dégouté

Posté le 10/04/2012 à 06:53

bonjour ce matin je suis a plus 1 kl 500gr

et voila les jours de fetes on se laisse allée

maintenant je sais qui faudra faire attention toute ma vie pour ne pas regrossir

comment faire autrement je baisse un peut les bras

bon je vais travaillé je reviendrais ce soir

si vous avez des conseil ses bien venu

Posté le 10/04/2012 à 07:54

le conseil serait de rester dans les rails le temps du régime car écart = prise de poids et si cette reprise démotive alors pas d'écart car faut se dire que parfois certaines reprennent sans écart alors que toi au moins tu en connais la cause!

alors on se remotive et on repart de plus belle sans entorse au régime, la croisière sera plus courte de ce fait!!!

bonne continuation

Posté le 10/04/2012 à 08:39

Moi aussi ça m'arrive de craquer sur un repas et de bien craquer. Je ne culpabilise pas. Je serre le régime une semaine et je ne me pèse pas avant. et tout se passe bien. Il ne faut pas que ce soit souvent bien sur. Mais je ne refuse aucune invitation et je m'adapte. A moi d'être forte. Je me suis promis de ne jamais reprendre ces 20 kgs et je tiendrais.

C'est effectivement un régime à vie. Mais quand on l'a accepté on le vit très bien.

Courage.

je t'envoie des ondes positives : pas de culpabilité

Bon mardi

Posté le 10/04/2012 à 09:21

Salut Jojoblanche et les autres,

comme beaucoup, les weekend a été dur, pour moi, 4 jours dans la famille avec oncle tante, tout le monde réuni donc pas forcément envie que les gens soient au courant. Alors 0 alcool, pas de gateau apéro, et limité pour le reste mais pas évident de devoir lécher les doigts de ma fille plein de chocolat!!!! et le weekend prochain, on recommence avec un weekend d'anniv!!!!

Je ne pense pas qu'il faille arrêter de sortir, car si on s'enferme dans notre petit train train quotidien, avec nos PP PL et rien d'autre, la motivation va s'en ressentir et la chute risque d'être bien pire.

Alors pour moi, ça va être reprise dudu par un PP aujourd'hui et peut être 2 fois plus de vélo

Bon courage à toutes et pensez à vivre quand même!!!!!!

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Posté le 10/04/2012 à 12:49

C'est sûr que l'idéal est de ne pas craquer

Mais dans la vraie vie, on sait que ce n'est pas toujours comme on rêverai que ce soit

Alors certaines d'entre nous sont plus fortes que d'autres et ne craque jamais..De quoi être fières vraiment.

Mais pour les autres (dont je fais parie)

Ben quand on craque on sait qu'on va le payer

Alors ben il faut apprécier l'instant !!!

Et assumer la suite !

ça ne sert plus à rien de dire....qu'on est déçue d'avoir repris.

Tu verras jojoblanche, chaque fois que tu craqueras tu perdra les efforts fait dans la ou les semaines précédentes

Après si ça te permet de tenir sur le long terme

Mais surtout faut pas enchainer les écarts car c'est la faillite du régime !!

Posté le 10/04/2012 à 17:16

merci a tous de vos mesage qui ma fait du bien je vais m inscrire dans une salle de sport

j ai rendez vous mercredi apres midi

je suis remotiver a bientot les filles et encore merci