09:13 bonjour pompok...Mes mensurations exactes je n'ai même pas mesurer..Mais pour te répondre pour ma part à 59 je mettais encore du 38 mais dans certains pantalons j'étais serrée mais tout dépend des vêtements rien ne taille pareil..arrivée à 50 kg j'avou que 52 serait dejà bien il y a 1an et demi je faisais 51 et les alinéas de la vie ont fait que j'ai grossi..Mais la je me met au sport surtout la marche tout les matins 1h des que je peux pour raffermir le bas c'est mes fesses et cuisses que je n'aime pas.. Et au menu aujourd'hui aucune idée encore.. biz et bonne journée..
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 12:01 merci claude aie donc a 63kg je mettrai plus un 40 que 38 et ben ca ma va quand meme ^^ lol je demande pas la lune. sinon moi en se momebt je peux te dire que je marche hein sans voiture ya pas le choix rien que aujourdhui jai du faire deja 45min de marche et tout a lheure pour aller bosser 30/35min et pareil pour revenir jpeux prendre le bus mais bon je marcherai quand memr 10min pour rentrer ce soir pour rentrer jpense que jvais prendre le bus x)

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/11/2012 à 14:29 coucou ! pesee ce matin et le meme poids que jeudi dernier :( je continu mes efforts mais mes R vont arrivées donc je pense que c'est pour çà ! bises Nadia
eina 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 15:44 PUIS JE ME JOINDRE A VOUS?? Je me présente: Eina, la trentaine, 3 enfants, 1m63(plus ou moins) début du régime le 20 aout avec un poids de 65,8kg aujourd'hui je suis à 55,5kg objectif pour le nouvel an 53kg
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 16:17 Bienvenue Eina , Poids mardi passè 83,2 kg Poids d'aujourd'hui 82 kg Objectif nouvel an 78 kg Bonne continuation à tous
Nilah 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 17:47 Pesée du jour : -1 kg en 10 jours (j'ai fais pas mal d’écarts... dc ça me va!) ) mais on es bien loin de l'objectif!! aller on y va a fond... et vous les filles?
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 19:21 Restez motivées quoicqu'il arrive. moi je peux plus me permettre d'écart jai un double menton la deja "
Utilisateur100629	Posté le 28/11/2012 à 02:29 J'ai décidé que je ne ferai pas d'écart pendant les fêtes... Chouette, je vais pouvoir tester ma motivation en grandeur réelle et dans des conditions extrêmes...! J'aime les challenges; pas vous? Car passer 2-3 semaines à se délester des excès des fêtes, non merci! Je serai en consolidation avant l'été quoi qu'il m'en coûte! J'ai déjà pris 1 mois de retard sur mon calendrier, alors 2, pas question! Et tant pis pour le foie gras, le pain beurre salé - mayonnaise, les vins, les marrons, les frites, le Roquefort, St Nectaire et autres desserts fabuleux...! Sans parler des chocolats, des marrons glacés et des pâtes de fruits de maître pâtissier à tomber par terre. Non! J'en ai assez abusé comme ça par le passé. Le 2 janvier, je pense que je serai fier de moi! Mais je ne vous raconte pas les galas de fin décembre 2013...!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2012 à 08:23 Bon ben voilà, mon poids ce matin: 78,4 (9 kilos de repris!!!) objectif du nouvel an : 72 soit 1,2 kg par semaine. C'est jouable, non?
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 12:52 C'est jouable oui aller seroquel on sera toutes les deux a 72kg le 1 janvier !! starbiden jaime ta motivation ! moi aussi hors de question que je fasse des écarts pour les fetes ! en plus je suis a 76.9 la et lundi jétais a 78.4 donc je pense que je peux perdre encore 5kg en 1 mois encore !! aller nous pouvons le faire.

seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2012 à 16:01 Whaou Pompok! 1,5 kilos en 2 jours... Suis jalouse!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 16:53 je ne sais pas comment jai fait en commencant par PL pour perdre 1kg5 lol mais je vais me laisser la surprise et me repeser que lundi en esperant un 75 lundi ^^. toi aussi a mon avis ta du perde 1 ou 2kg quand meme vu que tu ne t'étais pas peser depuis longtemps.
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 21:24 hello les filles,avec 1 jours de retard: mardi passé: 99.5 ce mardi : 98.3kg Perte : - 1.200 kg C'est bien je suis dans la moyenne!!! SUPER VOS PERTES ,LES FILLES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2012 à 22:30 patoyon bravo
Utilisateur113218	Posté le 28/11/2012 à 22:43 Bonsoir , puis je me joindre a vous ???? j adore l idée du defis du nouvel an !!!! moi j ai 32 ans poids de depard 86.6 y a 3 jours 79.7 80.00 aujourdhui objectif nouvel an 74 !!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 23:07 6kg, nous avons le même objectif Je voudrais passer de 73 à 67. Il y a moyen !
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2012 à 23:23 un petit coucou plein d'encouragements ! bises
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/11/2012 à 06:29 Youpiii! - 1,100 kg depuis hier (mais bon, je ne m'étais pas pesée à jeun, c'est un peu faussé, cela dit je suis quand même bien contente!) Allez zou, je mets ma réglette à jour, tant pis si ça va me faire bizarre de me revoir si haut et dans la tranche "surpoids". Et en route pour J4!

Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2012 à 08:42 youhou seroquel bravo tu vois et donc tu es a combien la alors ? moi peser surement demain ou samedi je verai ^^ lisou et doloress on na toutes une objectif de -6kg ^^ c cool hello perdte25kilo comment ca va ?

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